Zázvor je kvitnúca rastlina z čeľade zázvorovitých. Jeho koreň sa hojne používa ako korenie a v ľudovom liečiteľstve sa používa už tisíce rokov. Číňania a Indovia používali zázvorové toniká na liečbu chorôb už viac ako 4 700 rokov a počas obchodu s Rímskou ríšou okolo príchodu Krista bol zázvor neoceniteľnou komoditou kvôli svojim liečivým vlastnostiam.

Postupom času sa zázvor rozšíril po Ázii, Afrike, Európe a Indii vďaka obchodu s korením.

Vďaka svojim tráviacim vlastnostiam je zázvor neoddeliteľnou súčasťou ázijskej kuchyne. Najčastejšie sa pridáva do jedál vrátane mäsa kvôli svojej schopnosti napomáhať tráveniu.

Preto si zázvorový koreň a zázvorový esenciálny olej získavajú na popularite vďaka svojim konzervačným a aromatickým vlastnostiam.

Zázvor je bylinná trvalka, ktorej jednoročné stonky dosahujú výšku asi meter. Stonky nesú úzke zelené listy a žlté kvety.

Patrí do čeľade rastlín, do ktorej patrí kurkuma a kardamóm, ktoré sú mimoriadne prospešné pre zdravie a pohodu. Má sladkú, korenistú, drevitú a teplú vôňu.

Esenciálny olej zo zázvoru je hrejivý esenciálny olej, ktorý pôsobí ako antiseptikum, preháňadlo, tonikum a stimulant.

Zdravotné prínosy esenciálneho oleja zo zázvoru sú takmer identické s liečivými prínosmi čerstvého zázvoru. V skutočnosti je najúčinnejšou formou zázvoru esenciálny olej, pretože obsahuje najvyššie hladiny gingerolu.

Najlepším spôsobom použitia zázvoru je esenciálny olej. Môže sa užívať vnútorne na liečbu zdravotných problémov alebo sa môže lokálne vtierať s nosným olejom na bolestivé miesto.

Dnes sa esenciálny olej zo zázvoru používa doma na liečbu nevoľnosti, žalúdočných ťažkostí, menštruačných porúch, zápalov a respiračných ochorení. Pri použití v aromaterapii je tiež známe, že prináša pocity odvahy a sebavedomia.

Použitie zázvorového oleja

Zázvorový olej sa extrahuje z odnože alebo rastliny, takže obsahuje koncentrované množstvo jeho hlavnej zlúčeniny, gingerolu, a ďalších prospešných zložiek.

Esenciálny olej sa môže používať doma interne, aromaticky aj lokálne. Má teplú a korenistú chuť a silnú vôňu.

Zázvorový olej sa používa na zmiernenie niekoľkých zdravotných problémov vrátane:

• žalúdočná nevoľnosť
• tráviace problémy
• nevoľnosť
• problémy s dýchaním
• infekcie
• bolesť svalov
• Príznaky PMS a menštruácie
• bolesti hlavy
• zápal
• úzkosť

Zázvor je už stáročia neoddeliteľnou súčasťou mnohých receptov, najmä ázijských jedál. Ak chcete do jedla pridať sladkú a korenistú chuť zázvoru, môžete jednoducho použiť esenciálny olej zo zázvoru namiesto celého zázvoru vo svojich obľúbených receptoch. Je tiež veľmi užitočný do pečiva, ako sú zázvorové lupienky, banánový chlieb, koláče a ďalšie. Ak hľadáte recept so zázvorovým olejom, ktorý uspokojí vašu chuť na sladké, pozrite si náš recept na mini tekvicové koláče. Toto je perfektný recept na sviatky a využíva teplé a korenisté chute klinčekov, zázvoru a kasiového oleja, ktoré dodajú tradičnému dezertu šmrnc.

Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam môže zázvor pri vnútornom užívaní pomôcť zmierniť občasnú nevoľnosť* – vďaka čomu je vhodným esenciálnym olejom na cesty. Keď pociťujete občasné chvíle nevoľnosti, budete chcieť mať poruke fľaštičku zázvorového oleja. Stačí kvapnúť jednu alebo dve kvapky do vody, aby ste zmiernili nepohodlie.* Pri dlhej jazde autom alebo šoférovaní po kľukatých cestách rozptyľujte zázvorový olej v aute alebo kvapnite kvapku zázvoru do dlane a vdýchnite, aby ste si vychutnali jeho upokojujúcu a upokojujúcu vôňu. Zázvorový olej môžete tiež aplikovať lokálne, zriedený frakcionovaným kokosovým olejom, ako súčasť upokojujúcej masáže brucha.

Esenciálny olej zo zázvoru môže pri vnútornom užívaní pomôcť znížiť nadúvanie a plynatosť.* Táto výhoda môže byť užitočná pred veľkým tréningom, najmä ak sa cítite nafúknutí alebo nepríjemne. Pred cvičením užite jednu alebo dve kvapky s vodou alebo v rastlinnej kapsule na zníženie nadúvania.*

Skúsili ste už pridať esenciálny olej zo zázvoru do svojich difuzérov? Môžete ho rozptýliť do difuzéra esenciálnych olejov podľa vlastného výberu, aby ste vytvorili vyrovnaný a uzemnený pocit. Ak máte pocit, že vám neskoro popoludní dochádza energia, rozptýľte tento esenciálny olej pre extra emocionálny impulz. Pre upokojujúcu tropickú zmes vyskúšajte do difuzéra tri kvapky divokého pomaranča, dve kvapky ylang-ylang a dve kvapky esenciálneho oleja zo zázvoru.

Jedným z bežných vnútorných použití zázvorového esenciálneho oleja je podpora trávenia.* Ak chcete pocítiť tieto výhody zázvorového oleja, užívajte jednu až dve kvapky oleja denne na podporu trávenia.* Môžete pridať niekoľko kvapiek do pohára vody alebo vložiť jednu alebo dve kvapky do vegetariánskej kapsuly doTERRA.

Pre podporu zdravej funkcie kĺbov* a pre antioxidačné účinky* pridajte jednu kvapku esenciálneho oleja zo zázvoru do svojich ranných smoothies. Ak chcete vidieť, ako môžete použiť iné esenciálne oleje v džúsoch a smoothies, pozrite si niekoľko našich obľúbených receptov na smoothie s esenciálnymi olejmi.

Teplá, zemitá povaha zázvorového oleja ho robí užitočným na masáž. Ak chcete stimulačnú alebo hrejivú masáž, zrieďte zázvorový olej s frakcionovaným kokosovým olejom doTERRA a aplikujte lokálne. Vďaka svojmu chemickému zloženiu je zázvor známy ako upokojujúci esenciálny olej. Éterické oleje ako ylang-ylang a myrhový olej majú podobné chemické zložky ako zázvorový esenciálny olej a sú tiež známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami.

Ako si vyrobiť esenciálny olej zo zázvoru?

Tu je jednoduchý návod na výrobu esenciálneho oleja zo zázvoru svojpomocne. Vezmite 8 cm dlhý kúsok zázvoru a nakrájajte ho na malé plátky. Vložte zázvor do panvice a ponorte ho do jednej šálky repkového oleja. Teraz rozohrejte panvicu na strednom ohni a premiešajte zmes. Keď zázvor zhnedne a stane sa chrumkavým, vypnite plameň. Prefiltrujte zázvor a jeho usadeniny a olej pred použitím skladujte tri týždne na chladnom a suchom mieste.

Esenciálny olej zo zázvoru si môžete kúpiť v Gya Labs. Pri kúpe esenciálnych olejov by ste si mali overiť pravosť produktu. V Gya labs si môžete overiť anglický a latinský názov produktu, overiť zdroj produktu a dozvedieť sa o esenciálnom oleji, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Čo robí esenciálny olej zo zázvoru pre vaše vlasy?

Esenciálny olej zo zázvoru má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré dokážu ničiť baktérie. Taktiež stimuluje vlasové folikuly, čo vedie k rastu vlasov.