Trochu o samotnej zložke
Vedecky tzvOenothera, pupalka je tiež známa pod názvami „sundrops“ a „suncups“, s najväčšou pravdepodobnosťou kvôli jasnému a slnečnému vzhľadu malých kvetov. Vytrvalý druh, ktorý kvitne medzi májom a júnom, ale jednotlivé kvety vydržia len asi jeden deň – zvyčajne sa otvoria menej ako minútu večer, odkiaľ rastlina dostala svoje meno.
Kvety sú zvyčajne žlté, ale môžu byť aj biele, fialové, ružové alebo červené, so štyrmi okvetnými lístkami, ktoré medzi nimi tvoria tvar X. Listy sú úzke a kopijovité, až šesť palcov dlhé s množstvom krátkych chĺpkov na povrchu, zatiaľ čo rastlina ako diera rastie nízko, rozľahlým spôsobom.
Výhody pupalky pre vnútorné zdravie
Pupalka je jedlá — korene fungujú ako zelenina a výhonky sa môžu konzumovať v šalátoch. Rastlina sa používa na zlepšenie mnohých stavov vrátane syndrómu chronickej únavy, astmy, poškodenia nervov cukrovkou, syndrómu dráždivého čreva a počas tehotenstva na prevenciu preeklampsie a neskorých pôrodov. Je tiež známe, že pomáha zmierniť príznaky PMS, endometriózy a menopauzy.
Podľa National Institutes of Health súčasný výskum ukazuje, že pupalka môže byť účinná pri ľahkej bolesti prsníkov a v kombinácii s vápnikom a rybím olejom môže pomôcť zlepšiť osteoporózu. Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu dodáva, že štúdie zistili, že pupalkový olej môže byť prínosom pre reumatoidnú artritídu a bolesť prsníkov.
Výhody pre pokožku
Pupalka je dobrým zdrojom kyseliny linolovej, ktorá je jednou z esenciálnych mastných kyselín, ktoré potrebujeme pre zdravo vyzerajúcu pleť. Je to absolútne nevyhnutné pre udržanie zdravej pokožky.
Vedeli ste, že ak máte mastnú alebo suchú pleť, môžete mať zníženú hladinu kyseliny linolovej v pokožke? Dobré tuky podporujú ochranu a pomáhajú pokožke vyzerať pevnejšie a napnutejšie. Pupalka môže pomôcť upokojiť pokožku.
Čas odoslania: Mar-01-2024