Tymiánový olej

Tymiánový olej pochádza z trvácej byliny známej ako Thymus vulgaris. Táto bylina patrí do čeľade mätových a používa sa na varenie, ústne vody, potpourri a aromaterapiu. Pochádza z južnej Európy od západného Stredomoria po južné Taliansko. Vďaka esenciálnym olejom byliny má množstvo zdravotných výhod; v skutočnosti sú tieto výhody v Stredozemnom mori známe už tisíce rokov. Tymiánový olej je antiseptický, antibakteriálny, antispazmodický, hypertenzný a má upokojujúce vlastnosti.
Tymiánový olej je jedným z najsilnejších známych antioxidantov a už od staroveku sa používa ako liečivá bylina. Tymián podporuje imunitný, dýchací, tráviaci, nervový a iný telesný systém. Je to jeden z najlepších esenciálnych olejov pre hormóny, pretože vyrovnáva hladiny hormónov – pomáha ženám s menštruačnými a menopauzálnymi príznakmi. Tiež chráni telo pred nebezpečnými chorobami a ochoreniami, ako sú mŕtvica, artritída, plesňové a bakteriálne infekcie a kožné ochorenia.
Rastlina tymianu a chemické zloženie
Tymián je trsnatý, drevnatý vždyzelený podker s malými, silne aromatickými, sivozelenými listami a strapcami fialových alebo ružových kvetov, ktoré kvitnú začiatkom leta. Zvyčajne dorastá do výšky 6 až 12 palcov a šírky 16 palcov. Tymián sa najlepšie pestuje na horúcom, slnečnom mieste s dobre odvodnenou pôdou.
Tymián dobre znáša sucho a znesie dokonca aj hlboké mrazy, keďže sa vyskytuje vo voľnej prírode na horských vrchoch. Vysádza sa na jar a potom pokračuje v raste ako trvalka. Na rozmnožovanie sa môžu použiť semená, korene alebo odrezky rastliny.
Pretože sa tymián pestuje v mnohých prostrediach, klimatických podmienkach a pôdach, existuje viac ako 300 odrôd s rôznymi chemotypmi. Hoci všetky vyzerajú rovnako, chemické zloženie je odlišné spolu so zodpovedajúcimi zdravotnými benefitmi. Hlavné zložky tymianového esenciálneho oleja typicky zahŕňajú alfa-thujón, alfa-pinén, kamfén, beta-pinén, para-cymén, alfa-terpinén, linalool, borneol, beta-karyofylén, tymol a karvakrol. Esenciálny olej má korenistú a teplú vôňu, ktorá je silná a prenikavá.
Tymiánový esenciálny olej obsahuje 20 až 54 percent tymolu, čo dáva tymianovému oleju jeho antiseptické vlastnosti. Z tohto dôvodu sa tymiánový olej bežne používa v ústnych vodách a zubných pastách. Účinne zabíja baktérie a infekcie v ústach a chráni zuby pred zubným povlakom a kazom. Tymol tiež zabíja plesne a komerčne sa pridáva do dezinfekčných prostriedkov na ruky a protiplesňových krémov.
9 výhod tymiánového oleja
1. Lieči stavy dýchania
Tymiánový olej odvádza preťaženie a lieči infekcie v hrudníku a hrdle, ktoré spôsobujú bežnú nádchu alebo kašeľ. Bežnú nádchu spôsobuje viac ako 200 rôznych vírusov, ktoré môžu napadnúť horné dýchacie cesty a šíria sa vzduchom z človeka na človeka. Medzi bežné príčiny prechladnutia patrí oslabený imunitný systém, nedostatok spánku, emočný stres, vystavenie plesniam a nezdravý tráviaci trakt.
Schopnosť tymianového oleja zabíjať infekcie, znižovať úzkosť, zbavovať telo toxínov a liečiť nespavosť bez liekov z neho robí dokonalý prírodný liek na prechladnutie. Najlepšie na tom je, že je to všetko prirodzené a neobsahuje chemikálie, ktoré možno nájsť v liekoch.
