Šalviu používajú ľudia na celom svete už tisíce rokov, pričom Rimania, Gréci a Rimania verili v skryté sily tejto úžasnej byliny.
Čo ješalviový olej?
Esenciálny olej zo šalvie je prírodný liek, ktorý sa extrahuje z rastliny šalvie parnou destiláciou.
Šalvia lekárska, tiež označovaná pod botanickým názvom Salvia officinalis, patrí do čeľade mätovitých a pochádza zo Stredomoria.
Šalvia lekárska je najpoužívanejším druhom šalvie a hoci sa na celom svete pestuje viac ako 900 druhov šalvie, len malý počet sa dá použiť na aromaterapiu a bylinnú medicínu.
Po extrakcii má šalvia obyčajná svetložltú farbu s bylinkovou vôňou.
Je široko používaný v rôznych kulinárskych výrobkoch vrátane omáčok a likérov a je jedným z najobľúbenejších v južnej Európe.
Ako to funguješalviový olejpráca?
Šalviový olej účinkuje mnohými rôznymi spôsobmi, čo väčšinou závisí od jeho použitia.
Napríklad, aplikácia esenciálneho oleja zo šalvie na pokožku umožňuje jeho protizápalovým vlastnostiam čistiť a odstraňovať nežiaduce mikroorganizmy, zatiaľ čo jeho protiplesňové vlastnosti môžu pomôcť odvrátiť plesňové infekcie.
V aromaterapii sa esenciálny olej zo šalvie pridáva do difuzéra, pričom jeho vôňa uvoľňuje a upokojuje ľudí, ktorí potrebujú zvládať chvíle stresu a úzkosti.
A vďaka zložkám kyseliny rozmarínovej a karnozovej obsahuje esenciálny olej zo šalvie aj antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu poskytnúť určitú ochranu pred voľnými radikálmi.
Listy šalvie s lienkou na jednom z listov
Výhodyšalviový olej
Vďaka mnohým výhodám esenciálneho oleja zo šalvie by mohol:
1. Poskytujú silné antioxidačné vlastnosti
Ak telo nie je chránené pred voľnými radikálmi, môže to viesť k vzniku oslabujúcich ochorení.
Antioxidanty zohrávajú dôležitú úlohu v boji proti voľným radikálom a poškodeniu buniek, ktoré spôsobujú, a predpokladá sa, že zložky šalvie, kyselina rozmarínová a kyselina karnozová, by mohli túto ochranu poskytnúť.
Podľa štúdie publikovanej v roku 2014,
Dôveryhodný zdroj
PubMed Central
Chémia, farmakológia a liečivé vlastnosti šalvie (Salvia) na prevenciu a liečbu chorôb, ako je obezita, cukrovka, depresia, demencia, lupus, autizmus, srdcové choroby a rakovina
Antioxidačné vlastnosti šalviového oleja môžu telu poskytnúť ochranu pred oxidačným stresom.
Vedci sa tiež domnievajú, že šalvia môže zohrávať úlohu v prevencii niektorých závažných ochorení.
2. Zlepšenie stavu pokožky
Šalviový olej niektorí ľudia hojne používajú ako doplnkovú protizápalovú liečbu rôznych kožných ochorení, ako je ekzém a akné, v presvedčení, že pomáha liečiť a upokojovať pokožku.
Antibakteriálne vlastnosti oleja môžu pomôcť vyčistiť povrch pokožky a tiež odstrániť nežiaduce, škodlivé mikroorganizmy.
Šalvia obsahuje aj antifungálne vlastnosti, ktoré sa dajú použiť na liečbu niektorých plesňových infekcií, ako je napríklad atletická noha.
3. Podporuje tráviace zdravie
Prebiehajúci výskum výhod šalviového oleja nám umožňuje lepšie pochopiť zdravotné vlastnosti, ktoré môže poskytnúť nášmu telu.
To zahŕňa aj potenciál pre podporu zdravia tráviaceho traktu. Napríklad štúdia z roku 2011
Dôveryhodný zdroj
Sémantický vedec
Hodnotenie antimotility súvisiacej hnačkovej aktivity šalviového čaju Salvia officinalis L. u laboratórnych myší
Zistilo sa, že šalvia môže podporovať vylučovanie žlče v tráviacom systéme. To pomáha predchádzať tvorbe nadmernej kyseliny, ktorá môže poškodiť žalúdok a tráviaci trakt, čo zlepšuje funkčnosť tráviaceho systému.
Skoršia štúdia, publikovaná v roku 2011,
Dôveryhodný zdroj
PubMed
Lokálna protizápalová aktivita listov šalvie lekárskej (Salvia officinalis L.): význam kyseliny ursolovej
Prejsť na zdroj zistili, že esenciálny olej zo šalvie dokázal zmierniť zápal v žalúdku a tráviacom trakte, zmierniť žalúdočné ťažkosti a zvýšiť pocit pohodlia.
4. Pracujte ako čistiaci prostriedok
Antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré sa nachádzajú v esenciálnom oleji zo šalvie, tiež znamenajú, že ho možno použiť ako účinný čistiaci prostriedok v domácnosti.
Výskumníci tiež skúmali toto tvrdenie
Dôveryhodný zdroj
AJOL: Africké časopisy online
Antimikrobiálna aktivita esenciálneho oleja zo šalvie lekárskej (Salvia officinalis L.) zozbieranej v Sýrii
Prejdite na zdroj a zistili ste, že šalviový olej dokázal poskytnúť ochranu pred kvasinkovými a stafylokokovými infekciami. To preukázalo schopnosť oleja bojovať proti odolným formám húb a zároveň pomáhať predchádzať určitým typom bakteriálnych infekcií.
Predpokladá sa, že zložky kamfénu a gáfru obsiahnuté v oleji sú zodpovedné za dosiahnutie týchto schopností ničiť mikróby, pretože fungujú ako silný prírodný dezinfekčný prostriedok.
5. Stmavte šedivé vlasy
Hoci toto tvrdenie je doteraz neoficiálne, mnohí ľudia veria, že šalviový olej má schopnosť zabrániť predčasnému zafarbeniu a znížiť výskyt šedivých vlasov.
To by mohlo byť spôsobené adstringentnými vlastnosťami oleja, ktoré môžu produkovať melatonín v pokožke hlavy a stmavovať korienky.
Ak sa esenciálny olej zo šalvie zmieša s rozmarínovým olejom na vlasy a aplikuje sa na vlasy, predpokladá sa tiež, že tento tmavší účinok sa dá zintenzívniť a zakryť prítomnosť šedivých vlasov na pokožke hlavy.
Čas uverejnenia: 12. apríla 2025