Sú vyrobené z častí určitých rastlín, ako sú listy, semená, kôra, korene a kôra. Výrobcovia používajú rôzne metódy na ich koncentráciu do olejov. Môžete ich pridať do rastlinných olejov, krémov alebo kúpeľových gélov. Alebo ich môžete ovoňať, rozotrieť si ich na pokožku alebo si ich dať do kúpeľa. Niektoré výskumy ukazujú, že môžu byť užitočné, ak viete, ako ich správne používať. Vždy skontrolujte štítok a opýtajte sa svojho lekára, ak si nie ste istý, či sú pre vás vhodné.
Inhalácia
Umiestnite otvorenú fľaštičku s esenciálnym olejom priamo pod nos a zhlboka sa nadýchnite a vychutnajte si. Alebo si rozotrite pár kvapiek medzi dlaňami, dajte si pohár cez nos a nadýchnite sa, zhlboka sa nadýchnite tak dlho, ako potrebujete. V opačnom prípade aplikujte trochu na spánky, za uši alebo na zátylok, aby ste získali všeobjímajúcu aromatickú úľavu.
Bath
Používanie esenciálnych olejov ako súčasť nočného kúpacieho rituálu sa často odporúča ako upokojujúce a relaxačné aromaterapeutické ošetrenie, ktoré vám pomôže zaspať, ale môže tiež pomôcť udržať vašu pokožku zdravú. Dôležité je zapamätať si, že olej a voda sa nemiešajú, takže sa musíte uistiť, že esenciálny olej je pred pridaním do vody vo vani správne rozptýlený, inak sa olej oddelí a vypláva na povrch.
Difúzor
Difuzér je bezpečný a veľmi účinný spôsob, ako použiť esenciálne oleje na prevoňanie miestnosti a vytvorenie harmonickej a relaxačnej aury kdekoľvek vo vašej domácnosti. Môže sa však použiť aj na rozptýlenie zatuchnutých pachov, prečistenie upchatého nosa a zmiernenie dráždivého kašľa. A ak použijete esenciálny olej s antibakteriálnymi vlastnosťami, môže tiež pomôcť zabiť baktérie prenášané vzduchom a zabrániť šíreniu akýchkoľvek infekcií.