Olej zo semien čiernej rasce nie je v žiadnom prípade novinkou, ale v poslednej dobe sa rozmáha ako nástroj na všetko od udržiavania hmotnosti až po upokojenie boľavých kĺbov. Tu si povieme všetko o oleji z čiernej rasce, čo pre vás môže urobiť.
Čo je vlastne olej zo semien čiernej rasce?
Olej z čiernych semien (aka olej zo semien čiernej rasce, kalonji olej alebo olej z nigelly sativy) je olej jantárovej farby extrahovaný z drobných čiernych semien kvitnúcej rastliny Nigella sativa, ktorá pochádza z juhozápadnej Ázie a používa sa na celom Strednom východe v Afrike. a východnej Európy.
Semená čiernej rasce sa dokonca našli v hrobke kráľa Tuta a očividne sa o nich v Starom zákone hovorí, že dokážu vyliečiť čokoľvek okrem smrti.
Ale prečo je olej z týchto malých, nenápadných semien čiernej rasce taký skvelý? Keď si prezriete štítok, všimnete si množstvo prospešných zlúčenín, vrátane vecí, ako sú omega-3, -6 a -9 esenciálne mastné kyseliny a Rastlinné zlúčeniny znižujúce cholesterol nazývané fytosteroly2. Ale väčšina jeho terapeutických výhod má pravdepodobne čo do činenia s obzvlášť silnou aktívnou zlúčeninou zvanou thymoquinone3 (TQ), hovorí Pedre, ktorá je „antioxidantom s protizápalovým, protialergickým a imunitným účinkom. -podporné vlastnosti."
Dnes sa olej zo semien čiernej rasce predáva v obchodoch so zdravou výživou, v obchodoch s potravinami a online ako tekutý olej, ako gélové kapsuly a v zmesi s inými extraktmi, ako je konopný olej. Ak chcete využiť jeho rozmanité výhody, môžete ho prehltnúť alebo aplikovať lokálne na pokožku.
Výskum oleja z čiernych semien (Nigella sativa) naznačuje, že môže prospieť vášmu zdraviu mnohými spôsobmi. Tu sú niektoré z doteraz najsľubnejších objavov:
1. Podporuje zdravie tráviaceho traktu.
Jedným z najstarších tradičných použití semien čiernej rasce je podpora celkového zdravia tráviaceho traktu a tinktúry vyrobené zo semien čiernej rasce sa často používajú na liečbu porúch trávenia, nadúvania, straty chuti do jedla a hnačky.
2. Pomáha podporovať endokanabinoidný systém.
Endokanabinoidný systém (hlavný regulačný systém tela) môže mať úžitok z oleja zo semien čiernej rasce, pretože obsahuje fytokanabinoidy. Fytokanabinoidy sú prospešné rastlinné zlúčeniny nachádzajúce sa v oleji zo semien čiernej rasce, kanabise, chmeli, rozmaríne a ďalších.
3. Podporuje zdravú pokožku a vlasy.
Legenda hovorí, že tajomstvom Kleopatrinej žiary bol v skutočnosti olej z čiernych semien!
Olej z čiernych semien možno tiež zriediť nosným olejom (alebo pridať do šampónu) a aplikovať na pokožku hlavy na upokojenie a redukciu šupiniek.
4. Pomáha udržiavať telesnú hmotnosť.
Rýchle vyhľadávanie výrazu „olej z čiernych semien + chudnutie“ odhalí mnohých blogerov a vlogerov, ktorí šalejú o schopnostiach oleja schudnúť. Aj keď to môže spôsobiť, že niektorí ľudia prevrátia oči, niektoré výskumy naznačujú, že olej z čiernej rasce môže do určitej miery pomôcť udržať váhu alebo aspoň bojovať proti rizikovým faktorom obezity.
5. Bojujte so sezónnymi alergiami.
Olej z čiernych semien môže pomôcť zmierniť príznaky sezónnej alergie.
6. Zmiernite bolesti kĺbov.
Olej zo semien čiernej rasce môže pomôcť zmierniť bolesť kĺbov.
Wechat/Mobile: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Čas odoslania: 12. mája 2023