Avokádový olej na pokožku: Avokádo je fantastickou ingredienciou pre chutné a výživné jedlá. Vedeli ste však, že tento avokádový olej je tiež skvelým produktom starostlivosti o pleť? Pretože je plný antioxidantov, dôležitých mastných kyselín, minerálov a vitamínov. Avokádový olej je mimoriadne savý olej, ktorý má množstvo vlastností šetrných k pokožke. Funguje dobre ako prírodný opaľovací krém a na hydratáciu suchých rúk. Avokádový olej sa môže aplikovať lokálne alebo v kombinácii s inými olejmi.
Protizápalové a antioxidačné vlastnosti avokádového oleja pomáhajú udržiavať pevnosť, elasticitu a hladkosť pokožky. Je obzvlášť prospešný na ošetrenie suchej pokožky, zmiernenie svrbenia, rehydratáciu suchej pokožky a nápravu poškodenia slnkom. Avokádový olej sa vyrába zo semienok tohto ovocia. Ak máte mastnú pleť, mali by ste sa vyhnúť používaniu avokádového oleja, ktorý je pre suchú pokožku záchranou. Keďže avokádový olej nezanecháva pokožku mastnú, môžete ho používať aj počas dňa! V tomto článku sa dozviete o výhodách avokádového oleja pre pokožku.
Výhody avokádového oleja pre pleť a tvár
Rovnako ako iné nosné oleje, aj avokádový olej má výnimočné hydratačné schopnosti pokožky. Pozrime sa na výhody avokádového oleja pre pokožku a tvár, najmä preto, že je bohatý na mononenasýtené mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré pomáhajú liečiť a upokojovať infekcie na pokožke.
- Obnovuje kožnú bariéru
Suchosť pokožky je väčšinou spôsobená narušenou kožnou bariérou. Transdermálna strata vlhkosti a ochorenia ako xeróza sú spôsobené dierami v epidermálnej bariére. Hydratačné vlastnosti avokádového oleja obnovujú lipidy, ktoré boli stratené v pokožke, a pomáhajú hojiť epidermálnu bariéru. Okrem toho sa rýchlo vstrebáva do pokožky a pôsobí ako zmäkčovadlo, ktoré vyhladzuje textúru pokožky.
- Protizápalové vlastnosti
Štúdie naznačujú, že mononenasýtené mastné kyseliny, ako je kyselina olejová, ktoré sú bohaté na avokádový olej, môžu znižovať zápal. Vďaka tomu možno avokádovým olejom liečiť rôzne zápalové kožné ochorenia vrátane ekzému, psoriázy, alergických reakcií a rôznych typov dermatitídy.
- Antioxidačné schopnosti
Avokádový olej má vysoký obsah fenolických zložiek vrátane kvercetínu a tokoferolov, medzi ktoré patrí vitamín E. Fytosteroly, kyselina galová, p-kumarová, 3,4-dihydroxyfenyloctová a ďalšie. Tieto fungujú ako silné antioxidanty a zachytávajú voľné radikály, o ktorých je známe, že poškodzujú pokožku, vyčerpávajú kolagén a ničia bunky.
- Zabraňuje poškodeniu fotografií
Spálenie od slnka, fotostarnutie, znížená imunita pokožky a rakovina môžu byť spôsobené pravidelným vystavovaním sa slnečnému UV žiareniu. Vaša pokožka profituje z prirodzenej ochrany pred slnkom, ktorú poskytuje vitamín E, lecitín, betakarotén a ďalšie antioxidačné zložky v avokádovom oleji. Čistia pokožku, upokojujú ju a zmierňujú zápal a začervenanie, ktoré sú často príznakmi fotopoškodenia. Tiež zachytávajú reaktívne formy kyslíka produkované po vystavení UV žiareniu.
- Liečba akné
Je veľmi užitočné používať avokádový olej ako lokálnu liečbu pre pokožku náchylnú na akné. Jeho antioxidačné a protizápalové vlastnosti môžu pomôcť pri liečbe existujúceho akné. Okrem čistenia pórov hydratuje a pôsobí ako štít proti poveternostným vplyvom, najmä proti ultrafialovému žiareniu slnka. Avokádový olej na pokožku funguje ako všeliek na akné.
- Urýchľuje hojenie rán
Pri aplikácii na ranu olej z dužiny avokáda znižuje zápal. To pomáha k rýchlejšiemu hojeniu rán. Okrem toho rany ošetrené avokádovým olejom vykazovali zvýšenú syntézu kolagénu a reepitelizáciu.
- Výhody proti starnutiu
Dve významné zmeny, ku ktorým dochádza s pribúdajúcim vekom, sú strata kolagénu a lipidov. To spôsobuje stenčenie pokožky, vznik vrások, jemných liniek a ochabovanie pokožky. Ukázalo sa, že lokálna aplikácia avokádového oleja je prospešná pri zvyšovaní hladiny rozpustného kolagénu a zlepšuje schopnosť pokožky zadržiavať vlhkosť, pretože má vysoký obsah vitamínov A, B a E, mastných kyselín a ďalších fenolických zložiek. Proti starnutiu je jednou z najväčších výhod avokádového oleja pre pokožku.
Rôzne spôsoby použitia avokádového oleja na starostlivosť o pleť
Keďže avokádový olej je taký homogénny a dobre sa mieša s väčšinou ingrediencií, jeho schopnosť starať sa o pokožku sa zvyšuje. Pozrite sa, koľko rozmanitých využití má avokádový olej v starostlivosti o pleť.
