5 najlepších esenciálnych olejov na alergie

Za posledných 50 rokov v industrializovanom svete naďalej stúpa prevalencia alergických ochorení a porúch.Alergická nádcha, lekársky termín pre sennú nádchu a čo sa skrýva za týmto nepríjemnýmpríznaky sezónnej alergievšetci dobre vieme, vyvíja sa, keď sa imunitný systém tela senzibilizuje a prehnane reaguje na niečo v prostredí.

V súčasnosti trpí alergickou nádchou 40 až 60 miliónov Američanov a toto číslo neustále rastie, najmä u detí. Ak sa alergie neliečia, môžu spôsobiť upchatý a tečúci nos, kýchanie, slzenie očí, bolesti hlavy a zhoršený čuch – ale to je v menej závažných prípadoch. Pre niektorých ľudí môžu byť alergie život ohrozujúce a viesť k zápalu a dýchavičnosti.

Ľuďom trpiacim alergiami sa často hovorí, aby sa vyhýbali spúšťačom, ale to je takmer nemožné, keď sa menia ročné obdobia a náš imunitný systém je oslabený potravinárskym priemyslom a toxínmi z prostredia. A niektorélieky na alergiu sú spojené s demencioua aj ďalšie desivé účinky na zdravie. Našťastie, niektoré silnéesenciálne olejeslúžia ako prirodzený a bezpečný spôsob liečby príznakov alergií aposilniť náš imunitný systémTieto esenciálne oleje na alergie majú schopnosť chemicky podporovať telo a pomáhať mu prekonať precitlivenosť.

Ako esenciálne oleje bojujú proti alergiám?

Alergická reakcia začína v imunitnom systéme.alergénje látka, ktorá oklame imunitný systém – spôsobí, že si alergén myslí, že je votrelcom. Imunitný systém potom prehnane reaguje na alergén, ktorý je v skutočnosti neškodnou látkou, a produkuje protilátky proti imunoglobulínu E. Tieto protilátky putujú do buniek, ktoré uvoľňujú histamín a ďalšie chemikálie, čo spôsobuje alergickú reakciu.

Najčastejšie príčinyalergická reakciazahŕňajú:

• Peľ
• Prach
• Pleseň
• Bodnutie hmyzom
• zvieracie chlpy
• Jedlo
• Lieky
• Latex

Tieto alergény vyvolajú príznaky v nose, hrdle, pľúcach, ušiach, dutinách a sliznici žalúdka alebo na koži. Otázkou stále zostáva – ak tieto bežné príčiny existujú už tisíce rokov, prečo sa potom v nedávnej histórii zvýšila miera výskytu alergií?

Jedna z teórií vysvetľujúcich nárast alergií súvisí s...zápal, koreň väčšiny chorôb. Telo reaguje na alergén určitým spôsobom, pretože imunitný systém je v preťažení. Keď sa telo už potýka s vysokým zápalom, akýkoľvek alergén spustí zvýšenú reakciu. To znamená, že keď je imunitný systém tela preťažený a stresovaný, zavedenie alergénu vyvoláva prehnanú reakciu tela.

Ak by bol imunitný systém a zápal v tele v rovnováhe, reakcia na alergén by bola normálna; dnes sú však tieto reakcie prehnané a vedú k ďalšej nepotrebnej alergickej reakcii.

Jednou z najúžasnejších výhod esenciálnych olejov je ich schopnosťbojovať so zápaloma posilňujú imunitný systém. Esenciálne oleje na alergie pomáhajú detoxikovať telo a bojovať proti infekciám, baktériám, parazitom, mikroorganizmom a škodlivým toxínom. Znižujú náchylnosť tela na vonkajšie zdroje a znižujú prehnanú reakciu imunitného systému, keď čelí neškodnému votrelcovi. Niektoré výnimočné esenciálne oleje dokonca zmierňujú respiračné ťažkosti a zvyšujú potenie a močenie – pomáhajú s odstraňovaním toxínov..

5 najlepších esenciálnych olejov na alergie

1. Mätový olej

Vdýchnutie difúznehomätový olejčasto dokáže okamžite uvoľniť dutiny a poskytnúť úľavu pri škrabaní v krku. Mäta pieporná pôsobí ako expektorans a poskytuje úľavu pri alergiách, ako aj pri prechladnutí, kašli, zápale dutín, astme a bronchitíde. Má schopnosť uvoľňovať hlieny a znižovať zápal – hlavnú príčinu alergických reakcií.

