Éterický olej z tymianu

• Tymianový olej, ktorý aromaterapeuti a bylinkári oslavujú ako silné prírodné antiseptikum, vyžaruje intenzívne sviežu, korenistú, bylinkovú vôňu, ktorá môže pripomínať čerstvú bylinku.

• Tymian jejedna z mála rastlinných extraktov, ktoré vykazujú charakteristicky vysoké hladiny zlúčeniny tymolu vo svojich prchavých olejoch. Tymol je hlavnou zložkou, ktorá tomuto esenciálnemu oleju dodáva silné čistiace schopnosti, o ktorých je známe, že odpudzujú škodcov aj patogény.

• Vzhľadom na obrovskú rozmanitosť, ktorú vykazuje rastlina tymian a z nej získané esenciálne oleje, je dôležité venovať pozornosť odrode, ktorú kupujete, pretože to naznačuje špecifické terapeutické účinky, použitie a bezpečnostný profil oleja.

• V aromaterapii slúži tymianový olej ako aromatický stimulant a tonikum, ktoré čistí vzduch, uľahčuje dýchanie a posilňuje telo i ducha. Je tiež obľúbený v kozmetike, osobnej starostlivosti a niektorých parfumérskych aplikáciách a používa sa pri výrobe ústnych vôd, mydiel, produktov starostlivosti o pleť a dezinfekčných prostriedkov.

• Tymianový olejÚčinnosť tiež zvyšuje pravdepodobnosť podráždenia pokožky a slizníc, preto sa pred použitím dôrazne odporúča bezpečné a vhodné riedenie.

ÚVOD DO ODRODOV TYMIÁNOVÉHO OLEJOVÉHO

Tymian je drobná kvitnúca rastlina patriaca do čeľade hluchavkovitých a rodu Thymus. Pochádza zo Stredomoria a vyznačuje sa malými sivozelenými listami a kvietkami drobných ružovo-fialových alebo bielych kvetov, ktoré zvyčajne kvitnú začiatkom leta. Vďaka ľahkému opeľovaniu sú rastliny tymianu pomerne rozmanité, pričom až 300 rôznych druhov obsahuje varianty jeho intenzívne voňavého esenciálneho oleja. Medzi obľúbené druhy tymianu patria:

V rámci konkrétneho druhu môže existovať aj mnoho chemotypov tymianu. Chemotypy sú špecifické odrody, ktoré patria k rovnakému druhu, no napriek tomu vykazujú rozdiely v chemickom zložení svojich esenciálnych olejov. Tieto variácie môžu byť spôsobené faktormi, ako je selektívne pestovanie (výber rastlín, ktoré vykazujú vybrané vlastnosti) a pestovateľské podmienky vrátane nadmorskej výšky prostredia a ročného obdobia. Napríklad bežne dostupné chemotypy tymianu obyčajného (Thymus vulgaris) zahŕňajú:

• Thymus vulgarisct. tymol – Najznámejšia a najbežnejšie dostupná odroda tymianu, je bohatá na fenolovú zlúčeninu tymol a je známa ako vynikajúce prírodné antiseptikum, ktoré má silné arómy aj účinky.
• Thymus vulgarisct. linalool – Táto odroda je menej dostupná, bohatá na linalool s jemnejšou, sladšou, bylinkovou arómou. Je známa svojim šetrnejším účinkom a používa sa najmä na lokálne použitie.
• Thymus vulgarisgeraniol – Táto odroda, ktorá je ešte menej dostupná, je bohatá na geraniol s jemnejšou, kvetinovejšou arómou. Je tiež známa svojim jemnejším účinkom.

Rozmanitosť tymianu je skutočným odrazom jeho odolnosti a prispôsobivosti prostrediu. Keďže je to jeden z najúčinnejších a najcennejších olejov v aromaterapii, je dôležité poznať latinský názov a chemotyp (ak je to relevantné) konkrétneho tymianového oleja pred jeho použitím alebo kúpou, pretože jeho terapeutické vlastnosti, odporúčané aplikácie a bezpečnostný profil sa budú podľa toho líšiť. Sprievodca kompletným výberom tymianových olejov dostupných od NDA je uvedený na konci tohto blogového príspevku.

