Grapefruitový olej

Grapefruitový olej

Desaťročia vieme, že grapefruit môže prospieť chudnutiu, no v súčasnosti je čoraz populárnejšia možnosť použitia koncentrovaného grapefruitového esenciálneho oleja pre rovnaké účinky. Grapefruitový olej, ktorý sa získava z kôry grapefruitovej rastliny, sa po stáročia používa na potláčanie zápalov, priberania, túžby po cukre a dokonca aj pri príznakoch kocoviny. Považuje sa tiež za prírodného bojovníka proti stresu, protizápalového činidla, antioxidačného jedla a antikarcinogénneho činidla. Napriek tomu, že dužina grapefruitu má množstvo vlastných výhod – vrátane toho, že je obľúbenou potravinou na spaľovanie tukov – grapefruitový esenciálny olej v skutočnosti pochádza z kôry ovocia, ktorá obsahuje celý rad prospešných prchavých zlúčenín. Ako jeden z najuniverzálnejších esenciálnych olejov je aróma grapefruitového oleja čistá, svieža a trochu horká, rovnako ako samotné ovocie. Má charakteristickú chuť a vôňu citrusových plodov, a preto ho mnohí ľudia radi používajú v prírodných čistiacich prostriedkoch pre domácnosť a domácich kozmetických mliekach, mydlách alebo kozmetike.

1. Pomáha urýchliť chudnutie
Bolo vám niekedy povedané, že grapefruit je jedným z najlepších druhov ovocia na chudnutie a spaľovanie tukov? No, je to preto, že niektoré z účinných látok grapefruitu pôsobia na zrýchlenie vášho metabolizmu a zníženie chuti do jedla. Je známe, že grapefruitový olej pri inhalácii alebo lokálnej aplikácii znižuje chuť do jedla a hlad, čo z neho robí skvelý nástroj na rýchle a zdravé chudnutie. Samozrejme, že použitie samotného grapefruitového oleja nebude znamenať žiadny rozdiel – ale keď sa skombinuje so zmenami stravovania a životného štýlu, môže to byť prospešné. Grapefruitový esenciálny olej funguje aj ako výborný diuretikum a lymfatický stimulant. To je jeden z dôvodov, prečo je súčasťou mnohých krémov a zmesí proti celulitíde, ktoré sa používajú na suché čistenie. Okrem toho môže byť grapefruit veľmi účinný pri zhadzovaní nadmerného úbytku vody, pretože pomáha naštartovať pomalý lymfatický systém.

2. Funguje ako prírodný antibakteriálny prostriedok
Grapefruitový olej má antimikrobiálne účinky, ktoré pomáhajú znižovať alebo eliminovať škodlivé kmene baktérií, ktoré sa do tela dostávajú prostredníctvom kontaminovaných potravín, vody alebo parazitov. Výskumy ukazujú, že grapefruitový olej môže dokonca bojovať so silnými bakteriálnymi kmeňmi, ktoré sú zodpovedné za choroby spôsobené potravinami, vrátane E. Coli a salmonely. Grapefruit sa tiež používa na ničenie kožných alebo vnútorných baktérií a húb, boj proti rastu plesní, ničenie parazitov v krmivách pre zvieratá, konzervovať potraviny a dezinfikovať vodu. Laboratórna štúdia publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine zistila, že keď bol extrakt z grapefruitových jadier testovaný proti 67 odlišným biotypom, ktoré boli grampozitívne aj gramnegatívne organizmy, preukázal antibakteriálne vlastnosti proti všetkým z nich.

3. Pomáha znižovať stres
Vôňa grapefruitu je povznášajúca, upokojujúca a objasňujúca. Je známe, že zmierňuje stres a prináša pocity pokoja a relaxácie. Výskum naznačuje, že inhalácia grapefruitového oleja alebo jeho používanie na aromaterapiu vo vašej domácnosti môže pomôcť zapnúť relaxačné reakcie v mozgu a dokonca prirodzene znížiť váš krvný tlak. Vdychovanie výparov grapefruitu môže rýchlo a priamo prenášať správy do oblasti mozgu, ktorá sa podieľa na kontrole emocionálnych reakcií. Dospelí, ktorí inhalovali oleje, zaznamenali 1,5 až 2,5-násobné zvýšenie relatívnej sympatickej aktivity, čo zlepšilo ich náladu a znížilo stresujúce pocity. Tiež zaznamenali výrazné zníženie systolického krvného tlaku v porovnaní s inhaláciou rozpúšťadla bez zápachu.

4. Pomáha zmierniť príznaky kocoviny
Grapefruitový olej je silným stimulantom žlčníka a pečene, takže môže pomôcť zastaviť bolesti hlavy, túžbu po alkohole a malátnosť po dni pitia alkoholu. Pôsobí na zvýšenie detoxikácie a močenia a zároveň potláča chute, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku hormonálnych zmien a zmien hladiny cukru v krvi v dôsledku alkoholu.

