Kozmetika a potraviny 100% čistý prírodný extra panenský olivový olej

Olivový olej, najmä extra panenský olivový olej (EVOO), je známy svojimi početnými zdravotnými výhodami vďaka bohatému obsahu mononenasýtených tukov, antioxidantov a protizápalových zlúčenín. Tu sú niektoré kľúčové výhody:

1. Zdravie srdca

• Bohatý na kyselinu olejovú (zdravý mononenasýtený tuk), ktorá pomáha znižovať zlý cholesterol (LDL) a zvyšovať dobrý cholesterol (HDL).
• Znižuje krvný tlak a znižuje riziko srdcových ochorení a mozgovej príhody.
• Obsahuje polyfenoly, ktoré chránia cievy pred zápalom a oxidačným stresom.

2. Silné antioxidanty

• Vysoký obsah vitamínu E a polyfenolov (ako oleocanthal a oleuropeín), ktoré bojujú proti voľným radikálom a znižujú oxidačné poškodenie spojené so starnutím a chronickými ochoreniami.

3. Protizápalové účinky

• Oleocanthal v EVOO má podobné účinky ako ibuprofén, pomáha znižovať zápal (prospešné pri artritíde a metabolickom syndróme).

4. Môže pomôcť predchádzať cukrovke 2. typu

• Zlepšuje citlivosť na inzulín a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
• Stredomorská strava bohatá na olivový olej je spojená s nižším rizikom cukrovky.

5. Podporuje zdravie mozgu

• Vďaka obsahu zdravých tukov a antioxidantov môže chrániť pred kognitívnym poklesom a Alzheimerovou chorobou.
• Súvisí s lepšou pamäťou a zníženým rizikom neurodegeneratívnych ochorení.

6. Môže pomôcť pri chudnutí

• Zdravé tuky podporujú pocit sýtosti, čím znižujú prejedanie sa.
• Niektoré štúdie naznačujú, že olivový olej pomáha pri spaľovaní tukov a redukuje brušný tuk.

7. Tráviace a črevné zdravie

• Podporuje zdravý črevný mikrobióm tým, že podporuje rast dobrých baktérií.
• Môže pomôcť predchádzať vredom a zlepšiť trávenie.

8. Výhody pre pokožku a vlasy

• Vitamín E a antioxidanty vyživujú pokožku a zmierňujú príznaky starnutia.
• Môže sa použiť lokálne na hydratáciu pokožky a posilnenie vlasov.

9. Potenciál prevencie rakoviny

• Niektoré štúdie naznačujú, že antioxidanty v olivovom oleji môžu pomôcť znížiť riziko rakoviny prsníka, hrubého čreva a prostaty.