Výhody zázvorového esenciálneho oleja
Koreň zázvoru obsahuje 115 rôznych chemických zložiek, ale terapeutické výhody pochádzajú z gingerolov, olejovej živice z koreňa, ktorá pôsobí ako vysoko účinný antioxidant a protizápalový prostriedok. Zázvorový esenciálny olej je tiež tvorený asi 90 percentami seskviterpénov, čo sú obranné látky, ktoré majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
Bioaktívne zložky v zázvorovom esenciálnom oleji, najmä gingerol, boli dôkladne klinicky vyhodnotené a výskum naznačuje, že pri pravidelnom používaní má zázvor schopnosť zlepšiť celý rad zdravotných stavov a odblokovať nespočetné množstvopoužitie a výhody esenciálnych olejov.
Tu je prehľad hlavných výhod zázvorových esenciálnych olejov:
1. Lieči podráždený žalúdok a podporuje trávenie
Zázvorový esenciálny olej je jedným z najlepších prírodných liekov na koliku, poruchy trávenia, hnačku, kŕče, bolesti žalúdka a dokonca aj zvracanie. Zázvorový olej je účinný aj ako prírodná liečba nevoľnosti.
Štúdia na zvieratách z roku 2015 publikovaná vČasopis základnej a klinickej fyziológie a farmakológiehodnotili gastroprotektívnu aktivitu zázvorového esenciálneho oleja u potkanov. Etanol sa použil na vyvolanie žalúdočného vredu u potkanov Wistar.
Theliečba zázvorovým esenciálnym olejom inhibovala vredo 85 percent. Vyšetrenia ukázali, že lézie vyvolané etanolom, ako je nekróza, erózia a krvácanie steny žalúdka, sa po perorálnom podaní esenciálneho oleja výrazne znížili.
Vedecký prehľad publikovaný vDoplnková a alternatívna medicína založená na dôkazochanalyzovali účinnosť esenciálnych olejov pri znižovaní stresu a nevoľnosti po chirurgických zákrokoch. Kedyinhaloval sa zázvorový esenciálny olejbol účinný pri znižovaní nevoľnosti a potreby liekov na zmiernenie nevoľnosti po operácii.
Zázvorový esenciálny olej tiež vykazoval na obmedzený čas analgetickú aktivitu - pomohol zmierniť bolesť ihneď po operácii.
2. Pomáha liečiť infekcie
Zázvorový esenciálny olej funguje ako antiseptický prostriedok, ktorý zabíja infekcie spôsobené mikroorganizmami a baktériami. Patria sem črevné infekcie, bakteriálna úplavica a otravy jedlom.
V laboratórnych štúdiách sa tiež preukázalo, že má antifungálne vlastnosti.
Štúdia in vitro publikovaná vAsian Pacific Journal of Tropical Diseaseszistil, žezlúčeniny zázvorového esenciálneho oleja boli účinnéprotiEscherichia coli,Bacillus subtilisaStaphylococcus aureus. Zázvorový olej bol tiež schopný inhibovať rastCandida albicans.
3. Pomáha pri problémoch s dýchaním
Zázvorový esenciálny olej odstraňuje hlien z hrdla a pľúc a je známy ako prírodný liek na prechladnutie, chrípku, kašeľ, astmu, bronchitídu a tiež stratu dychu. Pretože je to expektorans,zázvorový esenciálny olej signalizuje teluna zvýšenie množstva sekrétov v dýchacom trakte, čím sa premasťuje podráždené miesto.
Štúdie ukázali, že zázvorový esenciálny olej slúži ako prírodná možnosť liečby pre pacientov s astmou.
Astma je ochorenie dýchacích ciest, ktoré spôsobuje kŕče prieduškových svalov, opuch výstelky pľúc a zvýšenú tvorbu hlienu. To vedie k neschopnosti ľahko dýchať.
Príčinou môže byť znečistenie, obezita, infekcie, alergie, cvičenie, stres alebo hormonálna nerovnováha. Vďaka protizápalovým vlastnostiam zázvorového esenciálneho oleja znižuje opuchy pľúc a pomáha otvárať dýchacie cesty.
