Veľa ľudí pozná jazmín, ale o jazmínovej silice toho veľa nevie. Dnes vám prezradím jazmínovú silicu zo štyroch aspektov.

Predstavenie jazmínového esenciálneho oleja

Jasmínový olej, druh esenciálneho oleja získaného z jazmínového kvetu, je obľúbeným prírodným liekom na zlepšenie nálady, prekonávanie stresu a vyrovnávanie hormónov. Jazmínový esenciálny olej sa získava z kvetov jazmínu, ktorý sa získava hlavne z druhej odrody. Tradične sa jazmínový olej používa na miestach, ako je Čína, na detoxikáciu tela a zmiernenie porúch dýchacích ciest a pečene. Používa sa tiež na zníženie bolesti spojenej s tehotenstvom a pôrodom. Tu sú niektoré z obľúbených výhod jazmínového oleja dnes.

JasmineNevyhnutnéOlejEffects & Výhody

1. Zmiernenie depresie a úzkosti

Mnohé štúdie zistili zlepšenie nálady a spánku po použití jazmínového oleja buď ako aromaterapeutickej liečby alebo lokálne na pokožku, ako aj spôsob, ako zvýšiť hladinu energie. Výsledky ukazujú, že jazmínový olej má stimulačný účinok na mozog a zároveň pomáha zlepšovať náladu.

2. Zvýšte vzrušenie

V porovnaní s placebom spôsobil jazmínový olej v štúdii uskutočnenej na zdravých dospelých ženách výrazné zvýšenie fyzických príznakov vzrušenia – ako je rýchlosť dýchania, telesná teplota, saturácia krvi kyslíkom a systolický a diastolický krvný tlak.

3. Zlepšite imunitu a bojujte s infekciami

Predpokladá sa, že jazmínový olej má antivírusové, antibiotické a protiplesňové vlastnosti, vďaka ktorým je účinný pri posilňovaní imunity a boji proti chorobám. V skutočnosti sa jazmínový olej v Thajsku, Číne a ďalších ázijských krajinách už stovky rokov používa ako ľudová medicína na boj proti hepatitíde, rôznym vnútorným infekciám a respiračným a kožným poruchám. Vdychovanie jazmínového oleja, či už priamo alebo infúziou u vás doma, môže pomôcť vyčistiť hlien a baktérie v nosových priechodoch a symptómoch dýchacích ciest. Aplikovaním na pokožku môžete tiež znížiť zápal, začervenanie, bolesť a urýchliť čas potrebný na hojenie rán.

4. Pomoc pri zaspávaní

Jasmínový olej má upokojujúce účinky, ktoré môžu pôsobiť ako prírodné sedatívum a pomáhajú vám lepšie spať. Vôňa jazmínového čaju mala sedatívne účinky na aktivitu autonómnych nervov a stavy nálady. Vdychovanie jazmínu spolu s levanduľou pomohlo znížiť srdcovú frekvenciu a navodiť pocity pokoja a relaxácie, ktoré sú dôležité pre dávkovanie a vyhýbanie sa nepokojným nociam. Ak chcete rozptýliť jazmínový olej vo vašej domácnosti, skombinujte niekoľko kvapiek v difuzéri spolu s inými upokojujúcimi olejmi, ako je levanduľový olej alebo kadidlový olej.

5. Znížte príznaky menopauzy

Použitie jazmínového oleja buď ako aromaterapeutické ošetrenie alebo jeho aplikácia priamo na pokožku môže pomôcť znížiť emocionálne a fyzické príznaky menopauzy a pôsobiť ako prírodný liek na úľavu pri menopauze.

6. Zvýšte koncentráciu

Rozptýlenie jazmínového oleja alebo jeho vtieranie do pokožky vám môže pomôcť prebudiť sa a dodať energiu. Skúste si trochu pridať do vody do kúpeľa alebo si ho rozotrieť na pokožku počas rannej sprchy, aby ste sa pripravili na svoj deň. Čaká vás test alebo robíte prezentáciu? Privoňajte k jazmínovému oleju.

7. Podporujte zdravú pokožku

Skúste primiešať jazmínový olej do krému na tvár, sprchového gélu alebo telového mlieka, aby ste znížili škvrny, zlepšili suchosť, vyrovnali mastnú pokožku, zabránili vráskam a jemným linkám a upokojili podráždenie pri holení. Len sa uistite, že ste najskôr otestovali svoju reakciu na akýkoľvek esenciálny olej nanesením malého množstva na kúsok kože, aby ste skontrolovali alergie. Použitie jazmínového oleja na vlasy nielenže môže mať za následok kučery, ale môže tiež pomôcť vyrovnať sa s vysušením a pridať lesk, rovnako ako to robí vaša pokožka.

