1. Antioxidačná ochrana
Voľné radikály, ako sú toxíny, chemikálie a znečisťujúce látky, sú pravdepodobne najnebezpečnejším a najbežnejším rizikovým faktorom každej choroby, ktorá dnes postihuje Američanov. Voľné radikály sú zodpovedné za vypínanie imunitného systému a môžu spôsobiť neuveriteľné škody vášmu telu.
Prirodzenou reakciou tela na poškodenie voľnými radikálmi je tvorba antioxidačných enzýmov – najmä glutatiónu, katalázy a superoxiddismutázy (SOD) – ktoré bránia týmto voľným radikálom v ich poškodení. Bohužiaľ, vaše telo môže mať nedostatok antioxidantov, ak je záťaž voľnými radikálmi dostatočne veľká, čo sa v USA stalo pomerne bežným kvôli zlej strave a vysokému vystaveniu toxínom.
Našťastie je levanduľa prirodzeným antioxidantom, ktorý pôsobí v prevencii a zvrátení chorôb. Štúdia z roku 2013 publikovaná v časopise Phytomedicine zistila, že zvyšuje aktivitu najsilnejších antioxidantov v tele – glutatiónu, katalázy a SOD. Novšie štúdie preukázali podobné výsledky a dospeli k záveru, že levanduľa má antioxidačnú aktivitu a pomáha predchádzať oxidačnému stresu alebo ho zvrátiť.
2. Pomáha liečiť cukrovku
V roku 2014 sa vedci z Tuniska pustili do fascinujúcej úlohy: otestovať účinky levandule na hladinu cukru v krvi, aby zistili, či môže pomôcť prirodzene zvrátiť cukrovku.
Počas 15-dňovej štúdie na zvieratách boli výsledky, ktoré výskumníci pozorovali, absolútne úžasné. Stručne povedané, liečba levanduľovým esenciálnym olejom chránila telo pred nasledujúcimi príznakmi cukrovky:
Zvýšená hladina glukózy v krvi (príznak cukrovky)
Metabolické poruchy (najmä metabolizmus tukov)
Priberanie na váhe
Deplécia antioxidantov v pečeni a obličkách
Porucha funkcie pečene a obličiek
Lipoperoxidácia pečene a obličiek (keď voľné radikály „kradnú“ potrebné molekuly tuku z bunkových membrán)
Hoci je potrebný ďalší výskum na pochopenie plného potenciálu levandule pri prevencii alebo zvrátení cukrovky, výsledky tejto štúdie sú sľubné a naznačujú terapeutický potenciál rastlinného extraktu. Na liečbu cukrovky ho môžete použiť lokálne na krk a hrudník, difúzovať ho doma alebo ho doplniť výživou.
3. Zlepšuje náladu a znižuje stres
V posledných rokoch sa levanduľový olej dostal na piedestál vďaka svojej jedinečnej schopnosti chrániť pred neurologickým poškodením. Levanduľa sa tradične používala na liečbu neurologických problémov, ako sú migrény, stres, úzkosť a depresia, takže je vzrušujúce vidieť, že výskum konečne dobieha históriu.
Existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú vplyv rastliny na úroveň stresu a úzkosti. Štúdia z roku 2019 zistila, že inhalácia levandule je jedným z najúčinnejších anxiolytických olejov, pretože znižuje perioperačnú úzkosť a možno ju považovať za potenciálne sedatívum pre pacientov podstupujúcich chirurgické zákroky a anestéziu.
V roku 2013 štúdia založená na dôkazoch publikovaná v časopise International Journal of Psychiatry in Clinical Practice zistila, že užívanie 80-miligramových kapsúl levanduľového esenciálneho oleja pomáha zmierniť úzkosť, poruchy spánku a depresiu. Okrem toho sa v štúdii nezistili žiadne nežiaduce vedľajšie účinky, liekové interakcie ani abstinenčné príznaky z užívania levanduľového oleja.
Medzinárodný časopis neuropsychofarmakológie publikoval v roku 2014 štúdiu na ľuďoch, ktorá odhalila, že Silexan (inak známy ako prípravok s levanduľovým olejom) bol účinnejší proti generalizovanej úzkostnej poruche ako placebo a liek na predpis paroxetín. Po liečbe štúdia nezistila žiadne prípady abstinenčných príznakov alebo nežiaducich vedľajších účinkov.
Ďalšia štúdia publikovaná v roku 2012 zahŕňala 28 žien s vysokým rizikom po pôrode a zistila, že rozptyľovaním levandule vo svojich domovoch dosiahli po štvortýždňovom liečebnom pláne aromaterapie významné zníženie popôrodnej depresie a zníženie úzkostnej poruchy.
Ukázalo sa tiež, že levanduľa zlepšuje symptómy PTSD. Osemdesiat miligramov levanduľového oleja denne pomohlo znížiť depresiu o 33 percent a dramaticky znížiť poruchy spánku, náladovosť a celkový zdravotný stav u 47 ľudí trpiacich PTSD, ako sa ukázalo v druhej fáze štúdie publikovanej v časopise Phytomedicine.
Na zmiernenie stresu a zlepšenie spánku si umiestnite difuzér k posteli a rozptyľujte oleje počas spánku v noci alebo v obývačke pri čítaní či večernom oddychu. Pre dosiahnutie podobných výsledkov ho môžete použiť aj lokálne za ušami.
4. Podporuje funkciu mozgu
Neurologické výhody levandule sa nekončia len jej schopnosťou liečiť depresiu a zlepšovať náladu. Výskum tiež ukazuje, že slúži ako potenciálna prírodná liečba Alzheimerovej choroby.
Štúdie vykonané na potkanoch a myšiach ukazujú, že vdychovanie výparov oleja môže pomôcť znížiť oxidačný stres mozgu a zlepšiť kognitívne poruchy.
V roku 2012 švajčiarsky časopis Molecules uverejnil výsledky štúdie na zvieratách, ktoré naznačujú, že levanduľa je vhodnou liečebnou možnosťou pre neurologické dysfunkcie, ako je mozgová príhoda. Výskumníci sa domnievajú, že neuroprotektívne účinky levandule sú spôsobené jej...
Wendy
Tel.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Otázka: 3428654534
Skype: +8618779684759
Čas uverejnenia: 20. januára 2024