Štúdia vykonaná výskumníkmi z Columbia University Medical Center a London School of Medicine and Dentistry zistila, že zázvor a jeho aktívne zložky spôsobujú výrazné a rýchle uvoľnenie hladkého svalstva ľudských dýchacích ciest. Výskumníci dospeli k záveruzlúčeniny nachádzajúce sa v zázvoremôže poskytnúť terapeutickú možnosť pre pacientov s astmou a inými ochoreniami dýchacích ciest buď samostatne alebo v kombinácii s inými akceptovanými terapeutikami, ako sú beta2-agonisty.
4. Znižuje zápal
Zápal v zdravom tele je normálna a účinná reakcia, ktorá uľahčuje hojenie. Keď však imunitný systém presiahne a začne útočiť na zdravé telesné tkanivá, stretávame sa so zápalom v zdravých oblastiach tela, ktorý spôsobuje nadúvanie, opuchy, bolesť a nepohodlie.
Zložka zázvorového esenciálneho oleja, tzvzingibain, je zodpovedný za protizápalové vlastnosti oleja. Táto dôležitá zložka poskytuje úľavu od bolesti a lieči bolesti svalov, artritídu, migrény a bolesti hlavy.
Predpokladá sa, že zázvorový esenciálny olej znižuje množstvo prostaglandínov v tele, čo sú zlúčeniny spojené s bolesťou.
Štúdia na zvieratách z roku 2013 publikovaná vIndian Journal of Physiology and Pharmacologydospel k záveru, žezázvorový esenciálny olej má antioxidačnú aktivituako aj významné protizápalové a antinociceptívne vlastnosti. Po liečbe zázvorovým esenciálnym olejom počas jedného mesiaca sa hladiny enzýmov v krvi myší zvýšili. Dávka tiež vychytávala voľné radikály a produkovala významné zníženie akútneho zápalu.
5. Posilňuje zdravie srdca
Zázvorový esenciálny olej má schopnosť pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a zrážanlivosť krvi. Niekoľko predbežných štúdií naznačuje, že zázvor môže znižovať hladinu cholesterolu a pomáha predchádzať zrážaniu krvi, čo môže pomôcť pri liečbe srdcových chorôb, pri ktorých sa cievy môžu upchať a viesť k infarktu alebo mŕtvici.
Zdá sa, že zázvorový olej popri znižovaní hladín cholesterolu zlepšuje aj metabolizmus lipidov, čím pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky.
Štúdia na zvieratách publikovaná vJournal of Nutritionzistil, žekeď myši konzumovali zázvorový extraktpočas 10 týždňov viedlo k významnému zníženiu hladín triglyceridov v plazme a LDL cholesterolu.
Štúdia z roku 2016 ukázala, že keď dialyzovaní pacienti konzumovali 1 000 miligramov zázvoru denne počas 10 týždňov,kolektívne vykázali výrazné poklesyv sérových hladinách triglyceridov až o 15 percent v porovnaní so skupinou s placebom.
6. Má vysoké hladiny antioxidantov
Koreň zázvoru obsahuje veľmi vysokú úroveň celkových antioxidantov. Antioxidanty sú látky, ktoré pomáhajú predchádzať určitým typom poškodenia buniek, najmä tým, ktoré sú spôsobené oxidáciou.
Podľa knihy „Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects“zázvorový esenciálny olej je schopný znížiťmarkery oxidačného stresu súvisiace s vekom a znižujú oxidačné poškodenie. Pri liečbe zázvorovými extraktmi výsledky ukázali, že došlo k zníženiu peroxidácie lipidov, čo je stav, keď voľné radikály „kradnú“ elektróny z lipidov a spôsobujú poškodenie.
Tento esenciálny olej zo zázvoru pomáha bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi.
Ďalšia štúdia zdôraznená v knihe ukázala, že keď boli potkany kŕmené zázvorom, zaznamenali menšie poškodenie obličiek v dôsledku oxidačného stresu vyvolaného ischémiou, kedy dochádza k obmedzeniu zásobovania tkanív krvou.
