Tu je rýchly sprievodca výhodami grapefruitového esenciálneho oleja, ktorý vám pomôže zlepšiť náladu, zlepšiť kondíciu a rutinu starostlivosti o pleť.
1 Dokáže upokojiť akné
Grapefruitový esenciálny olej je úžasný prírodný liek na akné. Vitamíny udržujú vašu pokožku vyživenú, zatiaľ čo ich antibakteriálne vlastnosti pomáhajú bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú pupienky. Len nanesenie 2‒3 kvapiek s lyžicou nosného oleja oživí čistú pleť a tiež vašu sebadôveru.
Výhody grapefruitového esenciálneho oleja sa využívajú v krémoch a pleťových vodách. Pridajte 1-2 kvapky grapefruitových a citrónových esenciálnych olejov do produktov starostlivosti o pleť na liečbu kožných ochorení.
Grapefruitový olej má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Inhibuje rast (nadmernú kolonizáciu) baktérií v epiderme.
2 Je to antimikrobiálne a antibakteriálne
Grapefruit je skvelý, pretože je prírodný, antibakteriálny a má osviežujúcu citrusovú príchuť. Aby ste sa cítili sviežo, nehľadajte nič iné ako príjemnú tropickú vôňu grapefruitového esenciálneho oleja, ktorá povzbudí vaše zmysly a prečistí priestory. Jednoducho rozrieďte 5‒10 kvapiek s vodou vo fľaštičke s rozprašovačom pre šikovný domáci čistič s návalom sviežosti.
3 Zlepšuje náladu
Vôňa grapefruitu je povzbudzujúca a omladzujúca, prináša vám pocit pohodlia a pokoja. Výskum naznačuje, že aróma aktivuje relaxačné reakcie v mozgu a dokonca znižuje krvný tlak. Keď si potrebujete trochu duševne oddýchnuť, stačí rozptýliť pár kvapiek grapefruitového esenciálneho oleja a cítiť, ako sa váš stres odplavuje v upokojujúcich citrusových výparoch.
4 Môže pomôcť pri cieľoch chudnutia
Grapefruit sa často používa ako dôležitá prísada do receptov na chudnutie. Tajomstvo jeho vlastností na chudnutie spočíva v aktívnych zložkách, ktoré potláčajú chuť do jedla a zvyšujú schopnosť vášho tela spaľovať tuk, takže je ideálny pre tých, ktorí bojujú s prísnou diétou. Ak chcete zahnať tieto chute, môžete vdychovať vôňu priamo z fľaštičky alebo rozptyľovať 5‒6 kvapiek do vášho obytného priestoru.
5 Zlepšuje imunitný systém
Grapefruitový olej, rovnako ako ovocie, okrem toho, že má veľa vitamínu C, je bohatý na antioxidanty. Ide o ideálnu kombináciu v boji proti voľným radikálom, ktoré môžu v tele spôsobiť viaceré ochorenia vrátane straty sluchu a zraku, predčasného starnutia a rozpadu tkanív. Grapefruitový olej je účinný pri potláčaní škôd spôsobených voľnými radikálmi a výsledným oxidačným stresom.
6 Chráni pred infekciami
Tri vlastnosti grapefruitového oleja, vďaka ktorým účinne zastavuje infekcie, sú antivírusové, antimikrobiálne a antiseptické. Aplikácia tohto oleja na telo nielenže zastaví infekciu rán, ale tiež eliminuje existujúce infekcie. Môže liečiť vonkajšie infekcie (kožné infekcie) a vnútorné infekcie (vrátane žalúdka, dýchacích ciest a obličiek).
7 Zlepšuje sebaúctu a sebadôveru
Vôňa grapefruitového oleja má citrusový tón. Táto aróma má povznášajúci účinok. Aróma oleja bola rozptýlená v nemocnici ako súčasť klinickej štúdie. Úrady uviedli, že pacienti boli optimistickejší, pokiaľ ide o ich zotavenie po tom, čo vdýchli citrusovú arómu. Táto aróma sa tiež používa na zvýšenie sebaúcty u ľudí, ktorí sa chystajú vykonať dôležitú úlohu. (Odporúča sa, aby ste sa poradili s aromaterapeutom, aby ste poznali výhody a použitie esenciálneho oleja pred jeho difúziou.)