8. Vytvorte si upokojujúci alebo povzbudzujúci masážny olej

V závislosti od toho, s akým iným olejom sa používa, môže jazmínový olej urobiť masáž skôr povznášajúcou alebo upokojujúcou. Skúste skombinovať kvetinový olej s povzbudzujúcim mätovým alebo rozmarínovým olejom a nosným olejom podľa vášho výberu. Skombinujte jazmínový olej s levanduľovým alebo pelargónovým olejom a nosným olejom. Jazmínový olej môže v prípade potreby zvýšiť bdelosť a vzrušenie, ale môže mať aj relaxačný a bolesť zmierňujúci účinok, vďaka čomu je dokonalým masážnym olejom.

9. Slúži ako prírodný parfum na zlepšenie nálady

Jasmínový olej má osviežujúce vlastnosti. Skúste si na zápästia a krk naniesť jazmínový olej pre prirodzenú vôňu bez chemikálií. Jasmínový olej má teplú, kvetinovú vôňu podobnú mnohým ženským parfumom. Trochu sa predĺži, takže najprv použite iba jednu alebo dve kvapky a zmiešajte ich s nosným olejom, aby ste zmiernili silu vône, ak chcete.

JPoužitie asmínového esenciálneho oleja

1.Aromaterapeutická masáž

Aromaterapeutická masáž s jazmínovým esenciálnym olejom je prospešnejšia ako aromaterapeutická inhalácia. Jazmínový olej sa riedi nosným olejom (kokosový olej, jojobový olej alebo mandľový olej) a aplikuje sa na celé telo na oživenie organizmu.

2.Difúzne na spánok

Niekoľko kvapiek jazmínového esenciálneho oleja alebo jeho zmesí sa pridá do aromatického difuzéra alebo zvlhčovača a rozptýli sa v dome pred spaním. Vôňa upokojuje myseľ aj telo a zaisťuje kvalitný spánok.

3.Rozptýlené na zvýšenie nálady

Jasmínový olej má schopnosť zvýšiť bdelosť a vzrušenie. Má omamnú arómu, ktorá stimuluje limbický systém, čo zvyšuje náladu a náladu. Olej možno riediť a aplikovať na krk a zápästia, aby pozdvihol náladu po celý deň. Olej sa používa aj lokálne na zlepšenie nálady. Zlepšuje rýchlosť dýchania a má stimulačný a aktivačný účinok na mozog.

1. Zvyšuje mentálne zameranie

Esenciálny olej z jazmínu je známy tým, že navodzuje energiu, takže vdychovanie arómy alebo jej rozotieranie na pokožke zvyšuje hladinu energie a zvyšuje koncentráciu alebo sústredenie. Tento olej možno rozptýliť v učebni detí, ktoré budú mať lepšie skúsenosti s učením a riešením problémov. .

Odporúčané použitia

Existuje mnoho jednoduchých spôsobov, ako použiť jazmínový olej. Nájdite ich nižšie.

1.Ak sa cítite unavení a vyčerpaní, môžete použiť jazmínový esenciálny olej do difuzéra na zlepšenie nálady.

2. Inhalujte vôňu jazmínového oleja pre relaxačný účinok.

3.Do teplého kúpeľa môžete pridať 2-3 kvapky oleja.

4. Zmiešajte 3 kvapky jazmínového oleja s uncou nosného oleja ako kokosový olej a použite ho na masáž.

l Aróma kvetinovej záhrady

l Osviežovač auta

l Vyrovnávacia masáž

l Masáž chodidiel

Precaukcias:Tehotné ženy by sa mali vyhýbať používaniu tohto oleja až do pôrodu, pretože je to emmenagogum. Pôsobí silne uvoľňujúco a sedatívne, a preto je potrebné vyhnúť sa vysokým dávkam. Opäť platí, že tí, ktorí sú alergickí na jazmín, by sa mali vyhnúť jeho používaniu, rovnako ako každému esenciálnemu oleju vyrobenému zo známeho alergénu. Miešanie: Esenciálny olej z jazmínu sa dobre mieša s esenciálnymi olejmi z bergamotu, santalového dreva, ruže a citrusových plodov, ako sú pomaranče, citróny, limetky a grapefruity.