V poslednej dobe sa štúdie zameriavajú naprotirakovinové aktivity zázvorového esenciálneho olejavďaka antioxidačným aktivitám [6]-gingerolu a zerumbone, dvoch zložiek zázvorového oleja. Podľa výskumu sú tieto silné zložky schopné potlačiť oxidáciu rakovinových buniek a boli účinné pri potláčaní CXCR4, proteínového receptora, pri rôznych druhoch rakoviny, vrátane rakoviny pankreasu, pľúc, obličiek a kože.
Bolo tiež hlásené, že zázvorový esenciálny olej inhibuje podporu nádorov v koži myší, najmä ak sa gingerol používa pri liečbe.
7. Pôsobí ako prírodné afrodiziakum
Zázvorový esenciálny olej zvyšuje sexuálnu túžbu. Rieši problémy ako impotencia a strata libida.
Pre svoje hrejivé a povzbudzujúce vlastnosti slúži zázvorový esenciálny olej ako účinný aprírodné afrodiziakum, ako aj prírodný liek na impotenciu. Pomáha zmierniť stres a navodzuje pocity odvahy a sebauvedomenia – odstraňuje pochybnosti a strach.
8. Zmierňuje úzkosť
Pri použití ako aromaterapia je zázvorový esenciálny olej schopnýzmierniť pocity úzkosti, úzkosť, depresia a vyčerpanie. Hrejivá kvalita zázvorového oleja slúži ako pomôcka pri spánku a stimuluje pocity odvahy a ľahkosti.
InAjurvédska medicínaPredpokladá sa, že zázvorový olej lieči emocionálne problémy, ako je strach, opustenosť a nedostatok sebavedomia alebo motivácie.
Štúdia publikovaná v rISRN pôrodníctvo a gynekológiazistili, že keď ženy trpiace PMS dostalidve kapsuly zázvoru denneod siedmich dní pred menštruáciou do troch dní po menštruácii počas troch cyklov zaznamenali zníženie závažnosti nálady a symptómov správania.
V laboratórnej štúdii uskutočnenej vo Švajčiarsku,aktivovaný zázvorový esenciálny olejľudský serotonínový receptor, ktorý môže pomôcť zmierniť úzkosť.
9. Zmierňuje svalové a menštruačné bolesti
Vďaka svojim zložkám proti bolesti, ako je zingibain, zázvorový esenciálny olej poskytuje úľavu od menštruačných kŕčov, bolesti hlavy, chrbta a bolesti. Výskum naznačuje, že konzumácia jednej alebo dvoch kvapiek zázvorového esenciálneho oleja denne je účinnejšia pri liečbe bolesti svalov a kĺbov ako lieky proti bolesti, ktoré podávajú praktickí lekári. Je to kvôli jeho schopnosti znižovať zápal a zvyšovať krvný obeh.
Štúdia vykonaná na University of Georgia zistila, že adenný zázvorový doplnokznížila bolesť svalov spôsobenú cvičením u 74 účastníkov o 25 percent.
Zázvorový olej je účinný aj vtedy, keď ho užívajú pacienti s bolesťou spojenou so zápalom. Štúdia vykonaná výskumníkmi z Miami Veterans Affairs Medical Center a University of Miami zistila, že keď 261 pacientov s osteoartrózou kolenaužíval extrakt zo zázvoru dvakrát dennepociťovali menšiu bolesť a potrebovali menej liekov proti bolesti ako tí, ktorí dostávali placebo.
10. Zlepšuje funkciu pečene
Kvôli antioxidačnému potenciálu zázvorového esenciálneho oleja a hepatoprotektívnej aktivite bola publikovaná štúdia na zvieratáchJournal of Agricultural and Food Chemistry meranéjeho účinnosť pri liečbe alkoholického stukovatenia pečene, ktoré je významne spojené s cirhózou pečene a rakovinou pečene.
V liečenej skupine bol zázvorový esenciálny olej podávaný orálne myšiam s alkoholickým stukovatením pečene každý deň počas štyroch týždňov. Výsledky zistili, že liečba má hepatoprotektívnu aktivitu.
Po podaní alkoholu sa množstvo metabolitov zvýšilo a potom sa hladiny obnovili v liečenej skupine.