Zelený čaj Esenciálny olej
Možno veľa ľudí neviezelený čajesenciálny olej v detailoch. Dnes vás prevediem, aby ste pochopilizelený čajesenciálny olej zo štyroch aspektov.
Zavedenie zeleného čaju Esenciálny olej
Množstvo dobre preskúmaných zdravotných výhod zeleného čaju z neho robí skvelý nápoj, ktorý zahrniete do svojho jedálnička na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb, vysokej hladiny cholesterolu, reumatoidnej artritídy, infekcií, zubného kazu a mnohých ďalších. Zelený čaj pochádza z tej istej rastliny, z ktorej sa získava normálny čaj. Vedecky známy ako Camellia Sinensis, je to rovnaký čaj s iným procesom. Okrem toho sa listy zeleného čaju čerstvo zbierajú a rýchlo sa dusia, aby sa zabránilo fermentácii, výsledkom čoho je suchý stabilný produkt. Počas procesu naparovania je farba listov nenarušená, čo umožňuje, aby si čaj zachoval svoju zelenú farbu.
Zelený čaj Esenciálny olej Effects & Výhody
1. Pomôžte chrániť zdravie srdca
Konzumácia flavan-3-olov a antokyanidínových antioxidantov, ktoré sa nachádzajú v zelenom čaji, je prospešná pre metabolické a kardiovaskulárne zdravie. Má tiež viac ACE-inhibujúcich vlastností ako mnohé iné rastlinné potraviny, ktoré sa bežne konzumujú, čo pomáha zvýšiť množstvo krvi, ktoré vaše srdce pumpuje, a znižuje krvný tlak. Bioflavonoidy majú nielen protizápalové schopnosti, ale sú to aj antitrombogénne, antidiabetické, protirakovinové a neuroprotektívne zlúčeniny.
2. Môže pomôcť predchádzať Alzheimerovej chorobe alebo strate pamäti
Antioxidanty flavonoidy môžu tiež chrániť mozog pred oxidačným stresom. Avšak, pretože ľudia prijímajú iné antioxidanty vo forme vitamínov a rastlinných polyfenolov, je pravdepodobné, že oveľa menšie množstvo by mohlo byť účinné pri ochrane pamäte.
3. Pomôžte chrániť mozgové bunky pred poškodením voľnými radikálmi
Zdá sa, že epikatechín podporuje rast krvných ciev v mozgu. Epikatechín môže chrániť mozgové bunky prostredníctvom mechanizmov, ktoré nesúvisia s jeho antioxidačnou schopnosťou, keďže epikatechín je jedným z mála flavonoidov, ktoré môžu prechádzať hematoencefalickou bariérou.
4. Môže pomôcť predchádzať cukrovke alebo inzulínovej rezistencii
Niektoré štúdie naznačujú, že príjem flavan-3-olov a/alebo antokyanidínov nachádzajúcich sa v zelenom čaji môže zlepšiť kontrolu glykémie a pomôcť normalizovať hladinu cukru v krvi. Vzhľadom na svoje protizápalové vlastnosti sa zelený čaj považuje za prospešný pre tých, ktorí sú ohrození alebo majú diagnostikovanú cukrovku 2. typu. Zdá sa, že katechíny zeleného čaju, najmä EGCG, majú účinky proti obezite a antidiabetické účinky.
5. Podporujte zdravie kostí
Katechíny tiež zvýšili mineralizáciu kostí a oslabili aktivitu buniek, ktoré kosť reabsorbujú, a nie ju tvoria.
6. Zabraňuje ochoreniu očí a chráni zrak
Konzumácia väčšieho množstva katechínov môže pomôcť chrániť oči pred oxidačným poškodením a stratou zraku.
7. Môže znížiť vašu chuť do jedla
Podľa niektorých výskumných zistení môže konzumácia antioxidantov nachádzajúcich sa v zelenom čaji, najmä katechínov a zlúčeniny nazývanej EGCG, podporovať metabolické zdravie a mierne zabrániť priberaniu.
