Grapefruitový olej

Grapefruitový olej

Už desaťročia vieme, že grapefruit môže prospieť chudnutiu, ale možnosť použitia koncentrovaného grapefruitového esenciálneho oleja s rovnakými účinkami sa teraz stáva čoraz populárnejšou. Grapefruitový olej, ktorý sa extrahuje zo kôry grapefruitu, sa už stáročia používa na pomoc pri boji proti zápalom, priberaniu na váhe, chuti na sladké a dokonca aj príznakom kocoviny. Považuje sa tiež za prírodný bojovník proti stresu, protizápalový prostriedok, antioxidant a protirakovinogénny prostriedok. Aj keď má dužina grapefruitu množstvo vlastných výhod – vrátane toho, že je obľúbenou potravinou na spaľovanie tukov – grapefruitový esenciálny olej v skutočnosti pochádza zo šupky ovocia, ktorá obsahuje množstvo prospešných prchavých zlúčenín. Ako jeden z najuniverzálnejších esenciálnych olejov je aróma grapefruitového oleja čistá, svieža a trochu horká, rovnako ako samotné ovocie. Má charakteristickú chuť a vôňu citrusových plodov, a preto ho mnohí ľudia radi používajú v prírodných čistiacich prostriedkoch pre domácnosť a domácich kozmetických mliekach, mydlách alebo kozmetike.

1. Pomáha pri chudnutí
Povedali vám už niekedy, že grapefruit je jedným z najlepších druhov ovocia na chudnutie a spaľovanie tukov? Je to preto, že niektoré z účinných látok grapefruitu pôsobia tak, že zvyšujú metabolizmus a znižujú chuť do jedla. Pri inhalácii alebo lokálnej aplikácii je známe, že grapefruitový olej znižuje chuť do jedla a hlad, čo z neho robí skvelý nástroj na rýchle a zdravé chudnutie. Samozrejme, samotné používanie grapefruitového oleja neprinesie až taký veľký rozdiel – ale v kombinácii so zmenami v stravovaní a životnom štýle môže byť prospešné. Grapefruitový esenciálny olej funguje aj ako vynikajúci diuretikum a lymfatický stimulant. To je jeden z dôvodov, prečo je súčasťou mnohých krémov a zmesí proti celulitíde, ktoré sa používajú na suché kefovanie. Okrem toho môže byť grapefruit veľmi účinný pri odbúravaní prebytočnej vody, pretože pomáha naštartovať pomalý lymfatický systém.

2. Pôsobí ako prírodné antibakteriálne činidlo
Grapefruitový olej má antimikrobiálne účinky, ktoré pomáhajú redukovať alebo eliminovať škodlivé kmene baktérií, ktoré sa do tela dostávajú kontaminovanými potravinami, vodou alebo parazitmi. Výskum ukazuje, že grapefruitový olej dokáže bojovať aj proti silným bakteriálnym kmeňom, ktoré sú zodpovedné za choroby prenášané potravinami, vrátane E. coli a salmonely. Grapefruit sa tiež používa na ničenie kožných alebo vnútorných baktérií a húb, boj proti rastu plesní, ničenie parazitov v krmivách pre zvieratá, konzervovanie potravín a dezinfekciu vody. Laboratórna štúdia publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine zistila, že keď bol extrakt z grapefruitových jadierok testovaný proti 67 rôznym biotypom, ktoré boli grampozitívne aj gramnegatívne organizmy, preukázal antibakteriálne vlastnosti proti všetkým z nich.

3. Pomáha znižovať stres
Vôňa grapefruitu je povznášajúca, upokojujúca a prečisťujúca. Je známe, že zmierňuje stres a navodzuje pocity pokoja a relaxácie. Výskum naznačuje, že vdychovanie grapefruitového oleja alebo jeho použitie na aromaterapiu v domácnosti môže pomôcť spustiť relaxačné reakcie v mozgu a dokonca prirodzene znížiť krvný tlak. Vdychovanie grapefruitových výparov môže rýchlo a priamo prenášať správy do oblasti mozgu zapojenej do kontroly emocionálnych reakcií. Dospelí, ktorí vdychovali oleje, zaznamenali 1,5 až 2,5-násobné zvýšenie relatívnej sympatickej aktivity, čo zlepšilo ich náladu a znížilo stresujúce pocity. Tiež zaznamenali výrazné zníženie systolického krvného tlaku v porovnaní s vdychovaním rozpúšťadla bez zápachu.

4. Pomáha zmierniť príznaky kocoviny
Grapefruitový olej je silný stimulant žlčníka a pečene, takže môže pomôcť zastaviť bolesti hlavy, chute a letargiu po dni požitia alkoholu. Pôsobí na zvýšenie detoxikácie a močenia a zároveň potláča chute, ktoré sa môžu objaviť v dôsledku hormonálnych zmien a zmien hladiny cukru v krvi v dôsledku alkoholu.

