Rozmarín je oveľa viac než len aromatická bylina, ktorá skvele chutí na zemiakoch a pečenom jahňacom mäse. Rozmarínový olej je v skutočnosti jednou z najúčinnejších bylín a esenciálnych olejov na planéte!
Rozmarín s antioxidačnou hodnotou ORAC 11 070 má rovnakú neuveriteľnú silu v boji proti voľným radikálom ako bobule goji. Táto zalesnená vždyzelená rastlina pôvodom zo Stredomoria sa v tradičnej medicíne používa už tisíce rokov na zlepšenie pamäti, upokojenie tráviacich problémov, posilnenie imunitného systému a zmiernenie bolestí.
Ako sa s vami chystám podeliť, vedecké štúdie stále narastajú, pričom niektoré dokonca poukazujú na schopnosť rozmarínu mať úžasné protirakovinové účinky na niekoľko rôznych typov rakoviny!
Čo je esenciálny olej z rozmarínu?
Rozmarín (Rosmarinus officinalis) je malá vždyzelená rastlina, ktorá patrí do čeľade mätovitých, kam patria aj levanduľa, bazalka, myrta a šalvia. Jeho listy sa bežne používajú čerstvé alebo sušené na dochutenie rôznych jedál.
Esenciálny olej z rozmarínu sa extrahuje z listov a kvitnúcich vrcholov rastliny. Vďaka drevitej, vždyzelenej vôni sa rozmarínový olej zvyčajne opisuje ako osviežujúci a čistiaci prostriedok.
Väčšina priaznivých účinkov rozmarínu na zdravie sa pripisuje vysokej antioxidačnej aktivite jeho hlavných chemických zložiek, vrátane karnosolu, kyseliny karnozovej, kyseliny ursolovej, kyseliny rozmarínovej a kyseliny kávovej.
Rozmarín, ktorý starovekí Gréci, Rimania, Egypťania a Hebrejci považovali za posvätný, má dlhú históriu používania už stáročia. Pokiaľ ide o niektoré zaujímavejšie spôsoby použitia rozmarínu v priebehu času, hovorí sa, že sa používal ako svadobný amulet lásky, keď ho nosili nevesty a ženíchi v stredoveku. Po celom svete, v miestach ako Austrália a Európa, sa rozmarín tiež považuje za znak úcty a spomienky, keď sa používa na pohreboch.
4. Pomáha znižovať kortizol
Na Stomatologickej fakulte Univerzity Meikai v Japonsku bola vykonaná štúdia, ktorá hodnotila, ako päť minút aromaterapie s levanduľou a rozmarínom ovplyvnilo hladinu kortizolu (stresového hormónu) v slinách 22 zdravých dobrovoľníkov.
Po pozorovaní, že oba esenciálne oleje zvyšujú aktivitu zachytávania voľných radikálov, vedci tiež zistili, že oba výrazne znižujú hladinu kortizolu, čo chráni telo pred chronickými ochoreniami spôsobenými oxidačným stresom.
5. Vlastnosti proti rakovine
Okrem toho, že je rozmarín bohatým antioxidantom, je známy aj svojimi protirakovinovými a protizápalovými vlastnosťami.
Čas uverejnenia: 1. septembra 2023