bergamotový olej

Bergamotový (bur-guh-mot) esenciálny olej sa získava zo za studena lisovanej esencie kôry tropického pomarančového hybridu. Bergamotový esenciálny olej vonia ako sladké, svieže citrusové ovocie s jemnými kvetinovými tónmi a silnými korenistými podtónmi.

Bergamot je obľúbený pre svoje vlastnosti, ktoré zlepšujú náladu a sústredenie, ako aj pre svoje lokálne použitie v starostlivosti o pleť. Najčastejšie sa používa v aromaterapii na vytvorenie príjemnej nálady alebo sa pridáva do produktov starostlivosti o seba, ako sú peelingy na tvár, soli do kúpeľa a sprchové gély. Bergamot sa tiež hojne používa ako jeden z najlepších esenciálnych olejov na zmiernenie stresu.

Jeho príjemná vôňa z neho robí základnú vôňu v mnohých parfumoch a môžete použiť aj bergamot zmiešaný s...nosný olej priamo na pokožku ako vôňa.

Čo jebergamotesenciálny olej?

Bergamotový esenciálny olej sa extrahuje zo šupiek tropického citrusového ovocia Citrus bergamia, rastliny široko pestovanej v Taliansku a po celom svete. Plody bergamotu pripomínajú miniatúrne pomaranče a ich farba sa pohybuje od zelenej po žltú.

Bergamotový olej je vyhľadávaný pre svoju výraznú, povznášajúcu a zároveň upokojujúcu vôňu, ktorá pripomína sladké citrusy a korenie. Často sa používa v kombinácii s inými esenciálnymi olejmi, ako je sladký pomaranč a levanduľa, na vytvorenie aromaterapeutických zmesí.

Bergamot je jednou z hlavných ingrediencií vína Earl Grey, čo znamená, že mnoho ľudí už pozná jeho charakteristickú chuť, možno bez toho, aby vedeli, že ho vôbec konzumujú.

Aké sú výhodybergamotesenciálny olej?

Zatiaľ čo klinické štúdie terapeutického využitia bergamotu sa obmedzujú najmä na jeho použitie v aromaterapii na úzkosť, predpokladá sa, že bergamot má množstvo výhod, ktoré boli predklinicky skúmané, ako sú analgetické a antiseptické vlastnosti, antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti, dezodoračné vlastnosti, vlastnosti na podporu rastu vlasov, úľavu od osteoporózy a protiinfekčné vlastnosti.

Bergamot sa používa na liečbu miernych respiračných problémov počas sezóny prechladnutia a chrípky a na liečbu svalových bolestí a kŕčov ako prísada do masážneho oleja. Používa sa aj difuzérom na zlepšenie nálady, podporu dobrých spánkových cyklov a upokojenie.

• V klinickom výskume sa preukázalo, že bergamot je účinný pri zmierňovaní bolesti spôsobenej zranením a poškodením nervového systému.
• Klinicky sa preukázalo, že bergamot je účinná liečba akné.
• Bergamot sa úspešne používa na zlepšenie zdravia pokožky a liečbu celulitídy a kožného ochorenia. Úspešne sa používa aj na liečbu zápalových ochorení kože, ako je psoriáza.
• Existujú predbežné náznaky, že bergamot má potenciál pôsobiť popri tradičných metódach pri poskytovaní klinickej liečby bolesti. Je to vďaka jeho zjavným analgetickým účinkom na úľavu od bolesti.
• Klinicky sa preukázalo, že bergamot účinne zmierňuje príznaky nepokoja a iných psychologických symptómov u pacientov s Alzheimerovou chorobou, pričom poskytuje úľavu bez sedatívnych účinkov liekov proti nepokoju.
• Klinické štúdie preukázali, že bergamot je účinný pri zvyšovaní pozitívnych pocitov a zvyšovaní nálady, zmierňovaní úzkosti a úľave od stresu.
• Predbežný výskum naznačuje, že bergamot môže byť užitočný na zníženie hladiny cukru v krvi.

Aké sú vedľajšie účinkybergamotesenciálny olej?

Fototoxicita

Bergamotový esenciálny olej obsahuje bergaptén, čo je fototoxická chemická zlúčenina produkovaná v niektorých citrusových rastlinách. Obsah bergapténu v bergamotovom esenciálnom oleji znamená, že aplikácia bergamotového esenciálneho oleja na pokožku môže viesť k zvýšenej citlivosti na slnečné svetlo.

Aplikácia bergamotu na pokožku a následný odchod von môže viesť k bolestivej červenej vyrážke. Zriedenie bergamotu v nosnom oleji a vyhýbanie sa priamemu slnečnému žiareniu počas používania bergamotového esenciálneho oleja zníži riziko vzniku tohto vedľajšieho účinku.

Môžu sa vyskytnúť alergické reakcie

Rovnako ako v prípade akéhokoľvek lokálneho esenciálneho oleja, aj pri používaní bergamotu existuje riziko alergických reakcií a kontaktnej dermatitídy. Aby ste sa vyhli alergickej reakcii, mali by ste vždy vykonať malý náplasťový test na pokožke. Na vykonanie náplasťového testu zrieďte bergamot v nosnom oleji a naneste množstvo veľkosti mince na malú časť pokožky na predlaktí. Ak sa objaví podráždenie, odstráňte ho rastlinným olejom a prestaňte používať. Ak podráždenie pretrváva, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom.

Ďalšie rady pre bezpečné používaniebergamot

Predtým, ako do svojho života zaradíte novú liečbu, vrátane liečby esenciálnymi olejmi, by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom.

Tehotné ženy, malé deti a psy by nemali byť vystavené difúznym esenciálnym olejom bez priameho súhlasu zdravotníckeho pracovníka alebo veterinárneho lekára, pretože sa môžu vyskytnúť negatívne účinky.

Nepožívajte esenciálny olej z bergamotu. Nie je bezpečné konzumovať esenciálne oleje okrem tých, ktoré sú výslovne uvedené na použitie v potravinách. Konzumácia esenciálneho oleja z bergamotu by vám mohla spôsobiť nevoľnosť.