Bergamotový esenciálny olej

Bergamotový esenciálny olejje jeden z mojich obľúbených citrusových olejov, ktorý si môžem vychutnať v difuzéri a vedome ho používať aj lokálne.

Vôňa esenciálneho oleja z bergamotu pripomína vôňu pomarančového oleja, ale je úžasne komplexnejšia. Zdá sa, že má skrytý kvetinový charakter, pravdepodobne vďaka svojmu zloženiu esteru linalylacetátu.

Pijatelia raného siveho čaju poznajú obzvlášť chuť a vôňu bergamotu, pretože kôra sa používa na dochutenie čaju.

Bergamotový esenciálny olej môže byť užitočný pri vedomom používaní v obdobiach depresie, smútku alebo žiaľu. Na rozdiel od iných komerčne dostupných esenciálnych olejov z citrusových plodov obsahuje bergamotový olej približne 30 % linalylacetátu a esteru, ktoré môžu mať upokojujúci alebo zmierňujúci účinok. Linalylacetát je prítomný aj v levanduľovom esenciálnom oleji a šalviovom esenciálnom oleji a je to zložka, ktorá významne prispieva k relaxačným vlastnostiam týchto olejov.

Bergamotový olej je tiež známy svojou schopnosťou pomáhať v boji proti mastnej pleti a akné. Na pokožku sa však musí používať veľmi opatrne. Za studena lisovaný bergamotový esenciálny olej je vysoko fototoxický a je potrebné sa mu vyhnúť pri vystavení slnku alebo UV žiareniu. Bergaptén je prirodzene sa vyskytujúca zložka nachádzajúca sa v za studena lisovanom bergamotovom esenciálnom oleji, ktorá spôsobuje, že za studena lisovaný olej je fototoxický. Existujú odrody za studena lisovaného bergamotového esenciálneho oleja bez furokumarínu (FCF), ktoré majú bergaptén odstránený. Bergamotový olej je niekedy dostupný aj ako olej destilovaný parou.

AKÉ SÚ VÝHODY BERGAMOTOVÉHO OLEJA?

Bergamotový olejsa už stáročia používa v aromaterapii kvôli svojej osviežujúcej a lákavej aróme. Vôňa bergamotu je osviežujúca, ale zároveň pomáha podporovať pocit vnútorného pokoja, ktorý môže pomôcť zmierniť stres alebo napätie.

Bergamotový olej sa dá použiť aj na podporu zdravej pokožky a vďaka svojim antiseptickým a antibakteriálnym vlastnostiam je ideálnym olejom na pomoc pokožke náchylnej na akné, najmä pri lokálnej aplikácii. Predpokladá sa, že antimikrobiálne, antiseptické a dezodoračné vlastnosti bergamotového oleja z neho robia účinnú zložku v produktoch starostlivosti o telo, ktorá pomáha zmierniť ďalšie problémy, ako je atletická noha a spotené nohy, ktoré môžu byť bolestivé a dráždivé.

NA ČO SA POUŽÍVA ESENCIÁLNY OLEJ Z BERGAMOTU?

ÚZKOSŤ A STRES

Vôňa bergamotu je výrazná vôňa, ktorá sa v aromaterapii používa už stáročia na povznášanie. Niektorým ľuďom môže pomôcť pri emocionálnom strese a bolestiach hlavy, keď sa vdýchne priamo z vreckovky alebo voňavého pásika, alebo sa rozptýli do vzduchu ako aromaterapeutická procedúra. Je veľmi účinná pri zmierňovaní pocitov stresu a úzkosti, ako aj pri vyrovnávaní energetickej hladiny, pretože sa preukázalo, že bergamot má upokojujúci účinok na myseľ.

Aromaterapeuti často používajú bergamotový aromaterapeutický olej pri masážnej terapii pre jeho analgetické a antispazmodické vlastnosti, keď sa snažia zmierniť svalovú bolesť alebo svalové kŕče. Pridaním niekoľkých kvapiek bergamotu do nosného oleja, ako je jojobový olej, vytvoria povznášajúci, ale zároveň hlboko relaxačný masážny olej.

Bergamotový esenciálny olejsa často používa v aromaterapeutických difuzéroch vďaka svojej obľúbenej upokojujúcej vôni, ktorá pri vdýchnutí pomáha relaxovať a zmierňuje pocity úzkosti. Môže sa používať samostatne alebo spolu s inými olejmi ako aromatická zmes zmiešaním niekoľkých kvapiek bergamotu s inými doplnkovými esenciálnymi olejmi, ako je levanduľový olej, ružový alebo harmančekový olej.

Esenciálny olej z bergamotu môžete použiť aj pre jeho vyrovnávacie a relaxačné vlastnosti pridaním do dispergačného prostriedku a následným zmiešaním s vodou do kúpeľa, čo vám pomôže pri rituáloch zdravého spánku. Bergamot sa dá použiť aj ako prírodný repelent proti hmyzu pre tých, ktorí sú citliví alebo alergickí na agresívne chemické insekticídy a chcú úplne prírodnú alternatívu, ktorá je účinná.

