Rozmarínový olej

Rozmarín je oveľa viac ako aromatická bylinka, ktorá výborne chutí na zemiakoch a pečenej jahňacine. Rozmarínový olej je v skutočnosti jednou z najsilnejších bylín a esenciálnych olejov na planéte!

S antioxidačnou hodnotou ORAC 11 070 má rozmarín rovnakú neuveriteľnú silu v boji proti voľným radikálom ako bobule goji. Tento zalesnený vždyzelený strom pochádzajúci zo Stredomoria sa v tradičnej medicíne používa už tisíce rokov na zlepšenie pamäti, upokojenie tráviacich problémov, posilnenie imunitného systému a zmiernenie bolestí.

Ako sa chystám podeliť, podľa vedeckých štúdií sa zdá, že výhody a použitie rozmarínového esenciálneho oleja sa stále zvyšujú, pričom niektoré dokonca poukazujú na schopnosť rozmarínu mať úžasné protirakovinové účinky na niekoľko rôznych typov rakoviny!

Čo je rozmarínový esenciálny olej?

Rozmarín (Rosmarinus officinalis) je malá vždyzelená rastlina, ktorá patrí do čeľade mätových, kam patria aj bylinky levanduľa, bazalka, myrta a šalvia. Jeho listy sa bežne používajú čerstvé alebo sušené na dochutenie rôznych jedál.

Rozmarínový esenciálny olej sa získava z listov a kvitnúcich vrcholkov rastliny. S drevitou, vždyzelenou vôňou sa rozmarínový olej zvyčajne opisuje ako povzbudzujúci a čistiaci.

Väčšina priaznivých účinkov rozmarínu na zdravie sa pripisuje vysokej antioxidačnej aktivite jeho hlavných chemických zložiek, vrátane karnosolu, kyseliny karnozovej, kyseliny ursolovej, kyseliny rozmarínovej a kyseliny kávovej.

Rozmarín, ktorý považovali starí Gréci, Rimania, Egypťania a Hebrejci za posvätný, má dlhú históriu používania po stáročia. Pokiaľ ide o niektoré z najzaujímavejších použití rozmarínu v priebehu času, hovorí sa, že sa používal ako svadobné kúzlo lásky, keď ho nosili nevesty a ženíchovia v stredoveku. Na celom svete na miestach ako Austrália a Európa je rozmarín tiež považovaný za znak cti a spomienky, keď sa používa na pohreboch.

4. Pomáha znižovať kortizol

Štúdia bola vykonaná na Meikai University School of Dentistry v Japonsku, ktorá hodnotila, ako päť minút levanduľovej a rozmarínovej aromaterapie ovplyvnilo hladiny kortizolu v slinách ([stresový" hormón) 22 zdravých dobrovoľníkov.

Po zistení, že oba esenciálne oleje zvyšujú aktivitu zachytávania voľných radikálov, výskumníci tiež zistili, že oba výrazne znižujú hladinu kortizolu, ktorý chráni telo pred chronickými ochoreniami spôsobenými oxidačným stresom.

5. Vlastnosti boja proti rakovine

Okrem toho, že je rozmarín bohatým antioxidantom, je známy aj pre svoje protirakovinové a protizápalové vlastnosti.