Orechový olej
Možno to veľa ľudí nevedeloOrecholej podrobne. Dnes vás prevediem pochopenímOrecholej zo štyroch hľadísk.
Úvod do oleja z vlašských orechov
Orechový olej sa získava z vlašských orechov, ktoré sú vedecky známe ako Juglans regia. Tento olej sa zvyčajne lisuje za studena alebo rafinuje a je známy ako jeden z najdrahších prírodných olejov na trhu. Orechový olej si získal popularitu po celom svete a pestuje sa v mnohých krajinách vrátane Spojených štátov. Orechový olej má niekoľko cenných výhod, ako napríklad pomáha pri chudnutí, zlepšuje vzhľad pokožky, chráni zdravie srdca, posilňuje vlasy, uvoľňuje napätie, posilňuje zdravie pečene, predchádza infekciám a chráni pred oxidačným stresom.
Orech Olej ÚčinokVýhody
- Starostlivosť o pleť
Orechový olej má tri kľúčové zložky, ktoré pomáhajú chrániť pokožku – antibakteriálne, antioxidačné a protizápalové zložky. Antioxidanty dokážu redukovať výskyt liniek a vrások na pokožke, čím vám pomáhajú vyzerať mladšie. Antibakteriálne zložky môžu pomôcť chrániť pred kožnými patogénmi, ktoré neustále bombardujú najväčší a najviac exponovaný orgán v tele. Protizápalová povaha oleja napokon pomáha upokojovať chronické ochorenia, ako je ekzém a psoriáza, ako aj akútne prípady zápalu alebo alergickej reakcie.
- Odstraňuje lupiny
Vmasírovaním tohto oleja do pokožky hlavy, často v spojení s inými esenciálnymi olejmi, pretože orechový olej je skvelým nosným olejom, môžete hydratovať pokožku a eliminovať rôzne infekcie. To vám tiež môže pomôcť odstrániť akékoľvek príznaky lupín a zabrániť vzniku nevzhľadných šupiniek na ramenách.
- Znižuje zápal
Protizápalové účinky tohto oleja pôsobia zvnútra aj zvonka. Ak lokálne aplikujete orechový olej na boľavé kĺby a svaly, môže to pomôcť zmierniť zápal a bolesť, ale pri konzumácii tento olej tiež zlepší funkciu ciev, čím ešte viac napomáha zdraviu srdca.
- Má antioxidačné účinky
Voľné radikály, ktoré neustále vznikajú v dôsledku bunkového metabolizmu, ovplyvňujú bunky a tkanivá tela rôznymi spôsobmi, najmä zvyšujú riziko rakoviny a iných ochorení. Vysoké hladiny antioxidantov nachádzajúcich sa v oleji z vlašských orechov pomáhajú znižovať oxidačný stres v celom tele.
- Zabraňuje vypadávaniu vlasov
V oleji z vlašských orechov sa nachádza značné množstvo draslíka, o ktorom sa preukázalo, že podporuje rast vlasov, stimuluje tvorbu nových buniek a chráni zdravie vlasových folikulov. Hydratačné a antibakteriálne účinky tohto oleja môžu tiež pomôcť predchádzať predčasnému vypadávaniu vlasov.
- Posilňuje imunitný systém
Vaša imunita začína na koži, ale končí v dýchacích a gastrointestinálnych cestách. Významné zvýšenie antioxidačných a antibakteriálnych vlastností vlašského oleja môže zlepšiť funkciu orgánov a zmierniť záťaž imunitného systému, aby sa mohol sústrediť na naliehavejšie hrozby.
- Znižuje stres
Vôňa orechového oleja často stačí na upokojenie mysle a zmiernenie zmyslov, ale konzumácia tohto oleja je tiež známa tým, že zmierňuje stres. Tým, že poskytuje energetický impulz telu a mysli, sa tento olej spája s vyrovnávaním nálady a zmierňovaním príznakov úzkosti a depresie.
Ji'Spoločnosť An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd.
Použitie orechového oleja
Pridajte trochu do šalátového dresingu, aby šaláty získali orieškovú chuť.
Skúste ním pokvapkať cestoviny alebo pizzu.
l Lyžicou poukladajte trochu na divokú ryžu alebo iné obilninové jedlá.
Pridajte trochu do pečených rýb alebo iných chudých bielkovín.
Naneste orechový olej na tvár
Orechový olej sa môže aplikovať na pokožku, aby pomohol s hydratáciou a bojoval proti poškodeniu voľnými radikálmi, ktoré môžu spôsobiť známky starnutia. Niektorí ľudia si nanášajú orechový olej na tvár, aby pomohli znížiť výskyt jemných liniek a vrások, nevýhodou je však, že je to drahý olej na používanie vo veľkom množstve. Iné, lacnejšie pleťové oleje môžu pôsobiť podobne na hydratáciu a ochranu pokožky, ako napríklad olivový olej, mandľový olej a argánový olej.
O NÁS
Pokiaľ ide o jedlé oleje, orechový olej je skvelý na záverečnú úpravu jedál podávaných pri izbovej teplote, ale je aj elegantným doplnkom studeného jedla. Orechový olej dodáva jemne sladkú, orieškovú esenciu, ktorá sa dobre hodí k chladeným rezancom, vyzretým syrom a výdatnej zelenine. Nájdete ho spolu s ďalšími špeciálnymi olejmi na báze orechov v obchode s potravinami a naučte sa, ako túto ingredienciu začleniť do jedál.
Prevencia: Pre predĺženie trvanlivosti ho uchovávajte na chladnom a tmavom mieste. Pri varení s orechovým olejom dbajte na nízku teplotu alebo sa s ním vôbec vyhýbajte vareniu.
Čas uverejnenia: 27. októbra 2023