Čo je esenciálny olej z citrónovej trávy?

Lemongrass rastie v hustých trsoch, ktoré môžu rásť šesť stôp na výšku a štyri stopy na šírku. Pochádza z teplých a tropických oblastí, ako je India, juhovýchodná Ázia a Oceánia.

Používa sa ako aliečivá bylinav Indii a je bežný v ázijskej kuchyni. V afrických a juhoamerických krajinách sa s obľubou používa na prípravu čaju.

Olej z citrónovej trávy pochádza z listov alebo tráv citrónovej trávy, najčastejšie z rastlín Cymbopogon flexuosus alebo Cymbopogon citratus. Olej má ľahkú a sviežu citrónovú vôňu so zemitými podtónmi. Je stimulujúci, uvoľňujúci, upokojujúci a vyrovnávajúci.

Chemické zloženie esenciálneho oleja z citrónovej trávy sa líši podľa geografického pôvodu. Zlúčeniny typicky zahŕňajú uhľovodíkové terpény, alkoholy, ketóny, estery a hlavne aldehydy. Esenciálny olejpozostáva hlavne z citraluna približne 70 percent až 80 percent.

Rastlina citrónovej trávy (C. citratus) je známa pod niekoľkými medzinárodnými bežnými názvami, ako napríklad západoindická citrónová tráva alebo citrónová tráva (anglicky), hierba limon alebo zacate de limón (španielčina), citronelle alebo verveine des indes (francúzština) a xiang mao (čínsky). Dnes je India popredným výrobcom oleja z citrónovej trávy.

Citrónová tráva je jedným z najpopulárnejších esenciálnych olejov, ktoré sa dnes používajú pre širokú škálu zdravotných výhod a použití. Vďaka svojim chladivým a adstringentným účinkom je známy tým, že bojuje s teplom a sťahuje tkanivá tela.

Výhody a použitie

Na čo sa používa esenciálny olej z citrónovej trávy? Existuje toľko potenciálnych použití a výhod esenciálneho oleja z citrónovej trávy, takže sa teraz ponorme do nich.

Niektoré z najbežnejších použití a výhod esenciálneho oleja z citrónovej trávy zahŕňajú:

1. Prírodný dezodorant a čistič

Použite olej z citrónovej trávy ako aprirodzené a bezpečnéosviežovač vzduchu alebo dezodorant. Olej môžete pridať do vody a použiť ako hmlu alebo použiť olejový difuzér alebo odparovač.

Pridaním ďalších esenciálnych olejov, naprlevanduľaalebočajovníkový olej, môžete si prispôsobiť svoju vlastnú prirodzenú vôňu.

Upratovanies esenciálnym olejom z citrónovej trávy je ďalší skvelý nápad, pretože nielenže prirodzene deodoruje váš domov, ale ajpomáha ho dezinfikovať.

2. Uvoľňovač svalov

Máte boľavé svaly, alebo pociťujete kŕče respsvalové kŕče? Medzi výhody oleja z citrónovej trávy patrí aj jeho schopnosťpomôcť zmierniťsvalové bolesti, kŕče a kŕče. Môže to tiež pomôcťzlepšiť obeh.

Skúste si potrieť telo zriedeným olejom z citrónovej trávy, alebo si urobte vlastný kúpeľ nôh z citrónovej trávy.

3. Máj Zníženie hladiny cholesterolu

Výskumná štúdia publikovaná v časopise Food and Chemical Toxicology skúmala účinky podávania esenciálneho oleja z citrónovej trávy s vysokým obsahom cholesterolu zvieratám ústami celkovo 21 dní. Myšiam sa podávalo buď 1, 10 alebo 100 mg/kg oleja z citrónovej trávy.

Vedci zistili, že krvhladiny cholesterolu boli zníženév skupineliečených najvyššou dávkouoleja z citrónovej trávy. Štúdia celkovo dospela k záveru, že „zistenia potvrdili bezpečnosť príjmu citrónovej trávy v dávkach používaných v ľudovom liečiteľstve a poukázali na priaznivý účinok zníženia hladiny cholesterolu v krvi“.

4. Zabíjač baktérií

Štúdia vykonaná v roku 2012 testovala antibakteriálne účinky citrónovej trávy. Mikroorganizmy boli testované diskovou difúznou metódou. Esenciálny olej z citrónovej trávy bol pridaný do astafylokoková infekcia,a výsledkyuvedenéže olej z citrónovej trávy narušil infekciu a funguje ako antimikrobiálny (alebo baktérie zabíjajúci) prostriedok.

Obsah citralu a limonénu v oleji z citrónovej trávymôže zabiť alebo udusiťrast baktérií a húb. To vám môže pomôcť vyhnúť sa infekciám, ako je lišaj,atletická nohaalebo iné druhy húb.