2. Zabíja baktérie a infekcie
Vďaka zložkám tymiánu, ako je karyofylén a kamfén, je olej antiseptický a zabíja infekcie na koži a v tele. Tymiánový olej je tiež antibakteriálny a inhibuje rast baktérií; to znamená, že tymiánový olej je schopný liečiť črevné infekcie, bakteriálne infekcie v genitáliách a močovej rúre, baktérie, ktoré sa hromadia v dýchacom systéme, a lieči rezné rany alebo rany, ktoré sú vystavené škodlivým baktériám.
Štúdia z roku 2011 vykonaná na Lekárskej univerzite v Lodži v Poľsku testovala reakciu tymianového oleja na 120 kmeňov baktérií izolovaných od pacientov s infekciami ústnej dutiny, dýchacích ciest a urogenitálneho traktu. Výsledky experimentov ukázali, že olej z tymianu vykazoval mimoriadne silnú aktivitu proti všetkým klinickým kmeňom. Tymiánový olej dokonca preukázal dobrú účinnosť proti kmeňom odolným voči antibiotikám.
Tymiánový olej je tiež vermifug, takže zabíja črevné červy, ktoré môžu byť veľmi nebezpečné. Použite tymiánový olej na očistu od parazitov na ošetrenie škrkaviek, pásových červov, háčkovitých červov a červov, ktoré rastú v otvorených ranách.
3. Podporuje zdravie pokožky
Tymiánový olej chráni pokožku pred škodlivými baktériami a plesňovými infekciami; funguje aj ako domáci liek na akné; hojí vredy, rany, rezné rany a jazvy; zmierňuje popáleniny; a prirodzene lieči vyrážky.
Ekzém alebo napríklad ekzém je bežná kožná porucha, ktorá spôsobuje suchú, červenú, svrbivú pokožku, ktorá môže pľuzgiere alebo praskliny. Niekedy je to v dôsledku zlého trávenia (ako je presakujúce črevo), stresu, dedičnosti, liekov a imunitných nedostatočností. Pretože tymiánový olej pomáha tráviacemu systému, stimuluje vylučovanie toxínov z tela močením, uvoľňuje myseľ a funguje ako antioxidant, je dokonalou prírodnou liečbou ekzému.
Štúdia publikovaná v British Journal of Nutrition merala zmeny v aktivite antioxidačných enzýmov pri liečbe tymiánovým olejom. Výsledky poukazujú na potenciálny prínos tymianového oleja ako potravinového antioxidantu, keďže ošetrenie tymiánovým olejom zlepšilo mozgovú funkciu a zloženie mastných kyselín u starnúcich potkanov. Telo používa antioxidanty, aby sa zabránilo škodám spôsobeným kyslíkom, ktoré môžu viesť k rakovine, demencii a srdcovým chorobám. Bonusom ku konzumácii potravín s vysokým obsahom antioxidantov je, že spomaľuje proces starnutia a vedie k zdravej, žiarivej pokožke.
4. Podporuje zdravie zubov
Je známe, že tymiánový olej lieči ústne problémy, ako je zubný kaz, zápal ďasien, zubný povlak a zápach z úst. Vďaka svojim antiseptickým a antibakteriálnym vlastnostiam je tymiánový olej prirodzeným spôsobom, ako zabíjať baktérie v ústach, aby ste sa vyhli infekciám ústnej dutiny, takže funguje ako prírodný liek na ochorenie ďasien a lieči zápach z úst. Tymol, aktívna zložka tymianového oleja, sa používa ako zubný lak, ktorý chráni zuby pred kazom.
5. Slúži ako odpudzovač hmyzu
Tymiánový olej chráni telo pred škodcami a parazitmi. Škodcovia, ako sú komáre, blchy, vši a ploštice, môžu spôsobiť zmätok na vašej pokožke, vlasoch, oblečení a nábytku, preto ich držte preč s týmto prírodným esenciálnym olejom. Pár kvapiek tymianového oleja odpudzuje aj mole a chrobáky, takže váš šatník a kuchyňa sú v bezpečí. Ak ste sa k tymianovému oleju nedostali dostatočne rýchlo, lieči aj uštipnutie hmyzom a uštipnutie.
