Zázvor je kvitnúca rastlina z čeľade Zingiberaceae. Jeho koreň je široko používaný ako korenie a v ľudovom liečiteľstve sa používa už tisíce rokov. Číňania a Indovia používali zázvorové toniká na liečbu chorôb už viac ako 4 700 rokov a počas obchodovania v Rímskej ríši okolo príchodu Krista bol pre svoje liečivé vlastnosti neoceniteľným tovarom.

Postupom času sa zázvor rozšíril po Ázii, Afrike, Európe a Indii kvôli obchodu s korením.

Vďaka svojim tráviacim vlastnostiam je zázvor neoddeliteľnou súčasťou ázijských kuchýň. Najčastejšie sa pridáva do jedál, vrátane mäsa, kvôli jeho schopnosti podporovať trávenie.

Koreň zázvoru a zázvorový esenciálny olej ako taký získavajú na popularite pre svoje konzervačné a aromatické schopnosti.

Zázvor je bylinná trvalka, ktorej jednoročné stonky sú vysoké asi tri metre. Stonky nesú úzke, zelené listy a žlté kvety.

Je súčasťou rastlinnej rodiny, ktorá zahŕňa kurkumu a kardamóm, ktoré sú mimoriadne prospešné pre vaše zdravie a pohodu. Má sladkú, korenistú, drevitú a teplú vôňu.

Zázvorový esenciálny olej je hrejivý esenciálny olej, ktorý pôsobí ako antiseptikum, laxatívum, tonikum a stimulant.

Zdravotné prínosy zázvorového esenciálneho oleja sú takmer totožné s liečivými zdravotnými prínosmi čerstvého zázvoru. V skutočnosti je najsilnejšou formou zázvoru esenciálny olej, pretože obsahuje najvyššie hladiny gingerolu.

Esenciálny olej je najlepší spôsob použitia zázvoru. Môže sa užívať vnútorne na liečbu zdravotných problémov alebo sa môže lokálne potierať nosným olejom na oblasť bolesti.

Dnes sa zázvorový esenciálny olej používa doma na liečbu nevoľnosti, žalúdočnej nevoľnosti, menštruačných porúch, zápalov a dýchacích ťažkostí. Keď sa používa ako aromaterapia, je tiež známe, že prináša pocity odvahy a sebaistoty

Použitie zázvorového oleja

Zázvorový olej sa extrahuje z podzemku alebo rastliny, takže obsahuje koncentrované množstvá jeho hlavnej zlúčeniny, gingerolu a ďalších prospešných zložiek.

Esenciálny olej je možné používať doma vnútorne, aromaticky aj lokálne. Má teplú a korenistú chuť a silnú vôňu.

Zázvorový olej sa používa na zmiernenie niekoľkých zdravotných ťažkostí, vrátane:

• podráždený žalúdok
• tráviace problémy
• nevoľnosť
• dýchacie problémy
• infekcií
• bolesť svalov
• PMS a príznaky menštruácie
• bolesti hlavy
• zápal
• úzkosť

Po stáročia bol zázvor neoddeliteľnou súčasťou mnohých receptov, najmä ázijských jedál. Ak chcete do jedla pridať sladkú, korenistú chuť zázvoru, môžete jednoducho použiť zázvorový esenciálny olej namiesto celého zázvoru vo svojich obľúbených receptoch. Je tiež veľmi užitočný na pečenie, ako sú zázvorové pagáče, banánový chlieb, koláče. a ďalšie. Ak hľadáte recept so zázvorovým olejom, ktorý uspokojí vašu chuť na sladké, pozrite si náš recept na Mini Pumpkin Pies. Toto je perfektný recept na sviatky a využíva teplé, korenisté príchute klinčekového, zázvorového a kasiového oleja na dotvorenie tradičného dezertu.

Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam môže zázvor pomôcť znížiť občasnú nevoľnosť, keď sa užíva vnútorne*, vďaka čomu je dobrým esenciálnym olejom, ktorý si môžete vziať so sebou na cesty. Keď zažijete občasné chvíle nevoľnosti, budete chcieť fľašu zázvorového oleja blízko. Stačí si dať kvapku alebo dve do vody, aby ste zmiernili nepohodlie.* Pri dlhej jazde autom alebo po kľukatých cestách rozpustite zázvorový olej v aute alebo si dajte kvapku zázvoru do dlane a vdýchnite si. jeho upokojujúca, upokojujúca vôňa. Zázvorový olej môžete aplikovať aj lokálne, zriedený frakcionovaným kokosovým olejom, ako súčasť upokojujúcej brušnej masáže.

Zázvorový esenciálny olej môže pomôcť znížiť nadúvanie a plynatosť, keď sa užíva vnútorne.* Táto výhoda môže byť užitočná pred veľkým tréningom, najmä ak sa cítite nafúknutý alebo nepohodlne. Pred cvičením si dajte kvapku alebo dve s vodou alebo do zeleninovej kapsuly, aby ste znížili nadúvanie.*

Skúsili ste pridať zázvorový esenciálny olej do vašich difuzérových zmesí? Môžete ho rozptýliť v difúzore esenciálnych olejov podľa vášho výberu, aby ste pomohli vytvoriť vyvážený, uzemnený pocit. Ak máte pocit, že vaša energia v neskorých popoludňajších hodinách zaostáva, rozptýľte tento esenciálny olej pre extra emocionálnu podporu. Pre upokojujúcu tropickú zmes vyskúšajte vo svojom difuzéri tri kvapky Divokého pomaranča, dve kvapky Ylang Ylang a dve kvapky esenciálneho oleja Zázvor.

Jedným z bežných vnútorných použití zázvorového esenciálneho oleja je pomoc pri trávení.* Ak chcete zažiť tieto výhody zázvorového oleja, užite jednu až dve kvapky oleja denne na podporu trávenia.* Môžete pridať niekoľko kvapiek do pohára vody, alebo kvapnite jednu alebo dve kvapky do kapsuly doTERRA Veggie.

Na podporu zdravej funkcie kĺbov* a na dosiahnutie antioxidačných výhod* pridajte jednu kvapku zázvorového esenciálneho oleja do svojich ranných smoothies. Ak chcete zistiť, ako môžete použiť iné esenciálne oleje v šťavách a smoothies, pozrite si niekoľko našich obľúbených receptov na smoothie s esenciálnymi olejmi.

Teplá, zemitá povaha zázvorového oleja ho robí užitočným pri masáži. Ak chcete stimulujúcu alebo hrejivú masáž, zrieďte zázvorový olej frakcionovaným kokosovým olejom doTERRA a aplikujte lokálne. Vďaka svojmu chemickému zloženiu je zázvor známy ako upokojujúci esenciálny olej. Esenciálne oleje ako Ylang Ylang a myrhový olej majú podobné chemické zložky ako zázvorový esenciálny olej a sú tiež známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami.

Ako vyrobiť zázvorový esenciálny olej?

Tu je jednoduchý DIY spôsob, ako vyrobiť zázvorový esenciálny olej. Vezmite 3,5 palcový kúsok zázvoru a nakrájajte ho na malé plátky. Vložte zázvor do panvice a ponorte ho s jednou šálkou kanolového oleja. Teraz zohrejte panvicu na strednom plameni a zmes premiešajte. Keď zázvor zhnedne a bude chrumkavý, vypnite plameň. Zázvor a jeho usadeniny prefiltrujte a olej pred použitím uskladnite na tri týždne na chladnom a suchom mieste.

Zázvorový esenciálny olej si môžete kúpiť v Gya Labs. Pri kúpe esenciálnych olejov by ste si mali overiť pravosť produktu. V laboratóriách Gya si môžete skontrolovať anglický a latinský názov produktu, overiť zdroj produktu a dozvedieť sa o esenciálnom oleji, ktorý najviac vyhovuje vašim potrebám.

Čo robí zázvorový esenciálny olej pre vaše vlasy?

Zázvorový esenciálny olej má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré dokážu eliminovať baktérie. Stimuluje tiež vlasové folikuly, čo vedie k rastu vlasov.