krátky popis:
Mätový olej je jedným znajuniverzálnejšie esenciálne olejeMôže sa používať aromaticky, lokálne aj interne na riešenie mnohých zdravotných problémov, od bolesti svalov a sezónnych alergických príznakov až po nízku energiu a tráviace ťažkosti.
Taktiež sa bežne používa na zvýšenie energetickej hladiny a zlepšenie zdravia pokožky a vlasov.
Preskúmanie, ktoré vykonalo Výskumné centrum pre výživu ľudí v oblasti starnutia Ministerstva poľnohospodárstva USA na Tuftsovej univerzite, zistilo, žemäta pieporná má významné antimikrobiálne a antivírusové účinkyčinnosti. Tiež:
- pôsobí ako silný antioxidant
- v laboratórnych štúdiách preukázal protinádorové účinky
- vykazuje antialergénny potenciál
- má účinky proti bolesti
- pomáha uvoľniť gastrointestinálny trakt
- môže byť chemopreventívny
Niet divu, že mätový olej je jedným z najobľúbenejších esenciálnych olejov na svete a prečo odporúčam, aby ho mal každý vo svojej domácej lekárničke.
Čo je mätový olej?
Mäta pieporná je hybrid mäty klasnatej a mäty vodnej (Mäta vodná). Esenciálne oleje sa získavajú extrakciou CO2 alebo studenou extrakciou z čerstvých nadzemných častí kvitnúcej rastliny.
Medzi najaktívnejšie zložky patriamentol(50 až 60 percent) a mentón (10 až 30 percent).
Formuláre
Mätu piepornú nájdete v niekoľkých formách, vrátane esenciálneho oleja z mäty piepornej, listov mäty piepornej, spreja z mäty piepornej a tabliet z mäty piepornej. Účinné látky v mäte piepornej dodávajú listom povzbudzujúce a energizujúce účinky.
Mentolový olej sa pre svoje prospešné vlastnosti bežne používa v balzamoch, šampónoch a iných telových produktoch.
História
Nielenže jeMätový olej, jedna z najstarších európskych bylínpoužíva sa na liečebné účely, ale iné historické záznamy datujú jeho použitie do starovekého japonského a čínskeho ľudového liečiteľstva. Spomína sa aj v gréckej mytológii, keď Pluto premenil nymfu Menthu (alebo Minthe) na sladko voňajúcu bylinu, pretože sa do nej zamiloval a chcel, aby si ju ľudia vážili ešte roky.
Mnohé použitia mätového oleja boli zdokumentované už od roku 1000 pred Kristom a boli nájdené vo viacerých egyptských pyramídach.
Dnes sa mätový olej odporúča pre svoje účinky proti nevoľnosti a upokojujúce účinky na žalúdočnú sliznicu a hrubé črevo. Je tiež cenený pre svoje chladivé účinky a pri lokálnom použití pomáha uvoľniť bolesť svalov.
Okrem toho má esenciálny olej z mäty piepornej antimikrobiálne vlastnosti, a preto sa dá použiť na boj proti infekciám a dokonca aj na osvieženie dychu. Veľmi pôsobivé, však?
Najčastejšie použitia a výhody
Medzi mnohé použitia a výhody mätového oleja patria:
1. Zmierňuje bolesti svalov a kĺbov
Ak vás zaujíma, či je mätový olej dobrý na bolesť, odpoveď znie jednoznačne „áno!“ Esenciálny olej z mäty piepornej je veľmi účinný prírodný liek proti bolesti a svalový relaxant.
Má tiež chladivé, povzbudzujúce a antispazmodické vlastnosti. Mätový olej je obzvlášť užitočný pri zmierňovaní bolesti hlavy z napätia. Jedna klinická štúdia naznačuje, žefunguje rovnako dobre ako acetaminofén.
Ďalšia štúdia ukazuje, želokálne aplikovaný mätový olejmá výhody pri úľave od bolesti spojené s fibromyalgiou a syndrómom myofasciálnej bolesti. Výskumníci zistili, že mätový olej, eukalyptus, kapsaicín a ďalšie rastlinné prípravky môžu byť užitočné, pretože pôsobia ako lokálne analgetiká.
Ak chcete použiť mätový olej na úľavu od bolesti, jednoducho naneste dve až tri kvapky lokálne na postihnuté miesto trikrát denne, pridajte päť kvapiek do teplého kúpeľa s epsomskou soľou alebo vyskúšajte domáci prípravok na uvoľnenie svalov. Kombinácia mäty piepornej s levanduľovým olejom je tiež skvelý spôsob, ako pomôcť telu uvoľniť sa a zmierniť bolesť svalov.
2. Starostlivosť o dutiny a dýchacie cesty
Aromaterapia s mätou piepornou môže pomôcť uvoľniť dutiny a poskytnúť úľavu od škrabancov v krku. Pôsobí ako osviežujúci expektorans, ktorý pomáha otvoriť dýchacie cesty, vyčistiť hlien a znížiť upchatie.
Je to tiež jeden znajlepšie esenciálne oleje na prechladnutie, chrípka, kašeľ, zápal prinosových dutín, astma, bronchitída a iné respiračné ochorenia.
Laboratórne štúdie ukazujú, že zlúčeniny nachádzajúce sa v mätovom oleji majú antimikrobiálne, antivírusové a antioxidačné vlastnosti, čo znamená, že môže tiež pomôcť v boji proti infekciám, ktoré vedú k príznakom postihujúcim dýchacie cesty.
Zmiešajte mätový olej s kokosovým olejom aeukalyptový olejurobiť môjdomáce parné masážne balenieMôžete tiež difuzérom nakvapkať päť kvapiek mäty piepornej alebo aplikovať dve až tri kvapky lokálne na spánky, hrudník a zadnú časť krku.
3. Úľava od sezónnych alergií
Mätový olej je vysoko účinný pri uvoľňovaní svalov v nosových priechodoch a pomáha odstraňovať bahno a peľ z dýchacích ciest počas sezóny alergií. Považuje sa za jeden z najlepších.esenciálne oleje na alergiekvôli svojim expektorančným, protizápalovým a povzbudzujúcim vlastnostiam.
Laboratórna štúdia publikovaná vEurópsky časopis pre lekársky výskumzistil, žezlúčeniny mäty piepornej preukázali potenciálnu terapeutickú účinnosťna liečbu chronických zápalových ochorení, ako je alergická rinitída, kolitída a bronchiálna astma.
Na zmiernenie príznakov sezónnych alergií pomocou vlastnoručne vyrobeného produktu si doma rozptyľujte mätový a eukalyptový olej alebo naneste dve až tri kvapky mäty piepornej lokálne na spánky, hrudník a zadnú časť krku.