6. Zvyšuje krvný obeh
Tymiánový olej je stimulant, takže aktivuje krvný obeh; zablokovaný obeh vedie k stavom, ako je artritída a mŕtvica. Tento silný olej je tiež schopný uvoľniť tepny a žily – znižuje tlak na srdce a krvný tlak. To robí tymiánový olej prírodným liekom na vysoký krvný tlak.
Mŕtvica napríklad nastane, keď krvná cieva praskne v mozgu alebo je cieva v mozgu upchatá, čím sa obmedzí prívod kyslíka do mozgu. Tento nedostatok kyslíka znamená, že bunky vo vašom mozgu odumrú v priebehu niekoľkých minút, čo vedie k problémom s rovnováhou a pohybom, kognitívnym deficitom, jazykovým problémom, strate pamäti, paralýze, záchvatom, nezrozumiteľnej reči, problémom s prehĺtaním a slabosti. Je veľmi dôležité, aby vaša krv cirkulovala v celom tele a v mozgu, pretože ak dôjde k niečomu zničujúcemu, ako je mŕtvica, musíte vyhľadať liečbu do jednej až troch hodín, aby bola účinná.
Majte náskok pred svojím zdravím a používajte prírodné a bezpečné prostriedky ako tymiánový olej na zvýšenie krvného obehu. Tymiánový olej je tiež tonikum, takže tonizuje obehový systém, posilňuje srdcové svaly a udržuje správny prietok krvi.
7. Zmierňuje stres a úzkosť
Tymiánový olej je účinný spôsob, ako poraziť stres a liečiť nepokoj. Uvoľňuje telo – umožňuje vašim pľúcam, žilám a mysli otvoriť sa a udržiavať telo v správnom fungovaní. Je dôležité zostať uvoľnený a vyrovnaný, pretože neustála úzkosť môže viesť k vysokému krvnému tlaku, nespavosti, tráviacim problémom a záchvatom paniky. Môže to byť spôsobené hormonálnou nerovnováhou, ktorá môže byť prirodzene regulovaná tymiánovým olejom.
Použite niekoľko kvapiek tymianového oleja počas týždňa, aby ste znížili úroveň úzkosti a umožnili vášmu telu prosperovať. Pridajte olej do vody do kúpeľa, difuzéra, telového mlieka alebo ho len inhalujte.
8. Vyrovnáva hormóny
Tymiánový esenciálny olej má progesterónové vyrovnávacie účinky; prospieva telu zlepšením produkcie progesterónu. Muži aj mnohé ženy majú nízky obsah progesterónu a nízke hladiny progesterónu sú spojené s neplodnosťou, PCOS a depresiou, ako aj s inými nevyváženými hormónmi v tele.
Výskum diskutovaný v časopise Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine zaznamenal, že zo 150 bylín testovaných na produkciu progesterónu, ktoré inhibujú rast ľudských buniek rakoviny prsníka, je tymiánový olej jedným z prvých šiestich, ktorý má najvyššiu väzbu estradiolu a progesterónu. Z tohto dôvodu je používanie tymianového oleja skvelým spôsobom, ako prirodzene vyvážiť hormóny v tele; navyše, je to oveľa lepšie, ako sa obrátiť na syntetické liečby, ako je hormonálna substitučná terapia, ktorá vás môže urobiť závislými od liekov na predpis, maskovať symptómy a zároveň rozvíjať choroby v iných častiach tela a často spôsobiť vážne vedľajšie účinky.
Stimuláciou hormónov je tiež známe, že tymiánový olej odďaľuje menopauzu; slúži tiež ako prírodný liek na úľavu pri menopauze, pretože vyrovnáva hladiny hormónov a zmierňuje symptómy menopauzy, vrátane zmien nálad, návalov horúčavy a nespavosti.