Čo je citrónový esenciálny olej?
Citrón, vedecky nazývanýCitrus limon, je kvitnúca rastlina, ktorá patrí medziRutaceaerodina. Rastliny citrónovníka sa pestujú v mnohých krajinách po celom svete, hoci pochádzajú z Ázie a predpokladá sa, že do Európy boli privezené okolo roku 200 nášho letopočtu.
V Amerike anglickí námorníci používali citróny na mori, aby sa chránili pred skorbutom a stavmi spôsobenými bakteriálnymi infekciami.
Citrónový esenciálny olej pochádza z lisovania citrónovej kôry za studena, nie vnútorného plodu. Kôra je v skutočnosti najviac výživnou časťou citróna, pretože obsahuje fytonutrienty rozpustné v tukoch.
Výskum ukazuje, že citrónový esenciálny olej sa skladá z mnohých prírodných zlúčenín, vrátane:
- terpény
- seskviterpény
- aldehydy
- alkoholy
- estery
- steroly
Citróny a citrónový olej sú obľúbené pre svoju osviežujúcu vôňu a povzbudzujúce, čistiace a čistiace vlastnosti. Výskum ukazuje, že citrónový olej obsahuje silné antioxidanty a pomáha znižovať zápaly, bojovať proti baktériám a plesniam, zvyšuje hladinu energie a uľahčuje trávenie.
Ako používať
Existuje zoznam použitia citrónového oleja na pranie, a preto si myslím, že je to jeden z najlepších esenciálnych olejov, ktoré by ste mali mať doma. Tu sú niektoré z mojich obľúbených:
1. Prírodný dezinfekčný prostriedok
Chcete sa vyhnúť alkoholu a bielidlám, aby ste si dezinfikovali pracovné dosky a vyčistili svoju plesnivú sprchu? Pridajte 40 kvapiek citrónového oleja a 20 kvapiekčajovníkový olejdo 16-uncovej sprejovej fľaše naplnenej čistou vodou (a trochou bieleho octu) pre tradičné obľúbené čistenie.
Totoprírodný čistiaci prostriedokmôže byť použitý na ničenie toxínov a baktérií vo vašej domácnosti, najmä na miestach, ako je vaša kuchyňa a kúpeľňa.
2. Práčovňa
Ak niekedy necháte bielizeň sedieť v práčke príliš dlho, stačí do náplne pred sušením pridať niekoľko kvapiek citrónového esenciálneho oleja a vaše oblečenie nebude cítiť pižmovú vôňu.
3. Leštenie dreva a striebra
Utierka nasiaknutá citrónovým olejom (s asi 10 kvapkami oleja) pomáha ozdobiť vaše poškvrnené striebro a šperky. Citrónový olej možno použiť aj na čistenie dreva.
4. Prostriedok do umývačky riadu
Použiť môjDomáci čistiaci prostriedok do umývačky riadus pomarančovými a citrónovými esenciálnymi olejmi, aby bol váš riad čistý bez použitia chemikálií, ktoré sa nachádzajú v bežných čistiacich prostriedkoch.
5. Goo-Be-Gone
Odlepte lepkavú pastu, ktorú vaše deti zanechajú, pomocou nálepiek a žuvačiek s citrónovým olejom. Stačí pridať 3–5 kvapiek citrónového oleja do vlhkej handričky.
6. Umyte si ruky
Máte mastné ruky z práce na aute alebo bicykli a bežné mydlo vám nepomôže? Žiadny strach – stačí pridať pár kvapiek citrónového esenciálneho do mydla a získate čisté ruky späť!
7. Bielidlo na zuby
Zmiešajte citrónový esenciálny olej, sódu bikarbónu a kokosový olej a zmesou si potierajte zuby 2 minúty pred opláchnutím.
8. Umývanie tváre
Citrónový esenciálny olej môžete použiť na pokožku, aby sa zlepšila vaša pleť a pokožka zostala jemná a pružná. Použiť môjDomáce umývanie tvárektorý je vyrobený z citrónového, levanduľového a kadidlového oleja, alebo jednoducho kombinujte 2–3 kvapky citrónového oleja so sódou bikarbónou a medom.
9. Odstraňovač laku na nechty
Skúste totoDIY odstraňovač laku na nechtyktorý je vyrobený z kyslých esenciálnych olejov, ako je citrón, grapefruit a sladký pomaranč. Nielenže vám odstráni starý lak na nechty, ale zároveň pôsobí na ochranu zdravia vašich nechtov.
10. Podporujte odbúravanie tukov
Pridajte 2 kvapky citrónového oleja do pohára vody 2-3 krát denne, aby ste podporili metabolizmus a podporili chudnutie.
11. Zlepšite svoju náladu
Rozptýlenie asi 5 kvapiek citrónového esenciálneho oleja doma alebo v práci vám môže pomôcť zlepšiť náladu a bojovať proti depresii.
12. Posilnenie imunitného systému
Na posilnenie imunitného systému, zabíjanie baktérií a podporu lymfatického systému zmiešajte 2–3 kvapky citrónového esenciálneho oleja s pol lyžičkou kokosového oleja a zmesou si votrite krk.
13. Zmiernite kašeľ
Ak chcete použiť citrónový olej ako adomáci liek na kašeľ, rozptýľte 5 kvapiek doma alebo v práci, skombinujte 2 kvapky s pol lyžičkou kokosového oleja a zmes votrite do krku, alebo pridajte 1–2 kvapky kvalitného čistého oleja do teplej vody s medom.
14. Vyčistite hlien a hlien
Ak chcete pomôcť odstrániť hlien a zmierniť preťaženie, inhalujte citrónový olej priamo z fľaštičky alebo skombinujte 2–3 kvapky s pol lyžičkou kokosového oleja a aplikujte ho lokálne na hrudník a nos.
15. Zmiernite príznaky alergií
Pomôže vám odčerpať lymfatický systém a uľavípríznaky sezónnej alergie5 kvapiek citrónového oleja rozpustite doma, pridajte 5 kvapiek do pracieho prostriedku alebo zmiešajte 5–10 kvapiek s vodou v rozprašovači a nastriekajte na koberce, závesy, pohovky a obliečky.
16. Uľahčenie Nevoľnosť
Na zmiernenie nevoľnosti a zníženie zvracania inhalujte citrónový olej priamo z fľaštičky, rozptýľte 5 kvapiek doma alebo v práci alebo skombinujte 2–3 kvapky s pol lyžičkou kokosového oleja a aplikujte lokálne na spánky, hrudník a zátylok.
17. Zlepšite trávenie
Na zmiernenie tráviacich ťažkostí, ako je plynatosť alebo zápcha, pridajte 1–2 kvapky kvalitného, čistého citrónového esenciálneho oleja do pohára studenej vody alebo teplej vody s medom a pite dvakrát denne.
18. Podporujte detoxikáciu
Ak chcete pomôcť prečistiť svoje telo, podporiť detoxikáciu a odstrániť škodlivé toxíny, ktoré môžu viesť k chorobám, pridajte 1–2 kvapky vysokokvalitného, čistého citrónového esenciálneho oleja do pohára vody a pite dvakrát denne.