Lemongrass rastie v hustých trsoch, ktoré môžu rásť šesť stôp na výšku a štyri stopy na šírku. Pochádza z teplých a tropických oblastí, ako je India, juhovýchodná Ázia a Oceánia.
V Indii sa používa ako liečivá bylina a je bežný v ázijskej kuchyni. V afrických a juhoamerických krajinách sa s obľubou používa na prípravu čaju.
Olej z citrónovej trávy pochádza z listov alebo tráv citrónovej trávy, najčastejšie z rastlín Cymbopogon flexuosus alebo Cymbopogon citratus. Olej má ľahkú a sviežu citrónovú vôňu so zemitými podtónmi. Je stimulujúci, uvoľňujúci, upokojujúci a vyrovnávajúci.
Chemické zloženie esenciálneho oleja z citrónovej trávy sa líši podľa geografického pôvodu. Zlúčeniny typicky zahŕňajú uhľovodíkové terpény, alkoholy, ketóny, estery a hlavne aldehydy. Esenciálny olej pozostáva hlavne z citralu asi 70 až 80 percent.
Rastlina citrónovej trávy (C. citratus) je známa pod niekoľkými medzinárodnými bežnými názvami, ako napríklad západoindická citrónová tráva alebo citrónová tráva (anglicky), hierba limon alebo zacate de limón (španielčina), citronelle alebo verveine des indes (francúzština) a xiang mao (čínsky). Dnes je India popredným výrobcom oleja z citrónovej trávy.
Citrónová tráva je jedným z najpopulárnejších esenciálnych olejov, ktoré sa dnes používajú pre širokú škálu zdravotných výhod a použití. Vďaka svojim chladivým a adstringentným účinkom je známy tým, že bojuje s teplom a sťahuje tkanivá tela.
Výhody a použitie
Na čo sa používa esenciálny olej z citrónovej trávy? Existuje toľko potenciálnych použití a výhod esenciálneho oleja z citrónovej trávy, takže sa teraz ponorme do nich.
Niektoré z najbežnejších použití a výhod esenciálneho oleja z citrónovej trávy zahŕňajú:
1. Prírodný dezodorant a čistič
Použite olej z citrónovej trávy ako prírodný a bezpečný osviežovač vzduchu alebo dezodorant. Olej môžete pridať do vody a použiť ako hmlu alebo použiť olejový difuzér alebo odparovač.
Pridaním ďalších esenciálnych olejov, ako je levanduľa alebo čajovníkový olej, si môžete prispôsobiť svoju vlastnú prírodnú vôňu.
Čistenie esenciálnym olejom z citrónovej trávy je ďalším skvelým nápadom, pretože nielenže prirodzene zbavuje váš domov zápachu, ale pomáha ho aj dezinfikovať.
2. Uvoľňovač svalov
Bolia vás svaly, pociťujete kŕče či svalové kŕče? Výhody oleja z citrónovej trávy zahŕňajú aj jeho schopnosť pomôcť pri bolestiach svalov, kŕčoch a kŕčoch. Môže tiež pomôcť zlepšiť obeh.
Skúste si potrieť telo zriedeným olejom z citrónovej trávy, alebo si urobte vlastný kúpeľ nôh z citrónovej trávy.
3. Máj Zníženie hladiny cholesterolu
Výskumná štúdia publikovaná v časopise Food and Chemical Toxicology skúmala účinky podávania esenciálneho oleja z citrónovej trávy s vysokým obsahom cholesterolu zvieratám ústami celkovo 21 dní. Myšiam sa podávalo buď 1, 10 alebo 100 mg/kg oleja z citrónovej trávy.
Vedci zistili, že hladina cholesterolu v krvi bola znížená v skupine, ktorej hladina cholesterolu bola znížená olejom z citrónovej trávy. Štúdia celkovo dospela k záveru, že „zistenia potvrdili bezpečnosť príjmu citrónovej trávy v dávkach používaných v ľudovom liečiteľstve a poukázali na priaznivý účinok zníženia hladiny cholesterolu v krvi“.
4. Zabíjač baktérií
Štúdia vykonaná v roku 2012 testovala antibakteriálne účinky citrónovej trávy. Mikroorganizmy boli testované diskovou difúznou metódou. Esenciálny olej z citrónovej trávy bol pridaný k stafylokokovej infekcii a výsledky ukázali, že olej z citrónovej trávy narušil infekciu a funguje ako antimikrobiálny (alebo baktérie zabíjajúci) prostriedok.
Obsah citralu a limonénu v oleji z citrónovej trávy môže zabíjať alebo potláčať rast baktérií a plesní. To vám môže pomôcť vyhnúť sa infekciám, ako je lišaj alebo iné druhy húb.
Čas uverejnenia: 4. novembra 2023