Levanduľový esenciálny olej a jeho vlastnosti boli široko študované. Tu je pohľad na výskum.
Úzkosť
Zatiaľ čo v súčasnosti chýbajú rozsiahle klinické štúdie testujúce účinky levandule na ľudí s úzkosťou, množstvo štúdií ukazuje, že olej môže ponúknuť určité výhody proti úzkosti.
Znížená zubná úzkosť
Vôňa levandule zmiernila úzkosť a zlepšila náladu.
Nespavosť
Niekoľko štúdií ukázalo, že levanduľový esenciálny olej môže pomôcť podporiť spánok a bojovať proti nespavosti.
Depresia
Niektoré výskumy naznačujú, že levanduľový olej môže pomôcť zlepšiť náladu a zmierniť príznaky depresie. Systematický prehľad z roku 2020 zistil, že aromaterapia využívajúca levanduľový olej by mohla byť jednoduchým a lacným spôsobom, ako pomôcť zlepšiť symptómy miernej až stredne ťažkej depresie.10
Ďalší systematický prehľad a metaanalýza z roku 2021 zistila, že levanduľová aromaterapia mala pozitívne účinky na depresiu aj úzkosť.2 Na lepšie pochopenie možných účinkov levandule na symptómy depresie je potrebný ďalší výskum.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Čas odoslania: Mar-11-2024