Olej zo semien svetlice farbiarskej
Možno to veľa ľudí nevedelosemená svetlice farbiarskehoolej podrobne. Dnes vás prevediem pochopenímsemená svetlice farbiarskehoolej zo štyroch hľadísk.
ÚvodSemená svetlice farbiarskehoOlej
V minulosti sa semená svetlice farbiarskeho typicky používali na farbenie, ale v priebehu histórie mali široké využitie. Bola dôležitou rastlinou pre kultúry siahajúce až do čias Grékov a Egypťanov. Svetlicový olej sa extrahuje zo semien rastliny, čo je jednoročná rastlina podobná bodliaku s mnohými vetvami a málo známym využitím, okrem jej oleja. Medzi zdravotné výhody svetlicového oleja patrí jeho schopnosť znižovať hladinu cholesterolu, pomáhať regulovať hladinu cukru v krvi, zlepšovať starostlivosť o vlasy a kvalitu pokožky a predpokladá sa, že zmierňuje príznaky PMS.
Semená svetlice farbiarskehoOlej ÚčinokVýhody
- Chráni zdravie srdca
Ukázalo sa, že svetlicový olej má vyšší obsah nenasýtených mastných kyselín, čo je prospešný typ mastných kyselín, ktoré naše telo potrebuje. Inak je známy ako kyselina linolová. Táto kyselina je známa svojimi priaznivými účinkami, ako je zníženie zápalu a zlepšenie zdravia srdca – a tým pomáha znižovať riziko vzniku aterosklerózy, ako aj iných zdravotných problémov, ako je infarkt a mozgová príhoda.
- Starostlivosť o vlasy
Svetlicový olej je tiež bohatý na kyselinu olejovú, o ktorej sa predpokladá, že má hydratačné a prospešné účinky na pokožku hlavy a vlasy. Predpokladá sa, že kyselina olejová zvyšuje krvný obeh v pokožke hlavy, stimuluje rast vlasov a posilňuje vlasové folikuly. Vzhľadom na tieto vlastnosti sa často používa v lokálnych kozmetických aplikáciách, ako aj konzumuje sa ako potravina.
- Chudnutie
Svetlicový olej sa už dlho považuje za dobrú voľbu pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Omega-6 mastné kyseliny, na ktoré je svetlicový olej bohatý, môžu telu pomôcť spaľovať tuk, a nie ho ukladať. U niektorých populácií trpiacich obezitou – napríklad u žien po menopauze s cukrovkou 2. typu – môže pomôcť zvýšiť svalovú hmotu a znížiť hladinu glukózy nalačno.
- Starostlivosť o pleť
Kyselina linolová dokáže v kombinácii s kožným mazom uvoľniť póry a redukovať čierne bodky, ako aj akné (dôsledok hromadenia kožného mazu pod kožou). V ľudovom liečiteľstve sa predpokladá, že kyselina linolová pomáha stimulovať regeneráciu nových kožných buniek, ktoré pomáhajú odstraňovať jazvy a iné nedokonalosti z povrchu pokožky.
- Zmierňuje príznaky PMS
Počas menštruácie niektoré ženy často trpia silnou bolesťou a nepohodlím. Opäť sa predpokladá, že kyselina linolová v svetlicovom oleji pomáha regulovať niektoré hormonálne výkyvy počas menštruácie. To môže následne zmierniť závažnosť niektorých príznakov PMS.
Ji'Spoločnosť An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd.
Flaxné semienko Použitie oleja
Svetlicový olej je ideálny na varenie pri vysokých teplotách, ako je pečenie, pečenie a vyprážanie. Vďaka svojej výraznej farbe a aróme sa dá dokonca použiť ako cenovo dostupná náhrada šafranu v niektorých jedlách.
Na lokálne použitie jednoducho pridajte niekoľko kvapiek oleja na suché, drsné alebo šupinaté miesta na pokožke. Prípadne ho skúste zmiešať s niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja, ako je čajovníkový alebo harmančekový, a vmasírujte do pokožky.
O NÁS
Ukázalo sa, že svetlica farbiarska je veľmi dobrým analgetickým prostriedkom a účinným prostriedkom na zníženie horúčky.. Farmakologické štúdie preukázali, že extrakty zo svetlice farbiarske majú niekoľko fyziologických funkcií, ako je antikoagulácia, vazodilatácia, antioxidácia a protinádorová aktivita. Profily mastných kyselín vykazovali významný nárast kyseliny linolénovej pri lokálnej liečbe svetlicovým olejom..
Prevencia: Ak máte alergiu na ambróziu a ďalšie rastliny z tejto čeľade, vyhnite sa svetlicovému oleju, pretože pochádza z tej istej botanickej čeľade a môže spôsobiť alergické reakcie rôznej závažnosti.
Čas uverejnenia: 27. októbra 2023