Olej zo semien perilly
Počuli ste už o oleji, ktorý sa dá použiť vnútorne aj zvonka?Dnes vás prevediem, aby ste pochopilisemienko perillyolej znasledujúceaspekty.
Čo je olej zo semien perilly
Olej zo semien Perilla je vyrobený z vysoko kvalitných semien Perilla, rafinovaných tradičnou metódou fyzikálneho lisovania, pričom si plne zachováva nutričnú esenciu semien Perilla. Farba oleja je svetložltá, kvalita oleja je číra a vôňa je voňavá.
5 výhod oleja zo semien perily
Pomáha pri podpore dobrého HDL
Semená perilyOlej obsahuje pôsobivé množstvo Omega-3 mastných kyselín a malé množstvo Omega-6 a Omega-9 mastných kyselín. Konzumácia Omega-3 pomáha zvyšovať HDL (dobrý cholesterol) a zároveň znižovať hladinu zlého cholesterolu. Pomáha tak predchádzať tvorbe cholesterolových plakov na vnútorných stenách tepien a následnému vysokému krvnému tlaku a infarktu.
Účinné proti alergiám
Kyselina rozmarínová v perilleosivoolej pomáha inhibovať zápalovú aktivitu, čím pomáha predchádzať sezónnym alergiám. Olejový extrakt z perily môže tiež zlepšiť funkciu pľúc a dýchacie problémy ľudí trpiacich astmou.
Výborná na starostlivosť o pleť
Kyselina rozmarínová v oleji zo semien perily pomáha pri účinnej liečbe atopickej dermatitídy. Olej je skvelý na upokojenie pokožky a pravidelná aplikácia je dobrá na suchú pokožku. Olej tiež pomáha znižovať upchaté póry. Pri lokálnej aplikácii pomáha aj na cysty a akné.
Zlepšite pamäť a predchádzajte senilnej demencii
DHA syntetizovaná kyselinou a-linolenovou je prítomná vo veľkých množstvách v mozgovej kôre, sietnici a zárodočných bunkách, podporuje synaptický rast mozgových nervových buniek a zlepšuje pamäť.
Chráňte pečeň a chráňte pečeň
Kyselina a-linolénová vsemienko perillyolej môže účinne inhibovať syntézu tukov a rozkladať tuk, aby ho vylúčil z tela. Každodenná konzumácia môže zabrániť tvorbe stukovatenia pečene.
Použitie oleja zo semien perily
l Priamy perorálny príjem: priemerný denný príjem 5-10 ml, polovica u detí, 2,5-5 ml zakaždým, 1-2 krát denne
l studené šalátové jedlo: pridajte trochu korenia alebo pridajte lesk pri miešaní studených jedál.
l Pečenie: V procese výroby pečiva nahraďte hydrogenovaný olej alebo smotanu olejom na pečenie.
l Domáca zmes oleja: Olej zo semien Perilla a denný jedlý sójový olej, arašidový olej, repkový olej v pomere 1: 5 ~ 1: 10 sa rovnomerne premiešajú podľa denných návykov, čím sa dosiahne dobrý doplnok a vyvážená výživa.
l Každé ráno pridajte lyžicu rastlinného oleja do kondenzovaného mlieka alebo bieleho jogurtu, čo je pohodlné a chutné.
l Tehotné ženy v neskorom tehotenstve naťahujúcu pokožku, so sklonom k svrbeniu a suchým prasklinám utierajú olejom zo semien Sue, pôsobia preventívne a uvoľňujúco. Často aplikovaný na brucho, zabráni tvorbe strií.
Spôsob skladovania
l 1,0 – 25 ℃ sú chránené pred svetlom.
l Po otvorení uzáveru fľaše by sa mal zjesť do 6 mesiacov a uchovávať v chladničke, aby olej zostal čerstvý a mal dobrú chuť.
l Po zmiešaní s iným kuchynským olejom dávajte pozor, aby ste ho skladovali mimo dosahu svetla.
l Pri varení môže byť olej horúci, aby sa zabránilo prehriatiu pri vysokej teplote (dym).
l rastlinný olej je bohatý na živiny, malé množstvo môže uspokojiť ľudské potreby, priemerný denný príjem 5-10 ml na osobu, nadmerný príjem ľudským telom nemožno plne využiť, mal by byť primeraný, aby sa predišlo plytvaniu.
Čas odoslania: 16. september 2023