HISTÓRIAESENCIÁLNY OLEJ Z TYMIÁNU

Od stredoveku až po modernú dobu je tymian prijímaný ako silná duchovná, liečivá a kulinárska bylina. Pálenie tejto veľmi voňavej rastliny už dlho symbolizuje očistu a prečistenie všetkého negatívneho a nechceného, ​​či už ide o škodcov, patogény, neistoty, strachy alebo nočné mory. Bol to Plínius Starší, známy rímsky filozof a spisovateľ, kto tento názor výstižne zhrnul: „[Tymian] zaháňa na útek všetky jedovaté tvory“. Preto sa predpokladá, že slovo „tymian“ pochádza z gréckeho slovatymian(čo znamená „dymiť“ alebo čistiť). Alternatívny opis tiež pochádza z gréckeho slova„thumus“(čo znamená „odvaha“).

Rimania boli známi tým, že pridávali tymian do svojich bylinných kúpeľov na podporu očisty; ich vojaci používali túto bylinu ako prostriedok na povzbudenie odvahy a statočnosti pred bojom. Gréci používali tymian na podporu pokojného spánku a na potlačenie akýchkoľvek strachov, ktoré by sa prejavovali ako nočné mory. Egypťania vyhradzovali tymian pre zosnulých a používali ho pri posvätných balzamovacích rituáloch, aby pomohli zachovať telo a podporili jeho duchovný odchod. Tymian sa v skutočnosti často pálil v domácnostiach a na miestach bohoslužieb, aby sa zbavil nepríjemných zápachov a zabránilo sa vzniku chorôb. Jeho čistiace a ochranné vlastnosti boli dobre známe už v tých časoch a používala ho verejnosť, bylinkári, tradiční liečitelia a zdravotnícke zariadenia na ochranu pred smrteľnými chorobami a infekciami čistením rán, dezinfekciou nemocníc, čistením mäsa pred konzumáciou a fumigáciou vzduchu.

VÝHODY A ZLOŽENIE ESENCIÁLNEHO OLEJA Z TYMIÁNU

Chemické zložkyEsenciálny olej z tymianuprispievajú k jeho známym čistiacim a liečivým vlastnostiam. Jeho asi najznámejšou zložkou je tymol, terpénová zlúčenina spájaná so silnými antibakteriálnymi a protiplesňovými účinkami. Okrem tymolu patria medzi ďalšie aktívne zlúčeniny tvoriace tento esenciálny olej karvakrol, p-cymén a gama-terpinén. Majte na pamäti, že presné chemické zloženie, a teda aj jeho použitie a terapeutické účinky, sa môžu líšiť v závislosti od odrody alebo chemotypu tymianového oleja.

Tymol je vysoko aromatický monoterpénový fenol, ktorého antimikrobiálne vlastnosti boli rozsiahlo študované. Preukázalo sa, že bojuje proti rôznym kmeňom baktérií a húb, vírusov, parazitov a hmyzu. Vďaka svojej zaujímavej antiseptickej povahe sa komerčne používa v aplikáciách, ako je výroba ústnych vôd, dezinfekčných prostriedkov a prostriedkov na ničenie škodcov. Karvakrol, tiež monoterpénový fenol, vydáva teplý, ostrý a štipľavý zápach. Rovnako ako tymol, aj karvakrol vykazuje antioxidačné a antitusické (potláčajúce kašeľ) účinky.

p-Cymén je monoterpénová zlúčenina so sviežou citrusovou vôňou. Vykazuje antimikrobiálne účinky spolu s analgetickými a protizápalovými vlastnosťami. Gama-terpinén sa prirodzene vyskytuje v mnohých citrusových plodoch a vykazuje silné antioxidačné vlastnosti. Vyžaruje osviežujúcu sladkú, ostrú zelenú vôňu.

Tymianový olej, používaný v aromaterapii, slúži ako tonikum a má posilňujúci účinok na telo aj myseľ. Vdychovanie jeho prenikavej vône môže byť užitočné v časoch stresu, únavy, strachu alebo smútku. Z psychologického hľadiska je skvelý na získanie pocitu sebavedomia, nadhľadu a sebaúcty, vďaka čomu sa človek cíti odvážne pri rozhodovaní alebo v časoch neistoty. Je tiež známy tým, že podporuje pokojný spánok, chráni telo počas bežných sezónnych ochorení, ako je chrípka, a zmierňuje bolesti hlavy a iné telesné napätie.