Ji'Prírodné rastliny ZhongXiang Co.Ltd
Zelená čajPoužitie esenciálnych olejov
1. Čuchová aromaterapia:
Ide o najklasickejšiu aromaterapiu esenciálnych olejov. Esenciálne oleje sú vysoko prchavé látky, ktoré sa môžu šíriť pri izbovej teplote a pomocou dychu vdychujeme molekuly esenciálneho oleja do tela
Metóda: Metóda difúzora: Existujú zásuvné, bezdymové sviečky alebo difúzory bez pridania vody.
2. Metóda horúcej vodnej pary:
Nakvapkajte 1-3 kvapky esenciálneho oleja do takmer vriacej horúcej vody a dýchajte striedavo ústami a nosom, aby sa molekuly esenciálneho oleja dostali do pľúcneho obehu a dostali sa do celého tela, ale nie je vhodný pre astmatikov.
Vreckovková metóda: Naneste 1-3 kvapky esenciálneho oleja na vreckovku, ktorú nosíte so sebou, možno ju použiť kedykoľvek.
3. Metóda absorpcie masáže:
Väčšina esenciálnych olejov sa musí pred aplikáciou na pokožku zmiešať s nosným olejom. Najlepší čas na masáž je tesne po osprchovaní, pokožka je mierne vlhká, póry sú rozšírené, krvný obeh je dobrý.
Príklad: zmiešanie 2% masážneho oleja alebo mlieka
Základný olej alebo pleťová voda: 30 ml
Esenciálne oleje: 12 kvapiek 1~4 druhov, nakvapkať do základného oleja alebo emulzie, rovnomerne pretrepať.
4. Podľa spôsobu aplikácie:
Naneste 3-5 kvapiek esenciálneho oleja na uterák, ktorý môžete použiť na studený alebo horúci obklad; alebo zrieďte základným olejom a natierajte priamo na postihnuté miesto.
5. Spôsob kúpania:
Pred namáčaním kvapkajte esenciálny olej a dobre premiešajte, prípadne najskôr rozrieďte základným olejom, môžete pridať 1-3 druhy esenciálneho oleja, celkový počet kvapiek je 5-8 kvapiek, teplota vody by nemala byť prehriata, inak esenciálny olej rýchlo vyprchá, namáčanie postačí 15 – 20 minút.
6. Denné použitie:
Do šampónu si môžete nakvapkať mätový esenciálny olej, ktorý prekvapivo zlepší lupiny alebo mastnú pokožku hlavy. Ak máte doma mačky alebo psy, môžete pri utieraní podlahy pridať aj pár kvapiek eukalyptu alebo čajovníkového esenciálneho oleja, ktorý nielenže zabráni blchám na domácich miláčikoch, ale pomôže vyčistiť aj prostredie.
7. Spôsob hĺbkovej aplikácie:
Čisté esenciálne oleje sa nepoužívajú len na SPA a aromaterapiu, ale môžu sa formulovať aj do prírodných parfumov, balzamov, ručne vyrábaných mydiel, balzamov na pery a mnohých ďalších produktov starostlivosti o pleť a aromaterapie.
O
Zelený čaj je užitočný pri depresii, nealkoholickom stukovatení pečene (NAFLD), zápalovom ochorení čriev a pri chudnutí. Pomáha tiež zmierniť žalúdočné ťažkosti, vracanie, hnačku, bolesti hlavy a môže znížiť osteoporózu. Niektoré z antioxidantov a liečivých zlúčenín, ktoré sa nachádzajú v zelenom čaji, zahŕňajú polyfenoly, katechíny a rôzne iné typy flavonoidov – rovnaké zlúčeniny proti starnutiu, aké sa nachádzajú vo veciach ako červené víno, čučoriedky a tmavá čokoláda.TVýhody zeleného čaju sú spôsobené tým, že tento čaj obsahuje viac liečivých zlúčenín ako mnohé iné bylinky, koreniny, ovocie a zelenina, čo z neho robí skutočne silnú „superpotravinu“.
Prevencia: Keď konzumujete zelený čaj v nadmernom množstve, môže to spôsobiť nespavosť, nepokoj, podráždenosť, stratu chuti do jedla, zápchu a akútnu závislosť od kofeínu.
Whatsapp: +8619379610844
Email address : zx-sunny@jxzxbt.com
Čas odoslania: október-08-2023