Svetlicový olej
Možno veľa ľudí neviesvetlicové semenáolej v detailoch. Dnes vás prevediem, aby ste pochopilisvetlicové semenáolej zo štyroch hľadísk.
PredstavenieSemená svetliceOlej
V minulosti sa saflorové semená zvyčajne používali na farbivá, ale v histórii mali celý rad použití. Bola dôležitou rastlinou pre kultúry siahajúce až od Grékov a Egypťanov. Svetlicový olej sa získava zo semien svojej rastliny, čo je jednoročná rastlina podobná bodliaku s mnohými vetvami a málo známym využitím, okrem oleja. Medzi zdravotné prínosy svetlicového oleja patrí jeho schopnosť znižovať hladinu cholesterolu, pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, zlepšuje starostlivosť o vlasy a kvalitu pokožky a predpokladá sa, že znižuje príznaky PMS.
Semená svetliceOlej Effects & Výhody
- Chráni zdravie srdca
Ukázalo sa, že svetlicový olej má vyšší obsah nenasýtených mastných kyselín, prospešného typu mastných kyselín, ktoré naše telo potrebuje. Inak je známa ako kyselina linolová. Táto kyselina je známa svojimi priaznivými účinkami, ako je zníženie zápalu a zlepšenie zdravia srdca – teda pomáha znižovať pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy, ako aj iných zdravotných stavov, ako je srdcový infarkt a mŕtvica.
- Starostlivosť o vlasy
Svetlicový olej je tiež bohatý na kyselinu olejovú, o ktorej sa predpokladá, že hydratuje a je prospešná pre pokožku hlavy a vlasy. Predpokladá sa, že kyselina olejová zvyšuje cirkuláciu na pokožke hlavy, stimuluje rast vlasov a posilňuje folikuly. Vzhľadom na tieto vlastnosti sa často používa v topických kozmetických aplikáciách a tiež sa konzumuje ako jedlo.
- Chudnutie
Svetlicový olej je už dlho považovaný za dobrú voľbu pre ľudí, ktorí sa snažia čo najlepšie schudnúť. Omega-6 mastná kyselina, na ktorú je svetlicový olej bohatý, môže pomôcť telu spaľovať tuk, a nie ukladať ho. U niektorých populácií trpiacich obezitou – ako sú ženy po menopauze s cukrovkou 2. typu, môže pomôcť zvýšiť svalovú hmotu a znížiť hladinu glukózy nalačno.
- Starostlivosť o pleť
Kyselina linolová sa môže kombinovať s kožným mazom, aby sa upchali póry a redukovali čierne bodky, ako aj akné (výsledok nahromadenia mazu pod kožou). V ľudovom liečiteľstve sa predpokladá, že kyselina linolová pomáha stimulovať regeneráciu nových kožných buniek, ktoré pomáhajú odstraňovať jazvy a iné kazy z povrchu pokožky.
- Zmierňuje príznaky PMS
Počas menštruácie niektoré ženy často trpia strašnou bolesťou a nepohodlím. Opäť sa predpokladá, že kyselina linolová v svetlicovom oleji pomáha regulovať niektoré hormonálne výkyvy počas menštruácie. Na druhej strane to môže znížiť závažnosť niektorých symptómov PMS.
Ji'Prírodné rastliny ZhongXiang Co.Ltd
Flaxové semienko Použitie oleja
Svetlicový olej je ideálny na varenie pri vysokých teplotách, ako je praženie, pečenie a vyprážanie. Vďaka svojej výraznej farbe a vôni môže byť dokonca použitý ako lacná náhrada šafranu v niektorých jedlách.
Na lokálne použitie jednoducho pridajte niekoľko kvapiek oleja na suché, drsné alebo šupinaté oblasti pokožky. Prípadne ho skúste zmiešať s niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja, napríklad čajovníka alebo harmančeka, a vmasírovať do pokožky.
O
Saflor sa ukázal ako veľmi dobré analgetikum a účinné pri znižovaní horúčky. Farmakologické štúdie preukázali, že extrakty zo svetlicového kvetu mali niekoľko fyziologických funkcií, ako je antikoagulácia, vazodilatácia, antioxidačná a protinádorová aktivita Profily mastných kyselín ukázali významný nárast kyseliny linolénovej pri lokálnej liečbe svetlicovým olejom.
Prevencia: Ak máte alergiu na ambróziu a iné z tejto rodiny, vyhnite sa svetlicovému oleju, pretože je z rovnakej botanickej rodiny a môže spôsobiť alergické reakcie rôznej závažnosti.
Čas odoslania: 27. októbra 2023