Predstavenie olivového oleja

Možno veľa ľudí olivový olej podrobne nepoznalo. Dnes vám predstavím olivový olej zo štyroch hľadísk.

Predstavenie olivového oleja

Olivový olej má širokú škálu zdravotných výhod, ako je liečba rakoviny hrubého čreva a prsníka, cukrovky, srdcových problémov, artritídy a vysokého cholesterolu. Môže tiež zahŕňať reguláciu hmotnosti, zlepšenie metabolizmu, ľahké trávenie a prevenciu starnutia. Je základnou ingredienciou mnohých kulinárskych príprav a slúži aj na rôzne liečivé účely.

OlivovýOlej ÚčinokVýhody

1. Môže znižovať cholesterol

Extra panenský olivový olej, ktorý je bohatý na takmer 40 antioxidačných chemikálií, môže pomôcť znížiť oxidačné účinky LDL cholesterolu. Pomáha tiež zvyšovať hladinu HDL cholesterolu.

1. Môže pomôcť pri chudnutí

Zdravotnícki odborníci naznačujú, že je veľmi ťažké pribrať z mononenasýtených tukov prítomných v olivovom oleji. Výskum stredomorského oleja preukázal pozitívne výsledky, pokiaľ ide o jeho používanie na chudnutie, pretože obsahuje zdravé tuky a je skvelou alternatívou k maslu a iným olejom plným kalórií. Olivový olej môže zvýšiť rozklad potravy po jedle a môže pomôcť znížiť príjem potravy tým, že sa budete cítiť sýtejší s menšími porciami. V kombinácii s inou zeleninou alebo strukovinami v jedlách môže mať olivový olej pozitívne účinky na tráviaci systém, čo môže priamo ovplyvniť reguláciu hmotnosti.

1. Môže zabrániť zápalu

Olivový olej je bohatý na polyfenoly, ktoré majú potenciálne protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Jeho použitie vďaka tomu pomáha potláčať rast patogénnych baktérií a zmierňovať zápal.

1. Môže zlepšiť trávenie

Olivový olej je známy tým, že pomáha pri trávení. Môže sa použiť ako liečivý olej na čistenie tráviaceho traktu a zlepšenie vyprázdňovania.

1. Môže oddialiť starnutie

Olivový olej, bohatý na antioxidanty, dokáže spomaliť prirodzený proces starnutia ľudského tela. Mononenasýtené tuky nachádzajúce sa v olivovom oleji pomáhajú bunkám udržiavať si svoju integritu. Používa sa v kozmetických výrobkoch a prírodnej bylinnej terapii a dokáže s pokožkou zázraky tým, že jej dodá prirodzený lesk.

1. Môže zabrániť žlčovým kameňom

Používanie olivového oleja je tiež účinné pri prevencii žlčových kameňov, pretože má laxatívny účinok. Často ho používajú ľudia praktizujúci očistu žlčníka.

1. Môže posilniť bunkové steny

Olivový olej môže obsahovať polyfenoly, ktoré pomáhajú budovať silnejšie bunkové steny. Môže tiež zvýšiť elasticitu arteriálnych stien, čím vás chráni pred rôznymi srdcovými ochoreniami.

1. Môže mať protirakovinový potenciál

Hovorí sa, že olivový olej chráni ľudské telo pred rakovinou, najmä pred rakovinou čriev, ako aj rakovinou prsníka a kože. Lekársky výskum vykonaný na Oxfordskej univerzite preukázal pozitívne známky toho, že kyslý obsah tohto oleja môže zabrániť vzniku rakoviny konečníka a čriev.

Email: freda@gzzcoil.com
Mobil: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044