Výpredaj aromaterapeutických esenciálnych olejov, zmes hlboko upokojujúcich olejov na úzkosť a stres, upokojujúca vôňa, upokojujúci spánok
Esenciálny olej z bergamotu, ktorý dodáva čaju Earl Grey jeho charakteristickú vôňu, sa hojne používa v aromaterapii. Získava sa zo šupky citrusového ovocia známeho akoCitrus bergamia, tento esenciálny olej vám môže pomôcť zmierniť stres.
Hoci výskum účinkov bergamotového esenciálneho oleja je pomerne obmedzený, niektoré štúdie ukazujú, že olej môže pomôcť znížiť stres a podporiť relaxáciu.
Štúdia z roku 2017 publikovaná vVýskum fytoterapienapríklad zistili, že vystavenie sa aróme bergamotového esenciálneho oleja počas 15 minút zlepšilo pozitívne pocity účastníkov v čakárni centra liečby duševného zdravia.3
Podľa štúdie z roku 2015 môže esenciálny olej z bergamotu tiež zlepšiť negatívne emócie a únavu a znížiť hladinu kortizolu v slinách (hormónu, ktorý sa často nazýva „stresový hormón“).4
Pri použití bergamotového esenciálneho oleja na úľavu od stresu by sa mal olej pred nanesením na pokožku alebo pridaním do kúpeľa skombinovať s nosným olejom (ako je jojobový, sladký mandľový alebo avokádový).
Bergamot môže dráždiť pokožku a u niektorých ľudí spôsobiť dermatitídu. Môže tiež zvýšiť citlivosť pokožky na slnko, čo môže viesť k začervenaniu, popáleninám, pľuzgierom alebo stmavnutiu pokožky.
Upokojujúcu vôňu môžete vdychovať aj tak, že nakvapkáte jednu alebo dve kvapky oleja na handričku alebo vreckovku, alebo pomocou aromaterapeutického difuzéra.




