Výhody esenciálneho oleja zo zázvoru
Koreň zázvoru obsahuje 115 rôznych chemických zložiek, ale terapeutické výhody pochádzajú z gingerolov, olejovej živice z koreňa, ktorá pôsobí ako vysoko silný antioxidant a protizápalové činidlo. Esenciálny olej zo zázvoru sa tiež skladá z približne 90 percent seskviterpénov, čo sú obranné látky s antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami.
Bioaktívne zložky v esenciálnom oleji zo zázvoru, najmä gingerol, boli dôkladne klinicky hodnotené a výskum naznačuje, že pri pravidelnom používaní má zázvor schopnosť zlepšiť množstvo zdravotných problémov a odomknúť nespočetné množstvo...použitie a výhody esenciálnych olejov.
Tu je prehľad najlepších výhod esenciálnych olejov zo zázvoru:
1. Lieči žalúdočné ťažkosti a podporuje trávenie
Esenciálny olej zo zázvoru je jedným z najlepších prírodných liekov na koliku, tráviace ťažkosti, hnačku, kŕče, bolesti žalúdka a dokonca aj vracanie. Zázvorový olej je tiež účinný ako prírodná liečba nevoľnosti.
Štúdia na zvieratách z roku 2015 publikovaná vČasopis základnej a klinickej fyziológie a farmakológiehodnotili gastroprotektívnu aktivitu zázvorového esenciálneho oleja u potkanov. Etanol bol použitý na vyvolanie žalúdočného vredu u potkanov Wistar.
Ten/Tá/Toliečba esenciálnym olejom zázvoru inhibovala vredo 85 percent. Vyšetrenia ukázali, že lézie vyvolané etanolom, ako je nekróza, erózia a krvácanie do žalúdočnej steny, sa po perorálnom podaní esenciálneho oleja významne znížili.
Vedecká recenzia publikovaná vDoplnková a alternatívna medicína založená na dôkazochanalyzovali účinnosť esenciálnych olejov pri znižovaní stresu a nevoľnosti po chirurgických zákrokoch. Keďvdýchol sa esenciálny olej zo zázvoru, bol účinný pri znižovaní nevoľnosti a potreby liekov na znižovanie nevoľnosti po operácii.
Esenciálny olej zo zázvoru tiež preukázal analgetickú aktivitu na obmedzený čas – pomohol zmierniť bolesť ihneď po operácii.
2. Pomáha liečiť infekcie
Esenciálny olej zo zázvoru funguje ako antiseptikum, ktoré ničí infekcie spôsobené mikroorganizmami a baktériami. Patria sem črevné infekcie, bakteriálna úplavica a otrava jedlom.
V laboratórnych štúdiách sa tiež preukázalo, že má protiplesňové vlastnosti.
Štúdia in vitro publikovaná vÁzijsko-tichomorský časopis tropických chorôbzistil, žezlúčeniny esenciálneho oleja zo zázvoru boli účinnéprotiEscherichia coli,Bacillus subtilisaZlatý stafylokokZázvorový olej bol tiež schopný inhibovať rastCandida albicans.
3. Pomáha pri dýchacích problémoch
Esenciálny olej zo zázvoru odstraňuje hlieny z hrdla a pľúc a je známy ako prírodný liek na prechladnutie, chrípku, kašeľ, astmu, bronchitídu a tiež na dýchavičnosť. Pretože je to expektorans,esenciálny olej zo zázvoru signalizuje teluna zvýšenie množstva sekrétov v dýchacích cestách, ktoré premasťujú podráždenú oblasť.
Štúdie ukázali, že esenciálny olej zo zázvoru slúži ako prírodná liečba pre pacientov s astmou.
Astma je ochorenie dýchacích ciest, ktoré spôsobuje kŕče prieduškových svalov, opuch pľúcnej sliznice a zvýšenú tvorbu hlienu. To vedie k neschopnosti ľahko dýchať.
Môže to byť spôsobené znečistením, obezitou, infekciami, alergiami, cvičením, stresom alebo hormonálnou nerovnováhou. Vďaka protizápalovým vlastnostiam zázvorového esenciálneho oleja znižuje opuch pľúc a pomáha otvárať dýchacie cesty.
