Výhody levanduľového oleja

Čo je levanduľový olej

Levanduľový esenciálny olej je dnes najpoužívanejším esenciálnym olejom na svete, ale výhody levandule boli v skutočnosti objavené pred viac ako 2500 rokmi. Vďaka svojim silným antioxidačným, antimikrobiálnym, sedatívnym, upokojujúcim a antidepresívnym vlastnostiam levanduľový olej vyniká a používa sa kozmeticky aj terapeuticky po stáročia.

Pretože levanduľový olej obsahuje také všestranné vlastnosti a je dostatočne jemný na to, aby sa dal použiť priamo na pokožku, považuje sa za olej, ktorý musíte mať, najmä ak s používaním esenciálnych olejov pre vaše zdravie ešte len začínate. Veda len nedávno začala hodnotiť rozsah zdravotných účinkov, ktoré levanduľový esenciálny olej obsahuje, no už teraz existuje množstvo dôkazov, ktoré poukazujú na úžasné schopnosti tohto oleja.

Dnes je levanduľa jedným z najpopulárnejších esenciálnych olejov na svete – a to z dobrého dôvodu. Ľudia začínajú chápať výhody levanduľového oleja pre vaše telo, ako aj pre váš domov.

Výhody levanduľového oleja

1. Zlepšuje náladu a znižuje stres

V posledných rokoch sa levanduľový olej dostáva na piedestál pre svoju jedinečnú schopnosť chrániť pred neurologickým poškodením. Tradične sa levanduľa používa na liečbu neurologických problémov, ako sú migrény, stres, úzkosť a depresia, takže je vzrušujúce vidieť, že výskum konečne dobieha históriu.

 2. Ošetruje popáleniny a rezné rany

Levanduľový olej, široko známy pre svoje antimikrobiálne vlastnosti, sa po stáročia používa na boj proti rôznym infekciám a bakteriálnym a plesňovým ochoreniam. V skutočnosti bolo vykonaných takmer 100 štúdií, ktoré znovu a znovu potvrdzujú túto výhodu levandule.

Výskumy ukazujú, že urýchľuje hojenie popálenín, rezných rán, odrenín a rán – a veľká časť toho je kvôli jeho antimikrobiálnym zlúčeninám.

3. Podporuje zdravú pokožku a vlasy

S najväčšou pravdepodobnosťou vďaka svojim antimikrobiálnym a antioxidačným vlastnostiam má levanduľa zmiešaná s nosným olejom (ako kokosový, jojobový alebo hroznový olej) výrazné výhody pre vašu pokožku.

Lokálne používanie levanduľového oleja môže pomôcť zlepšiť množstvo kožných ochorení, od vredov až po alergické reakcie, akné a starecké škvrny. Výskum naznačuje, že jeho protizápalové a antioxidačné vlastnosti pomáhajú zmierniť kožné ochorenia a zvrátiť príznaky starnutia.

Ak chcete použiť levanduľový olej pre zdravie pokožky, skombinujte tri až štyri kvapky s ½ čajovej lyžičky kokosového alebo jojobového oleja a vmasírujte zmes do problematickej oblasti. Levanduľu môžete pridať aj do umývania tváre alebo tela.

4. Zmierňuje bolesti hlavy

Ak ste jedným z miliónov ľudí, ktorí bojujú s napätím alebo migrénovými bolesťami hlavy, levanduľový olej môže byť práve tým prírodným liekom, ktorý ste hľadali. Je to jeden z najlepších esenciálnych olejov na bolesti hlavy, pretože navodzuje relaxáciu a uvoľňuje napätie.

5. Zlepšuje spánok a nespavosť

Vzhľadom na sedatívne a upokojujúce vlastnosti Lavandula pôsobí na zlepšenie spánku a liečbu nespavosti. Štúdia z roku 2020 naznačuje, že Lavandula je účinný a spoľahlivý prístup na zlepšenie kvality spánku u pacientov s chorobami obmedzujúcimi život.

Ako používať

Prírodný parfém

Chcete dobre voňať bez použitia toxických parfumov? Levanduľa je skvelá vôňa pre ženy aj mužov.

Môžete skúsiť pridať čistý olej priamo na pokožku, alebo môžete olej zriediť vo vode alebo s nosným olejom pre jemnejšiu vôňu.

Netoxický osviežovač vzduchu

Rovnako ako používate levanduľový olej ako parfum, môžete ho použiť vo svojom dome ako prírodný osviežovač vzduchu bez toxických látok. Buď ho nastriekajte po svojom dome, alebo ho skúste rozptýliť.

Ak chcete vo svojej spálni navodiť relaxačnú atmosféru predtým, ako zaspíte, skúste nastriekať zmes levandule a vody priamo na posteľnú bielizeň alebo vankúš.

Prírodný balzam na pery bez chemikálií

Levanduľový olej je výborný na prevenciu spálenín na perách a tiež na hojenie popraskaných, vysušených pier. Skúste pridať pár kvapiek oleja do bambuckého masla, jojobového oleja, kokosového oleja alebo iného „nosičového oleja“ a potom si ho votrite do pier na ochranu, kedykoľvek budete na slnku.

Tajný posilňovač chuti v zdravých receptoch

Levanduľa je skvelým zvýrazňovačom chuti vo veciach, ako sú muffiny bez obilnín, čaje a dokonca aj šalátové dresingy. Je úplne jedlý, ale budete chcieť použiť veľmi malé množstvo, pretože chuť je veľmi silná.