Štúdia z roku 2010 publikovaná vČasopis etnofarmakológieskúmali účinky mätového oleja na tracheálne kruhy potkanov. Výsledky naznačujú, že mätový olej je relaxant a vykazuje antispazmodickú aktivitu, pričom potláča kontrakcie spôsobujúce kašeľ.

Ďalšia štúdia publikovaná vEurópsky časopis pre lekársky výskumnaznačuje, že liečba mätovým olejom má protizápalové účinky – znižuje príznaky chronických zápalových ochorení, ako je alergická rinitída abronchiálna astma.

Liečba: Doma difúzujte päť kvapiek mätového esenciálneho oleja na uvoľnenie upchatých dutín a liečbu škrabancov v krku. Pomôže to tiež uvoľniť nosové svaly, čo umožní telu vyčistiť hlien a alergény, ako je peľ. Na zníženie zápalu užívajte 1 – 2 kvapky čistého mätového esenciálneho oleja raz denne.

Môže sa pridať do pohára vody, šálky čaju alebo smoothie. Mätový olej sa môže aplikovať aj lokálne na hrudník, zadnú časť krku a spánky. Pre ľudí s citlivou pokožkou je najlepšie zriediť mätový olej s kokosom.alebojojobový olejpred lokálnou aplikáciou.

2. Bazalkový olej

Bazalkový esenciálny olejZnižuje zápalovú reakciu alergénov. Podporuje tiež nadobličky, ktoré sa podieľajú na produkcii viac ako 50 hormónov, ktoré riadia takmer každú telesnú funkciu. Bazalkový esenciálny olej v podstate pomáha vášmu telu vhodne reagovať na hrozbu tým, že privádza krv do mozgu, srdca a svalov.

Bazalkový olej tiež pomáha detoxikovať telo od baktérií a vírusov a zároveň bojuje proti zápalom, bolesti a únave. Štúdie dokazujú, že bazalkový olej vykazuje antimikrobiálnu aktivitu a dokáže ničiť baktérie, kvasinky a plesne, ktoré môžu viesť k astme a poškodeniu dýchacích ciest.

Liečba: Na boj proti zápalu a reguláciu prehnanej reakcie imunitného systému pri kontakte s alergénom užite jednu kvapku bazalkového oleja vnútorne pridaním do polievky, šalátového dresingu alebo akéhokoľvek iného jedla. Na podporudýchací systém, zrieďte 2–3 kvapky bazalkového oleja rovnakými dielmikokosový oleja aplikujte lokálne na hrudník, zadnú časť krku a spánky.

3. Eukalyptový olej

Eukalyptový olejotvára pľúca a dutiny, čím zlepšuje krvný obeh a znižuje príznaky alergií. Štúdie preukázali, že vyvoláva pocit chladu v nose, ktorý pomáha zlepšiť prúdenie vzduchu.

Eukalyptus obsahuje citronellal, ktorý má analgetické a protizápalové účinky; funguje aj akoexpektorans, čo pomáha čistiť telo od toxínov a škodlivých mikroorganizmov, ktoré pôsobia ako alergény.

Štúdia z roku 2011 publikovaná vDoplnková a alternatívna medicína založená na dôkazochzistili, že eukalyptový esenciálny olej bol účinnou liečbou infekcií horných dýchacích ciest. Pacienti, ktorí boli liečení eukalyptovým sprejom, hlásili zlepšenie závažnosti svojich najzávažnejších symptómov infekcie dýchacích ciest v porovnaní s účastníkmi v skupine s placebom. Zlepšenie bolo definované ako zníženie bolesti v krku, chrapotu alebo kašľa.

Liečba: Na liečbu respiračných problémov spojených s alergiami si doma nakvapkajte päť kvapiek eukalyptu alebo ho aplikujte lokálne na hrudník a spánky. Na uvoľnenie nosových priechodov a uvoľnenie upchatého nosa nalejte do misky šálku vriacej vody a pridajte 1 – 2 kvapky eukalyptového esenciálneho oleja. Potom si cez hlavu prikryte uterák a zhlboka vdychujte 5 – 10 minút.