Štúdia, ktorú vykonali výskumníci z Columbia University Medical Center a London School of Medicine and Dentistry, zistila, že zázvor a jeho aktívne zložky spôsobili výraznú a rýchlu relaxáciu hladkých svalov dýchacích ciest u ľudí. Výskumníci dospeli k záveru, žezlúčeniny nachádzajúce sa v zázvoremôže poskytnúť terapeutickú možnosť pre pacientov s astmou a inými ochoreniami dýchacích ciest, a to buď samostatne, alebo v kombinácii s inými akceptovanými liečivami, ako sú beta2-agonisty.
4. Znižuje zápal
Zápal v zdravom tele je normálna a účinná reakcia, ktorá uľahčuje hojenie. Keď však imunitný systém preťaží a začne útočiť na zdravé telesné tkanivá, stretávame sa so zápalom v zdravých oblastiach tela, čo spôsobuje nadúvanie, opuch, bolesť a nepohodlie.
Zložka esenciálneho oleja zo zázvoru, tzv.zingibain, je zodpovedný za protizápalové vlastnosti oleja. Táto dôležitá zložka poskytuje úľavu od bolesti a lieči bolesti svalov, artritídu, migrény a bolesti hlavy.
Predpokladá sa, že esenciálny olej zo zázvoru znižuje množstvo prostaglandínov v tele, čo sú zlúčeniny spojené s bolesťou.
Štúdia na zvieratách z roku 2013 publikovaná vIndický časopis fyziológie a farmakológiedospel k záveru, žeesenciálny olej zo zázvoru má antioxidačnú aktivituako aj významné protizápalové a antinociceptívne vlastnosti. Po mesačnej liečbe zázvorovým esenciálnym olejom sa hladiny enzýmov v krvi myší zvýšili. Dávka tiež zachytávala voľné radikály a viedla k významnému zníženiu akútneho zápalu.
5. Posilňuje zdravie srdca
Esenciálny olej zo zázvoru má silu pomôcť znižovať hladinu cholesterolu a zrážanlivosť krvi. Niekoľko predbežných štúdií naznačuje, že zázvor môže znižovať cholesterol a pomáhať predchádzať zrážaniu krvi, čo môže pomôcť pri liečbe srdcových ochorení, pri ktorých sa cievy môžu upchať a viesť k infarktu alebo mozgovej príhode.
Okrem znižovania hladiny cholesterolu sa zdá, že zázvorový olej zlepšuje aj metabolizmus lipidov, čím pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky.
Štúdia na zvieratách publikovaná vČasopis o výživezistil, žekeď myši konzumovali zázvorový extraktpočas 10-týždňového obdobia to viedlo k významnému zníženiu hladín triglyceridov v plazme a LDL cholesterolu.
Štúdia z roku 2016 ukázala, že keď dialyzovaní pacienti konzumovali 1 000 miligramov zázvoru denne počas 10 týždňov,kolektívne vykazovali výrazný pokleshladiny triglyceridov v sére až o 15 percent v porovnaní s placebovou skupinou.
6. Má vysoký obsah antioxidantov
Zázvorový koreň obsahuje veľmi vysokú hladinu celkových antioxidantov. Antioxidanty sú látky, ktoré pomáhajú predchádzať určitým typom poškodenia buniek, najmä tým, ktoré sú spôsobené oxidáciou.
Podľa knihy „Bylinná medicína, biomolekulárne a klinické aspekty“esenciálny olej zo zázvoru dokáže znížiťmarkery oxidačného stresu súvisiaceho s vekom a znižujú oxidačné poškodenie. Pri ošetrení extraktmi zo zázvoru výsledky ukázali, že došlo k zníženiu peroxidácie lipidov, čo je stav, keď voľné radikály „kradnú“ elektróny z lipidov a spôsobujú poškodenie.
To znamená, že esenciálny olej zo zázvoru pomáha bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi.
Ďalšia štúdia zdôraznená v knihe ukázala, že keď boli potkany kŕmené zázvorom, u nich došlo k menšiemu poškodeniu obličiek v dôsledku oxidačného stresu vyvolaného ischémiou, čo je stav, keď je obmedzené prekrvenie tkanív.