Okrem použitia v aromaterapii je bergamotový olej vynikajúcou zložkou v kozmetických prípravkoch. Jeho jasná, zelená, citrusová vôňa dodáva produktom povznášajúcu arómu, zatiaľ čo prirodzené liečivé vlastnosti bergamotu z neho robia skutočný prínos, pokiaľ ide o zdravotné benefity pre pokožku.

AKNÉ

Bergamotový olejje účinný prírodný liek na mnohé kožné problémy, vďaka čomu je vynikajúcou voľbou pre prípravky starostlivosti o pleť, najmä tie, ktoré sú zamerané na akné u dospievajúcich, pretože vďaka svojim antimikrobiálnym účinkom môže pomôcť znížiť baktérie na pokožke bojom proti zápalom a vyrážkam. Bergamotový olej má tiež sťahujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú sťahovať póry a znižovať nadmernú tvorbu kožného mazu, vďaka čomu je bergamot ideálnou ingredienciou pre ľudí s mastnou pleťou.

Ukázalo sa, že bergamot, najmä v zmesi s inými esenciálnymi olejmi, ako je levanduľa a harmanček, môže vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam pomôcť upokojiť začervenanie a zápal spojené s mnohými kožnými problémami, ako je ekzém, niektoré typy dermatitídy alebo psoriáza. Vďaka tomu je bergamot zložkou, ktorú treba zvážiť pri formulácii akéhokoľvek prírodného produktu starostlivosti o pleť, ktorý pomáha vyvážiť problematickú pleť.

TIPY NA POUŽÍVANIE ESENCIÁLNEHO OLEJA Z BERGAMOTU

• Rovnako ako všetky esenciálne oleje, aj bergamotový olej je citlivý na teplo, preto ho pri pridávaní do prípravkov na starostlivosť o pleť nezabudnite pridať až po ochladení (pod 40 °C).
• Mnoho ľudí považuje vôňu bergamotu za osviežujúcu, zatiaľ čo iní ju môžu považovať za príliš prenikavú alebo pripomínajúcu komerčnú kolínsku. Ak patríte k tým, ktorí potrebujú výhody bergamotu, ale uprednostnili by ste jemnejšiu citrusovú vôňu, skúste do zmesi difuzéra pridať ďalšie esenciálne oleje, ako napríklad pomaranč, červenú mandarínku alebo levanduľu, aby ste vytvorili jemnejší alebo bylinnejší vonný profil.
• Esenciálny olej z bergamotu sa dobre mieša s inými citrusovými olejmi, ako je citrón alebo limetka. Hodí sa aj k uzemňujúcim vôňam, ako je pačuli alebo vetivert, čím dodáva týmto niekedy pretrvávajúcim olejom ľahší nádych.
• Pre povznášajúcu osviežujúcu arómu zmiešajte bergamot s esenciálnymi olejmi, ako sú yuzu, petitgrain a neroli.
• Bergamot sa tiež dobre mieša s levanduľou a kadidlom a vytvára tak aromaterapeutickú zmes, ktorá pomáha ľuďom pociťujúcim úzkosť.

Dôležité bezpečnostné opatrenia pri používaníBergamotový olej

Upozorňujeme, že esenciálny olej z bergamotu môže byť dráždivý, ak sa používa samostatne na pokožku alebo pokožku hlavy. Olej má tendenciu zvyšovať fotosenzitivitu pokožky a jeho neriedená aplikácia pred odchodom von môže viesť k chemickému podráždeniu, štípaniu a začervenaniu. Za túto reakciu je zodpovedná prítomnosť chemickej zlúčeniny v bergamote nazývanej bergapten, ktorá môže tiež spôsobiť fotosenzitivitu pri nosení počas dňa.

Aby ste predišli akémukoľvek páleniu alebo toxicite, zrieďte bergamotový olej s nosným olejom (napríklad kokosovým).

V opačnom prípade ho môžete zriediť do spreja H2O a použiť ho ako osviežujúci fixátor mejkapu alebo ako energizér na poludnie. Maximálna dávka, ktorú by ste si mali aplikovať na pokožku, je 0,4 percenta, aby ste sa vyhli akejkoľvek toxicite (a ak si nie ste istí, či máte potrebné zručnosti v oblasti mixovania vlastných nápojov, zvoľte rastlinný bergamotový produkt, ktorý je vopred zriedený). Viac informácií o dôležitosti vyhýbania sa bergapténu nájdete v našom Sprievodcovi bergamotom bez bergapténu, kde nájdete kompletný rozpis. Ďalšia dôležitá poznámka? Tehotné ženy by sa mali bergamotu vyhýbať, pokiaľ im ich ošetrujúci lekár neurčí inak.

MENO: Kinna

VOLAJTE: 19379610844

EMAIL: ZX-SUNNY@JXZXBT.COM