- Ako masážny olej
Avokádový olej je bežnou zložkou rôznych masážnych mliek kvôli svojej schopnosti dosiahnuť hlbšie vrstvy pokožky. Pred masážou tváre a pokožky si dajte niekoľko kvapiek avokádového oleja do dlaní a jemne ich rozotrite. Pred zmytím nechajte pôsobiť 30 až 60 minút.
- Ako hydratačný krém
Viac ako polovica 250 ml fľaše by mala byť naplnená avokádovým olejom. Do fľaše doplňte ďalší nosný olej podľa vlastného výberu v závislosti od typu a stavu vašej pleti. Na suchú až normálnu pleť je vhodný sladký mandľový olej, kokosový olej alebo olej z mrkvových semienok. Na mastnú pleť bude užitočný svetlicový alebo jojobový olej.
Pridajte niekoľko kvapiek oleja z čajovníka, levanduľového oleja, kadidlového oleja alebo akéhokoľvek iného esenciálneho oleja podľa vášho výberu a dôkladne premiešajte. Tento hydratačný krém s avokádovým olejom používajte pred spaním aj po rannom kúpeli. Pre neuveriteľne hladkú, pružnú a bezproblémovú pokožku venujte väčšiu pozornosť suchším oblastiam, ako sú kolená, lakte, pery, chodidlá a dlane.
- Ako prísada do vašich produktov starostlivosti o pleť
Výživné vlastnosti hydratačného krému alebo krému môžete zvýšiť pridaním niekoľkých kvapiek avokádového oleja. Taktiež to uľahčí pokožke vstrebávanie jeho účinných látok. Vzhľadom na jeho vysokú komedogénnosť je však vhodnejší pre suchú pokožku v kombinácii s bezoplachovým produktom, ako je hydratačný krém. Avokádový olej na pokožku funguje ako hydratačný krém na suchú pokožku.
- Ako kúpeľový olej
Vaša pokožka bude po kúpeli s niekoľkými kvapkami avokádového oleja jemná, hydratovaná a obnovená.
- Ako peeling na tvár
Avokádový olej je skvelým základom pre peeling na tvár, ak ho zmiešate s trochou cukru. Množstvo miešania závisí od toho, aký hustý alebo vodnatý chcete mať peeling. Jemným exfoliovaním tváre cukrom a avokádovým olejom si môžete vyčistiť tvár, zbaviť sa čiernych a bielych bodiek a vyživiť a zjemniť pokožku.
- Ako čistiaci prostriedok na tvár
Používanie avokádového oleja môže priniesť ďalšie výhody pre pleť, ak ako súčasť starostlivosti o pleť použijete aj dvojité čistenie. Vyživuje vašu pleť, jemne odstraňuje make-up a znečisťujúce látky a môže pomôcť v boji proti akné. Stačí naniesť na tvár niekoľko kvapiek oleja na vatový tampón. Po odstránení make-upu opláchnite vlažnou vodou. Avokádový olej môžete použiť ako čistiaci prostriedok na tvár, ktorý zbaví vašu pleť všetkých nečistôt.
- Ako pleťová maska
Rôzne kožné ochorenia sa dajú liečiť použitím avokádového oleja na pleťové masky. Nižšie uvádzame niekoľko z nich:
Avokádový olej na starostlivosť o pleť: domáci recept pre domácich majstrov
Avokádový olej funguje skvele s rôznymi látkami, ale ako ich presne mám používať? Nebojte sa, v tejto časti sme uviedli dva z najobľúbenejších receptov článku.
1.) Domáca avokádová pleťová maska
Avokádová maska, ktorá je jednou z najobľúbenejších pleťových masiek medzi širokou verejnosťou, a to z dobrého dôvodu, detoxikuje pokožku, odstraňuje znečisťujúce látky z tváre a poskytuje neuveriteľnú hydratáciu. Pozrime sa, ako si túto zázračnú masku vyrobiť doma.
Zloženie
- Zrelé avokádo – 1
- Avokádový olej – 5 polievkových lyžíc
Recepty
- Zo zrelého avokáda vytvarujte kocky.
- Pridajte trochu avokádového oleja, toľko, aby vznikla hladká pasta.
- Rovnako ako pri príprave rozdrveného avokáda na raňajky, použite vidličku na jeho rozdrvenie na rovnomernú pastu.
- Končekmi prstov rovnomerne rozotrite pastu na tvár.
- Nechajte avokádovú masku na tvár zaschnúť desať až pätnásť minút.
- Teplou vodou alebo čistiacim prostriedkom na tvár odstráňte avokádovú masku z pokožky.
- Aby ste udržali vlhkosť a živiny, hydratujte.
2.) Domáci prírodný krém proti starnutiu pleti
Všetci používame pleťové krémy denne, ale syntetické verzie sú škodlivé a mali by sa nahradiť domácimi organickými produktmi proti starnutiu. Pozrime sa, ako použiť avokádový olej na výrobu pleťového mlieka proti starnutiu doma.
Zloženie
- Avokádový olej – 60 ml
- Panenský kokosový olej – 2 polievkové lyžice
- Med – 2 polievkové lyžice
- Vitamín E olej – ½ čajovej lyžičky
- Bambucké maslo – 1 polievková lyžica
Recepty
- 60 ml avokádového oleja by sa malo zmiešať s 2 polievkovými lyžicami kokosového oleja, 2 polievkovými lyžicami medu, 1/2 čajovej lyžičky vitamínu E a 1 polievkovou lyžicou bambuckého masla.
- nad ohňom, priveďte k varu
- Keď sa ingrediencie roztopia, premiešajte ich.
- Keď sa smotana roztopí, nalejte ju do malého pohára alebo nádoby a počkajte, kým zmes nestuhne.
- Po vychladnutí uchovávajte krém na chladnom mieste.
Čas uverejnenia: 18. júla 2024