Tymianový olej, ktorý sa používa lokálne aj v kozmetike, je ideálny pre ľudí s mastnou pleťou alebo akné. Jeho antimikrobiálne vlastnosti pomáhajú vyčistiť pleť, zmierniť problémy s textúrou a dosiahnuť rovnomernejšiu a žiarivejšiu pleť. V prírodných liečebných postupoch sa tymianový olej môže použiť na urýchlenie hojenia menších porezaní, odrenín, spálenín od slnka a kožných infekcií, okrem podpory liečby menších prípadov zápalových ochorení kože, ako je ekzém a dermatitída. Predpokladá sa tiež, že tymian zohráva ochrannú úlohu pred poškodením pokožky vplyvom prostredia vrátane oxidačných účinkov UVA a UVB lúčov v dôsledku vystavenia slnku. To naznačuje, že tymianový olej môže byť prospešný aj pri režimoch proti starnutiu pleti.

Tymianový olej sa v medicíne používa ako liek na širokú škálu ochorení, od rán a infekcií až po vysoký krvný tlak. Predpokladá sa, že pôsobí ako stimulant všetkých telesných systémov a podporuje optimálne a zdravé fungovanie biologických procesov. Tymianový olej je tiež známy tým, že posilňuje imunitný systém, a preto prispieva k celkovému zdraviu a pohode. Uľahčuje tráviaci systém, pôsobí ako karminatívum a pomáha zmierniť nadúvanie. Vďaka svojej teplej a upokojujúcej povahe poskytuje tymianový olej prirodzenú úľavu od bolesti pre tých, ktorí trpia fyzickou únavou, ako aj bolesťami svalov, napätím a stuhnutosťou. Expektoračné vlastnosti tymianu uľahčujú otvorenie dýchacích ciest a môžu zmierniť menšie dýchacie ťažkosti a zároveň potláčať kašeľ.

Známe výhody a vlastnosti esenciálneho oleja z tymianu sú zhrnuté nižšie:

KOZMETIKA: Antioxidačné, Proti akné, Čistiace, Rozjasňujúce, Detoxikačné, Proti starnutiu, Spevňujúce, Upokojujúce, Stimulujúce

VOŇAVÉ: Stimulant, Expektorans, Antitusikum, Tonikum, Zmierňuje stres

LIEČIVÉ: Antibakteriálne, antimykotické, antivírusové, antispazmodické, expektorans, antitusikum, analgetikum, stimulant, insekticídny, vermicídny, karminatívum, emenagóg, cikatrizant, regulačný

PESTOVANIE A EXTRAKCIA KVALITNÉHO TYMIANOVÉHO OLEJA

Tymian je trváca bylina, ktorá má rada teplé a suché podmienky a na to, aby sa jej darilo, potrebuje dostatok slnka. Vykazuje vlastnosti intenzívnej odolnosti a prispôsobivosti, pričom pomerne dobre znáša suchá aj zimné chlady. Predpokladá sa, že tymian sa v horúcom počasí chráni vďaka svojmu esenciálnemu oleju, ktorý sa vyparuje do okolitého vzduchu a zabraňuje ďalšej strate vody. Dobre priepustné, kamenisté pôdy sú pre tymian tiež prospešné a často nepodlieha škodcom. Môže však byť náchylný na hubovú hnilobu, ak je pôda príliš vlhká a chýba jej drenáž.

Zber tymianu môže nastať raz alebo dvakrát ročne. V Španielsku sa vykonávajú dva zbery, pričom odrezky alebo semená zasiate v zime sa zbierajú medzi májom a júnom a tie, ktoré sa vysadia na jar, sa zbierajú v decembri a januári. V Maroku sa jeden zber vykonáva v jarných alebo letných mesiacoch. Zber je potrebné vykonávať opatrne, pretože nesprávne postupy, ako je nadmerné kosenie, môžu viesť k úhynu plodín alebo zvýšiť ich náchylnosť na choroby.

Aby bola kvalita oleja čo najvyššia, zber by sa mal vykonávať v suchých podmienkach hneď v čase, keď rastliny začínajú kvitnúť, a potom by sa mal čo najskôr destilovať. Predpokladá sa, že aj nadmorská výška má vplyv na zloženie esenciálnych olejov; nižšie nadmorské výšky majú tendenciu produkovať viac olejov bohatých na fenoly, ktoré vykazujú silné antimikrobiálne vlastnosti.

POUŽITIE A APLIKÁCIE TYMIANOVÉHO OLEJA

Esenciálny olej z tymianu je cenený pre svoje liečivé, vonné, kulinárske, domáce a kozmetické využitie. Priemyselne sa používa na konzerváciu potravín a tiež ako dochucovadlo do sladkostí a nápojov. Olej a jeho aktívna zložka tymol sa nachádzajú aj v rôznych prírodných a komerčných značkách ústnych vôd, zubných pást a iných produktov dentálnej hygieny. V kozmetike sa tymianový olej vyskytuje v mnohých formách ako mydlá, pleťové vody, šampóny, čistiace prostriedky a tonery.