4. Citrónový olej

Citrónový olej podporujelymfatický systémodvodňuje a pomáha pri prekonávaní respiračných problémov. Štúdie preukázali, že citrónový esenciálny olej potláča rast baktérií a posilňuje imunitný systém. Pri difúzii doma dokáže citrónový olej zabiť baktérie a eliminovať spúšťače alergií vo vzduchu.

Pridanie 1 – 2 kvapiek citrónového esenciálneho oleja do vody tiež pomáha s rovnováhou pH.Citrónová vodaZlepšuje imunitné funkcie a detoxikuje telo. Stimuluje pečeň a vyplavuje toxíny, ktoré môžu viesť k zápalom a prehnane reaktívnemu imunitnému systému. Citrónová voda tiež stimuluje tvorbu bielych krviniek, čo je nevyhnutné pre fungovanie imunitného systému, pretože pomáha chrániť telo.

Citrónový esenciálny olejMôže sa použiť aj na dezinfekciu vášho domu bez nutnosti používať alkohol alebo bielidlo. Odstráni baktérie a znečisťujúce látky z vašej kuchyne, spálne a kúpeľne – zníži tak množstvo spúšťačov vo vašom dome a udrží vzduch čistý pre vás a vašu rodinu. To môže byť obzvlášť užitočné, keď sa menia ročné obdobia a alergény zvonku sa do vášho domu dostávajú na topánkach a oblečení.

Riešenie: Pridajte citrónový olej do pracieho prostriedku, zmiešajte pár kvapiek s vodou a nastriekajte ním na pohovky, plachty, záclony a koberce.

5. Olej z čajovníka

Tento silný olej dokáže zničiť patogény prenášané vzduchom, ktoré spôsobujú alergie. Difúziouolej z čajovníkaV domácnosti ničí plesne, baktérie a huby. Je to antiseptické činidlo s protizápalovými vlastnosťami. Olej z čajovníka sa môže aplikovať na pokožku na ničenie baktérií a mikroorganizmov; môže sa tiež použiť ako čistiaci prostriedok v domácnosti na dezinfekciu domu a odstránenie alergénov.

Štúdia vykonaná v Nemecku v roku 2000 zistila, že olej z čajovníka vykazuje antimikrobiálnu aktivitu proti širokej škále baktérií, kvasiniek a húb. Tieto mikróby spôsobujú zápaly a nútia náš imunitný systém pracovať na plné obrátky.

Liečba: Používajte čajovníkový olej na kožné vyrážky a žihľavku alebo ako čistiaci prostriedok v domácnosti. Pri lokálnom použití čajovníkového oleja pridajte 2–3 kvapky na čistý vatový tampón a jemne naneste na postihnuté miesto. Ľudia s citlivou pokožkou by mali najskôr zrieďovať čajovníkový olej nosným olejom, napríklad kokosovým alebo jojobovým olejom.

Ako používať esenciálne oleje na alergie

Potravinové alergie – Na zmiernenie príznakov potravinovej alergie užite 1–2 kvapky citrónového alebo mätového oleja. Pomôže to detoxikovať telo a eliminovať alergény potením alebo močením.

Kožné vyrážky a žihľavka – Na liečbu kožných vyrážok a žihľavky používajte lokálne olej z čajovníka alebo bazalky. Pridajte 2–3 kvapky na vatový tampón a aplikujte na postihnuté miesto. Vrstvenie olejov na oblasť pečene je ďalší spôsob liečby podráždenia pokožky, pretože pomáha pečeni vyplavovať toxíny, ktoré zaťažujú pokožku. Zrieďte 3–4 kvapky oleja z čajovníka s kokosovým olejom a votrite do oblasti pečene.

Sezónne alergie – Dezinfikujte si domov citrónom a olejom z čajovníka; tým sa odstránia spúšťače a vyčistí sa vzduch a váš nábytok. Pridajte 40 kvapiek citrónového oleja a 20 kvapiek oleja z čajovníka do 473 ml rozprašovača. Naplňte fľašu čistou vodou a trochou bieleho octu a nastriekajte zmes na akékoľvek miesto vo vašej domácnosti.