Levanduľový esenciálny olej a jeho vlastnosti boli predmetom rozsiahleho výskumu. Tu je prehľad výskumu.
Úzkosť
Hoci v súčasnosti chýbajú rozsiahle klinické štúdie testujúce účinky levandule na ľudí s úzkosťou, množstvo štúdií ukazuje, že olej môže ponúkať určité výhody proti úzkosti.
Znížená úzkosť zo zubného lekárstva
Vôňa levandule zmierňovala úzkosť a zlepšovala náladu.
Nespavosť
Niekoľko štúdií ukázalo, že esenciálny olej z levandule môže pomôcť podporiť spánok a bojovať proti nespavosti.
Depresia
Niektoré výskumy naznačujú, že levanduľový olej môže pomôcť zlepšiť náladu a zmierniť príznaky depresie. Systematický prehľad z roku 2020 zistil, že aromaterapia s použitím levanduľového oleja by mohla byť jednoduchým a lacným spôsobom, ako pomôcť zlepšiť príznaky miernej až stredne ťažkej depresie.10
Ďalšia systematická analýza a metaanalýza z roku 2021 zistili, že levanduľová aromaterapia mala pozitívne účinky na depresiu aj úzkosť.2 Na lepšie pochopenie možných účinkov levandule na príznaky depresie je potrebný ďalší výskum.
Wendy
Tel.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Otázka: 3428654534
Skype: +8618779684759
Čas uverejnenia: 11. marca 2024