Difúzia je vynikajúci spôsob, ako využiť terapeutické vlastnosti tymianového oleja. Niekoľko kvapiek pridaných do difuzéra (alebo zmesi difuzérov) môže pomôcť prečistiť vzduch a navodiť sviežu, pokojnú atmosféru, ktorá povzbudí myseľ a uvoľní hrdlo a dutiny. To môže byť obzvlášť posilňujúce pre telo počas zimného počasia. Ak chcete využiť expektoračné vlastnosti tymianového oleja, naplňte hrniec vodou a priveďte ju do varu. Prelejte horúcu vodu do žiaruvzdornej misky a pridajte 6 kvapiek esenciálneho oleja z tymianu, 2 kvapky esenciálneho oleja z eukalyptu a 2 kvapky esenciálneho oleja z citróna. Predtým, ako sa nad misku zohnete a zhlboka sa nadýchnete, si preložte uterák nad hlavu a zatvorte oči. Táto bylinná para môže byť obzvlášť upokojujúca pre ľudí s prechladnutím, kašľom a upchatým nosom.

Svieža, hrejivá vôňa tymianového oleja slúži ako silné mentálne tonikum a stimulant. Už len vdýchnutie vône môže upokojiť myseľ a dodať sebavedomie v obdobiach stresu alebo neistoty. Difúzovanie tymianového oleja počas lenivých alebo neproduktívnych dní môže byť tiež vynikajúcim protijedom proti prokrastinácii a nedostatku sústredenia.

Správne zriedený je tymianový olej osviežujúcou zložkou masážnych zmesí, ktoré riešia bolesť, stres, únavu, tráviace ťažkosti alebo bolestivosť. Ďalšou výhodou je, že jeho stimulačné a detoxikačné účinky môžu pomôcť spevniť pokožku a zlepšiť jej textúru, čo môže byť užitočné pre ľudí s celulitídou alebo striami. Pre samomasáž brucha, ktorá uľahčuje trávenie, zmiešajte 30 ml (1 tekutú unciu) s 2 kvapkami tymianového oleja a 3 kvapkami mätového oleja. Ľahnite si na rovný povrch alebo na posteľ, zohrejte oleje v dlani a jemne masírujte oblasť brucha hnetacími pohybmi. Pomôže to zmierniť plynatosť, nadúvanie a príznaky dráždivého čreva.

Pri použití na pokožku môže byť tymianový olej prospešný pre ľudí trpiacich akné, pretože pomáha dosiahnuť čistejšiu, detoxikovanú a vyváženejšiu pleť. Najlepšie sa hodí na čistiace prostriedky, ako sú mydlá, sprchové gély, čistiace oleje na tvár a telové peelingy. Na prípravu osviežujúceho tymianového cukrového peelingu zmiešajte 1 šálku bieleho cukru a 1/4 šálky preferovaného nosného oleja s 5 kvapkami tymianového, citrónového a grapefruitového oleja. Naneste jednu dlaň tohto peelingu na mokrú pokožku v sprche a krúživými pohybmi exfoliujte, aby ste odhalili jasnejšiu a hladšiu pleť.

Pridaný do šampónov, kondicionérov alebo vlasových masiek, tymianový olej pomáha prirodzene čistiť vlasy, zmierňovať hromadenie vlasov, zmierňovať lupiny, odstraňovať vši a upokojovať pokožku hlavy. Jeho stimulačné vlastnosti môžu tiež pomôcť podporiť rast vlasov. Skúste pridať kvapku tymianového oleja na každú polievkovú lyžicu (približne 15 ml) šampónu, ktorý používate, aby ste využili posilňujúce vlastnosti tymianu na vlasy.

Tymianový olej je obzvlášť účinný v domácich čistiacich prostriedkoch a vďaka svojej nádhernej bylinkovej vôni sa výborne hodí aj do kuchynských čistiacich prostriedkov. Ak si chcete vyrobiť vlastný prírodný čistiaci prostriedok na povrchy, zmiešajte 1 šálku bieleho octu, 1 šálku vody a 30 kvapiek tymianového oleja v rozprašovači. Fľašu uzavrite a dôkladne pretrepte, kým všetky ingrediencie nezmixujete. Tento čistiaci prostriedok je vhodný na väčšinu pracovných dosiek, podláh, umývadiel, toaliet a iných povrchov.

MENO: Kinna

VOLAJTE: 19379610844

Email: zx-sunny@jxzxbt.com