Pravdepodobne ste oboznámení s príchuťou feniklu čierneho sladkého drievka, a hoci nie každý má rád sladké drievko, stále môžete získať všetky výhody feniklu použitím feniklového esenciálneho oleja. Feniklový esenciálny olej je najlepšie známy ako účinná zložka pre dobré trávenie. Rovnako ako jeho koreňová rastlina, má chuť podobnú sladkému drievku a vôňu, ktorá sa vyvinula z rozdrvenia semien feniklovej rastliny a prejdením procesom destilácie vodnou parou. Aj keď nie ste fanúšikom chuti sladkého drievka, neodpisujte ho príliš skoro. Poskytuje fenomenálnu podporu trávenia a môže vám pomôcť nájsť rovnováhu vo vašej strave. Ak to nestačí, možno vás nadchne tento zoznam výhod feniklového esenciálneho oleja. Fenikel je antiseptikum, môže pomôcť znížiť a prípadne odstrániť kŕče čriev, pomáha predchádzať plynatosti a nadúvaniu, má prečisťujúce a detoxikačné účinky, je expektorans, môže pomôcť zvýšiť tok materského mlieka a je prírodným preháňadlom a dokonca aj osviežovačom úst!
Výhody
V Taliansku sa uskutočnili štúdie rôznych esenciálnych olejov a ich účinkov na bakteriálne infekcie, konkrétne na prsia u zvierat. Zistenia ukázali, že feniklový esenciálny olej a škoricový olej napríklad produkovali antibakteriálnu aktivitu a ako také predstavujú možné spôsoby riešenia niektorých bakteriálnych kmeňov. Okrem toho má feniklový esenciálny olej určité zlúčeniny, ktoré pomáhajú chrániť rany pred infekciou. (2) Okrem toho, že zabráni infekcii, môže tiež urýchliť hojenie rán, takže ak chcete napríklad vyliečiť reznú ranu, feniklový olej je dobrou prírodnou voľbou.
Fenikel ide v tejto kategórii o niečo hlbšie, pretože je to prchavý olej, čo znamená, že sa rýchlo vyparuje, ľahko prechádza vo forme pary, a preto môže poskytnúť úľavu skôr ako neskôr. Tento proces je súčasťou toho, čo pomáha pri trávení a symptómoch IBS. Ako je uvedené vyššie, feniklový esenciálny olej pomáha zmierniť plynatosť, nadúvanie a zápchu, ale môže tiež pomôcť odstrániť hnačku.
Fenikel má dlhú históriu používania ako pomôcky na chudnutie. Je známe, že semená feniklu sa jedli počas pôstu a pôstu, aby zahnali hlad a stimulovali pohyb v tráviacom systéme. Esenciálny olej z feniklových semien môže pomôcť pri chudnutí, pretože môže zvýšiť váš metabolizmus a zároveň potlačiť chuť do jedla.