5. Znižuje chuť na cukor
Máte pocit, že stále hľadáte niečo sladké? Grapefruitový olej môže pomôcť znížiť chuť na sladké a prekonať závislosť od cukru. Limonén, jedna z hlavných zložiek grapefruitového oleja, preukázateľne vyrovnáva hladinu cukru v krvi a znižuje chuť do jedla v štúdiách na potkanoch. Štúdie na zvieratách tiež ukazujú, že grapefruitový olej ovplyvňuje autonómny nervový systém, ktorý pôsobí tak, že reguluje nevedomé telesné funkcie vrátane funkcií súvisiacich s tým, ako zvládame stres a trávenie.

6. Zvyšuje krvný obeh a znižuje zápal
Terapeutické citrusové esenciálne oleje sú známe svojou schopnosťou pomáhať znižovať zápaly a zvyšovať prietok krvi. Účinky grapefruitu na rozširovanie ciev môžu byť užitočné ako prírodný liek na kŕče s PMS, bolesti hlavy, nadúvanie, únavu a bolesti svalov. Výskum naznačuje, že limonén prítomný v grapefruite a iných citrusových esenciálnych olejoch pomáha znižovať zápaly a regulovať produkciu cytokínov v tele, čiže jeho prirodzenú imunitnú odpoveď.

7. Pomáha tráveniu
Zvýšený prietok krvi do tráviacich orgánov – vrátane močového mechúra, pečene, žalúdka a obličiek – znamená, že grapefruitový olej pomáha aj s detoxikáciou. Má pozitívny vplyv na trávenie, môže vám pomôcť zbaviť sa zadržiavaných tekutín a bojuje proti mikróbom v črevách, zažívacom trakte a ďalších tráviacich orgánoch. Vedecká štúdia publikovaná v časopise Journal of Nutrition and Metabolism zistila, že pitie grapefruitovej šťavy pomáha podporovať metabolické detoxikačné dráhy. Grapefruit môže pôsobiť podobne, ak sa užíva vnútorne s vodou v malom množstve, ale zatiaľ neexistujú žiadne štúdie na ľuďoch, ktoré by to dokázali.

8. Funguje ako prírodný energizér a posilňovač nálady
Ako jeden z najobľúbenejších olejov používaných v aromaterapii môže grapefruitový olej zvýšiť vašu mentálnu sústredenosť a poskytnúť vám prirodzené povzbudenie. Pri vdýchnutí ho jeho stimulačné účinky robia účinným aj pri znižovaní bolestí hlavy, ospalosti, mozgovej hmly, duševnej únavy a dokonca aj zlej nálady. Grapefruitový olej môže byť dokonca prospešný pri liečbe príznakov únavy nadobličiek, ako je nízka motivácia, bolesti a pomalosť. Niektorí ľudia radi používajú grapefruit ako mierne, prírodné antidepresívum, pretože môže zvýšiť bdelosť a zároveň upokojiť nervy.

9. Pomáha v boji proti akné a zlepšuje zdravie pokožky
Mnohé komerčne vyrábané pleťové vody a mydlá obsahujú citrusové oleje kvôli ich antibakteriálnym a omladzujúcim vlastnostiam. Grapefruitový esenciálny olej nielenže pomáha v boji proti baktériám a mastnote, ktoré môžu spôsobovať akné, ale môže byť tiež užitočný na udržanie silnej imunity pokožky proti znečisteniu vnútorného aj vonkajšieho ovzdušia a poškodeniu UV žiarením – a môže vám dokonca pomôcť zbaviť sa celulitídy. Zistilo sa tiež, že grapefruitový esenciálny olej pomáha hojiť rany, porezania a uhryznutia a predchádzať kožným infekciám.

10. Zlepšuje zdravie vlasov
Laboratórne štúdie ukazujú, že grapefruitový olej má antibakteriálne účinky a zvyšuje náchylnosť mikroorganizmov, ktoré sú bežne rezistentné. Z tohto dôvodu môže grapefruitový olej pomôcť dôkladne vyčistiť vlasy a pokožku hlavy, keď sa pridá do šampónu alebo kondicionéru. Grapefruitový olej môžete použiť aj na zníženie mastnoty vlasov a zároveň im dodať objem a lesk. Navyše, ak si vlasy farbíte, grapefruitový olej môže byť schopný chrániť vlasy pred poškodením slnečným žiarením.

11. Zlepšuje chuť
Grapefruitový olej sa dá použiť na prirodzené dodanie citrusovej chuti jedlám, sóde, smoothies a vode. Pomáha zvýšiť pocit sýtosti po jedle, obmedziť chuť na sacharidy a sladkosti a zlepšiť trávenie po jedle.

Ak sa chcete dozvedieť viac o esenciálnom oleji z grapefruitu, neváhajte ma kontaktovať. Sme spoločnosť Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.