V poslednom čase sa štúdie zamerali naprotirakovinové účinky esenciálneho oleja zo zázvoruvďaka antioxidačným aktivitám [6]-gingerolu a zerumbonu, dvoch zložiek zázvorového oleja. Podľa výskumu sú tieto silné zložky schopné potlačiť oxidáciu rakovinových buniek a boli účinné pri potláčaní CXCR4, proteínového receptora, pri rôznych druhoch rakoviny vrátane rakoviny pankreasu, pľúc, obličiek a kože.
Bolo tiež hlásené, že esenciálny olej zo zázvoru inhibuje rast nádorov v koži myší, najmä ak sa pri liečbe používa gingerol.
7. Pôsobí ako prírodné afrodiziakum
Esenciálny olej zo zázvoru zvyšuje sexuálnu túžbu. Rieši problémy, ako je impotencia a strata libida.
Vďaka svojim hrejivým a stimulačným vlastnostiam slúži esenciálny olej zo zázvoru ako účinný a...prírodné afrodiziakum, ako aj prírodný liek na impotenciu. Pomáha zmierniť stres a navodzuje pocity odvahy a sebauvedomenia – odstraňuje pochybnosti o sebe a strach.
8. Zmierňuje úzkosť
Pri použití v aromaterapii je esenciálny olej zázvoru schopnýzmierniť pocity úzkosti, úzkosť, depresia a vyčerpanie. Hrejivá vlastnosť zázvorového oleja slúži ako pomôcka na spanie a stimuluje pocity odvahy a uvoľnenia.
VAjurvédska medicínaPredpokladá sa, že zázvorový olej lieči emocionálne problémy, ako je strach, opustenosť a nedostatok sebavedomia alebo motivácie.
Štúdia publikovaná vISRN Pôrodníctvo a gynekológiazistili, že keď ženy trpiace PMS dostalidve zázvorové kapsuly denneod siedmich dní pred menštruáciou do troch dní po menštruácii, počas troch cyklov, zaznamenali zníženie závažnosti symptómov nálady a správania.
V laboratórnej štúdii vykonanej vo Švajčiarsku,aktivovaný esenciálny olej zo zázvoruľudský serotonínový receptor, ktorý môže pomôcť zmierniť úzkosť.
9. Zmierňuje svalovú a menštruačnú bolesť
Vďaka svojim zložkám proti bolesti, ako je zingibain, poskytuje esenciálny olej zo zázvoru úľavu od menštruačných kŕčov, bolestí hlavy, chrbta a bolestivosti. Výskum naznačuje, že konzumácia jednej alebo dvoch kvapiek esenciálneho oleja zo zázvoru denne je účinnejšia pri liečbe bolesti svalov a kĺbov ako lieky proti bolesti, ktoré predpisujú všeobecní lekári. Je to kvôli jeho schopnosti znižovať zápal a zvyšovať krvný obeh.
Štúdia vykonaná na Univerzite v Georgii zistila, žedenný doplnok zázvoruznížilo bolesť svalov vyvolanú cvičením u 74 účastníkov o 25 percent.
Zázvorový olej je tiež účinný u pacientov s bolesťou spojenou so zápalom. Štúdia, ktorú vykonali výskumníci z Miami Veterans Affairs Medical Center a University of Miami, zistila, že keď 261 pacientov s osteoartrózou kolenaužíval zázvorový extrakt dvakrát denne, pociťovali menšiu bolesť a potrebovali menej liekov proti bolesti ako tí, ktorí dostávali placebo.
10. Zlepšuje funkciu pečene
Vzhľadom na antioxidačný potenciál a hepatoprotektívnu aktivitu esenciálneho oleja zo zázvoru, štúdia na zvieratách publikovaná vČasopis poľnohospodárskej a potravinárskej chémie meranéjeho účinnosť pri liečbe alkoholického stukovatenia pečene, ktoré je významne spojené s cirhózou pečene a rakovinou pečene.
V liečebnej skupine bol myšiam s alkoholickým stukovatením pečene každý deň počas štyroch týždňov perorálne podávaný zázvorový esenciálny olej. Výsledky ukázali, že liečba má hepatoprotektívnu aktivitu.
Po podaní alkoholu sa množstvo metabolitov zvýšilo a potom sa hladiny v liečenej skupine obnovili.