5. Znižuje chuť na cukor
Máte pocit, že stále hľadáte niečo sladké? Grapefruitový olej môže pomôcť znížiť túžbu po cukre a pomôcť zbaviť sa závislosti od cukru. V štúdiách na potkanoch sa ukázalo, že limonén, jedna z primárnych zložiek grapefruitového oleja, vyrovnáva hladinu cukru v krvi a znižuje chuť do jedla. Štúdie na zvieratách tiež ukazujú, že grapefruitový olej ovplyvňuje autonómny nervový systém, ktorý reguluje telesné funkcie v bezvedomí, vrátane funkcií súvisiacich s tým, ako zvládame stres a trávenie.

6. Zvyšuje krvný obeh a znižuje zápal
Citrusové esenciálne oleje terapeutickej kvality sú známe svojou schopnosťou pomôcť znížiť zápal a zvýšiť prietok krvi. Účinky grapefruitu na rozšírenie krvných ciev môžu byť užitočné ako prírodný liek na PMS kŕče, bolesti hlavy, nadúvanie, únavu a bolesti svalov. Výskum naznačuje, že limonén prítomný v grapefruite a iných citrusových esenciálnych olejoch pomáha znižovať zápal a pomáha regulovať produkciu cytokínov v tele alebo jeho prirodzenú imunitnú odpoveď.

7.Napomáha tráveniu
Zvýšené prekrvenie tráviacich orgánov – vrátane močového mechúra, pečene, žalúdka a obličiek – znamená, že grapefruitový olej pomáha aj pri detoxikácii. Má pozitívny vplyv na trávenie, môže vám pomôcť zbaviť sa zadržiavania tekutín a bojuje proti mikróbom v črevách, črevách a iných tráviacich orgánoch. Vedecký prehľad publikovaný v Journal of Nutrition and Metabolism zistil, že pitie grapefruitovej šťavy pomáha podporovať metabolické detoxikačné cesty. Grapefruit môže fungovať podobne, ak sa užíva vnútorne s vodou v malých množstvách, ale zatiaľ neexistujú žiadne štúdie na ľuďoch, ktoré by to dokázali.

8. Funguje ako prírodný energizér a posilňovač nálady
Ako jeden z najpopulárnejších olejov používaných v aromaterapii môže grapefruitový olej zvýšiť vaše duševné sústredenie a poskytnúť vám prirodzené povzbudenie. Pri vdýchnutí sú jeho stimulačné účinky účinné aj pri znižovaní bolestí hlavy, ospalosti, mozgovej hmly, duševnej únavy a dokonca aj zlej nálady. Grapefruitový olej môže byť dokonca prospešný pri liečení príznakov únavy nadobličiek, ako je nízka motivácia, bolesti a malátnosť. Niektorí ľudia radi používajú grapefruit ako mierne prírodné antidepresívum, pretože môže zvýšiť bdelosť a zároveň upokojiť nervy.

9. Pomáha v boji proti akné a zlepšuje zdravie pokožky
Mnohé komerčne vyrábané pleťové vody a mydlá obsahujú citrusové oleje kvôli ich antibakteriálnym vlastnostiam a vlastnostiam proti starnutiu. Grapefruitový esenciálny olej môže nielen pomôcť v boji proti baktériám a mastnote, ktoré môžu spôsobiť škvrny po akné, ale môže byť užitočný aj na udržanie imunity vašej pokožky silnej proti znečisteniu vnútorného a vonkajšieho ovzdušia a poškodeniu UV žiarením – navyše vám môže dokonca pomôcť zbaviť sa celulitídu. Zistilo sa tiež, že grapefruitový esenciálny olej pomáha pri hojení rán, rezných rán a uhryznutí a pri prevencii kožných infekcií.

10. Zlepšuje zdravie vlasov
Laboratórne štúdie ukazujú, že grapefruitový olej má antibakteriálne účinky a zvyšuje náchylnosť mikroorganizmov, ktoré sú normálne odolné. Z tohto dôvodu môže grapefruitový olej pomôcť dôkladne vyčistiť vlasy a pokožku hlavy, keď sa pridá do šampónu alebo kondicionéru. Grapefruitový olej môžete použiť aj na redukciu mastiacich sa vlasov, pričom im dodáte objem a lesk. Navyše, ak si farbíte vlasy, grapefruitový olej môže byť tiež schopný chrániť pramene pred poškodením slnečným žiarením.

11. Zlepšuje chuť
Grapefruitový olej možno použiť na prirodzené dodanie citrusovej chuti do vašich jedál, sladkej kaše, smoothies a vody. To pomáha zvýšiť vašu sýtosť po jedle, obmedziť túžbu po sacharidoch a sladkostiach a zlepšuje trávenie po jedle.

Ak sa chcete dozvedieť viac o grapefruitovom esenciálnom oleji, neváhajte ma kontaktovať. Sme Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.