Ricínový olej je hustý olej bez zápachu vyrobený zo semien ricínu. Jeho používanie siaha až do starovekého Egypta, kde sa pravdepodobne používal ako palivo do lámp, ako aj na liečebné a kozmetické účely. Kleopatra ho údajne používala na rozjasnenie očného bielka.
Dnes sa väčšina vyrába v Indii. Stále sa používa ako preháňadlo a v produktoch na pokožku a vlasy. Okrem iného je tiež zložkou motorového oleja. Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) tvrdí, že je bezpečný na liečbu zápchy, ale výskumníci stále skúmajú jeho ďalšie potenciálne zdravotné výhody.
Výhody ricínového oleja
Väčšine tradičných spôsobov využitia tohto oleja na zdravie sa venovalo len málo výskumu. Medzi jeho potenciálne zdravotné výhody však patria:
Ricínový olej na zápchu
Jediné zdravotné použitie ricínového oleja schválené FDA je ako prírodné preháňadlo na zmiernenie dočasnej zápchy.
Jeho kyselina ricínolejová sa viaže na receptor v črevách. To spôsobuje sťahovanie svalov a pretlačovanie stolice cez hrubé črevo.
Niekedy sa používa aj na očistu hrubého čreva pred zákrokom, ako je kolonoskopia. Váš lekár vám však môže predpísať iné preháňadlá, ktoré by mohli priniesť lepšie výsledky.
Nepoužívajte ho na dlhodobú úľavu od zápchy, pretože by ste mohli mať vedľajšie účinky, ako sú kŕče a nadúvanie. Ak vaša zápcha trvá dlhšie ako niekoľko dní, informujte svojho lekára.
Ricínový olej na vyvolanie pôrodu
Už stáročia sa používa na podporu pôrodu. Prieskum z roku 1999 dokonca zistil, že 93 % pôrodných asistentiek v USA ho používa na vyvolanie pôrodu. Zatiaľ čo niektoré štúdie preukázali, že by mohol pomôcť, iné ho nepovažujú za účinný. Ak ste tehotná, neskúšajte ricínový olej bez konzultácie s lekárom.
Protizápalové účinky
Výskum na zvieratách ukazuje, že kyselina ricínolejová môže pri aplikácii na pokožku pomôcť v boji proti opuchom a bolesti spôsobenej zápalom. Jedna štúdia na ľuďoch zistila, že je rovnako účinná pri liečbe príznakov artritídy kolena ako nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID).
Ale potrebujeme v tejto veci oveľa viac výskumu.
Môže pomôcť pri hojení rán
Ricínový olej má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť urýchliť hojenie rán, najmä v kombinácii s inými zložkami. Venelex, ktorý obsahuje ricínový olej a peruánsky balzam, je masť používaná na liečbu kožných a dekubitných rán.
Olej môže pomôcť predchádzať infekcii tým, že udržiava rany vlhké, zatiaľ čo kyselina ricínolejová znižuje zápal.
Nepoužívajte ricínový olej na drobné rezné rany alebo popáleniny doma. Odporúča sa na ošetrovanie rán iba v ordináciách lekárov a nemocniciach.
Výhody ricínového oleja pre pokožku
Ricínový olej má vďaka bohatému obsahu mastných kyselín hydratačné účinky. Nájdete ho v mnohých komerčných kozmetických výrobkoch. Môžete ho použiť aj v jeho prírodnej forme, ktorá neobsahuje parfumy ani farbivá. Keďže môže dráždiť pokožku, skúste ho zriediť iným neutrálnym olejom.
Niektorí ľudia si myslia, že antibakteriálne, protizápalové a hydratačné účinky ricínového oleja by mohli pomôcť v boji proti akné. Neexistujú však žiadne výskumné dôkazy, ktoré by to potvrdzovali.
Ricínový olej pre rast vlasov
Ricínový olej sa niekedy predáva ako liek na suchú pokožku hlavy, rast vlasov a lupiny. Môže hydratovať pokožku hlavy a vlasy. Neexistuje však žiadna veda, ktorá by podporovala tvrdenia, že lieči lupiny alebo podporuje rast vlasov.
V skutočnosti môže používanie ricínového oleja vo vlasoch spôsobiť zriedkavý stav nazývaný plstnatenie, pri ktorom sa vlasy tak zamotajú, že ich treba ostrihať.
Čas uverejnenia: 7. októbra 2023