8 Znižuje alebo lieči depresiu
Vdychovanie vône grapefruitového oleja spúšťa limbický systém a vyvoláva pocit pozitivity. To pomáha pri znižovaní nástupu alebo symptómov depresie. Ak je depresia v počiatočnom štádiu, aromaterapia spolu s kombináciou iných terapií môže liečiť depresiu. Hoci neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by esenciálne oleje liečili depresiu, mnohí zástancovia tejto techniky veria, že aromaterapia má hlboký vplyv na depresiu. Určite znižuje vysoký krvný tlak a zvýšený srdcový tep, čím znižuje úzkosť. Aromaterapia na depresiu je postupný proces, nie však náhradou moderných liekov.
9 Zastavuje rast mikróbov
Esenciálne oleje majú antimikrobiálne vlastnosti, grapefruitový olej nie je iný. Môže sa aplikovať na rezné rany a modriny a pridať do umývania tváre a pleťových vôd na čistenie tváre. Odstraňuje biofilmy a zabraňuje infekciám a akné.
Používa sa tiež ako potravinový konzervant, pretože môže inhibovať rast baktérií P. aeruginosa. Štúdia publikovaná v roku 2020 dospela k záveru, že olej je vhodný na konzerváciu potravín.
10 Vyrovnáva sekréciu hormónov
Grapefruitový olej pôsobí ako stimulant pre telo a myseľ. Stimuluje myseľ tým, že ju revitalizuje. Stimuluje endokrinný systém tela, čím reguluje podporu sekrécie hormónov. Správna zmes hormónov nielenže drží na uzde depresiu, ale aj nadšenie. Podporuje tiež metabolizmus, ktorý udržuje zdravie tráviaceho traktu pod kontrolou reguláciou uvoľňovania žalúdočných kyselín a žlče. Jeho stimulačný účinok pôsobí aj na nervový systém, čím predchádza neurologickým poruchám.
11 Viac močenia
Grapefruitový olej spôsobuje väčšie močenie kvôli jeho diuretickému charakteru. je to dobre? Väčšie močenie spôsobuje, že telo vyplavuje z tela prebytočné soli a toxíny. Keď sa frekvencia močenia zvyšuje, telo je schopné vylúčiť soli, toxíny, kyselinu močovú, sodík a tuky. Redukcia týchto látok z tela znižuje vysoký krvný tlak a udržiava močové cesty v optimálnej činnosti. Tiež udržiava zdravie obličiek.
12 Odstraňuje toxíny
Diuretikum nie je jediným dôvodom, prečo grapefruitový olej odstraňuje toxíny. Stimuluje aj lymfatický systém. Tento systém tiež hrá dôležitú úlohu pri odstraňovaní toxínov z tela. Posilňuje obranyschopnosť organizmu a elimináciou toxínov predchádza zdravotným problémom vrátane dny, kĺbových ochorení
13 Znižuje bolesti hlavy a migrény
Vdychovanie vône citrusového oleja zvyšuje produkciu dopamínu. To zase znižuje bolesti hlavy, tenzné bolesti hlavy a migrény vrátane sezónnych a alergických migrén.
14 Užitočné pri rutine chudnutia
Ľudia zvykli jesť grapefruit, aby doplnili svoje úsilie o chudnutie. Bolo to preto, že grapefruit má určité aktívne zložky, ktoré by mohli zvýšiť rýchlosť metabolizmu. Najdôležitejšou vlastnosťou je, že znižuje chuť do jedla. Grapefruitový olej pri použití v aromaterapii alebo pri lokálnej aplikácii znižuje chuť do jedla, čo je dokonalý nástroj na chudnutie.
Grapefruitový olej možno zaradiť do rutiny chudnutia, ktorá musí zahŕňať správne stravovanie, zdravý životný štýl a správne množstvo cvičenia. Olej má tiež diuretické a lymfatické stimulačné vlastnosti, čím odstraňuje prebytočnú vodu a soli. Jeho aróma má energizujúci účinok na zmysly a možno ju vdýchnuť pred začiatkom tréningu.
Štúdia vykonaná v roku 2010 dospela k záveru, že grapefruit inhibuje adipogenézu, ktorá spôsobuje chudnutie.
15 Lieči kŕče v období
Kŕče počas menštruácie môžu byť dosť nepríjemné, najmä keď ste v kancelárii, na porade, v škole alebo na cestách. Nanášanie alebo masírovanie zriedeného grapefruitového oleja na kožu v blízkosti postihnutej oblasti zvýši krvný obeh a zníži bolesť a kŕče spôsobené menštruáciou.
Čas odoslania: 22. decembra 2022