Čo je oreganový olej?

Oreganový olej alebo olej z oregana pochádza z listov rastliny oregano a v ľudovom liečiteľstve sa už stáročia používa na prevenciu chorôb. Dnes ho mnoho ľudí stále používa na boj proti infekciám a bežnému prechladnutiu, a to aj napriek jeho známej horkej a nepríjemnej chuti.

Výhody oreganového oleja

Výskum zistil niekoľko potenciálnych zdravotných výhod oreganového oleja:

Antibakteriálne vlastnosti

Niekoľko štúdií preukázalo silné antibakteriálne vlastnosti oreganového oleja, a to aj proti kmeňom baktérií rezistentným na antibiotiká.

V jednej štúdii, ktorá testovala antibakteriálne účinky rôznych esenciálnych olejov, sa zistilo, že oreganový olej najlepšie bráni rastu baktérií.

Pretože dokáže chrániť pred bakteriálnou infekciou, lokálny oreganový olej sa ukázal ako účinný pri liečbe a hojení rán.

Oreganový olej obsahuje látku nazývanú karvakrol, o ktorej štúdie preukázali účinnosť proti baktérii nazývanejZlatý stafylokok.Tento škodca môže kontaminovať potraviny, najmä mäso a mliečne výrobky, a je hlavnou príčinou chorôb prenášaných potravinami na celom svete.

Výskumníci tiež zistili, že bylinný olej môže byť účinný pri liečbe nadmerného rastu baktérií v tenkom čreve (SIBO), tráviace ťažkosti.

Antioxidačné vlastnosti

Ďalšou látkou nachádzajúcou sa v oreganovom oleji je tymol. Ten aj karvakrol majú antioxidačné účinky a môžu nahradiť syntetické antioxidanty pridávané do potravín.

Protizápalové účinky

Oreganový olej má tiežprotizápalovýúčinky. Jedna štúdia ukázala, že esenciálny olej z oregana významne inhiboval niekoľko zápalových biomarkerov v koži.

Zlepšenie akné

Vďaka kombinovanému antibakteriálnemu a protizápalovému účinkuVďaka svojim vlastnostiam môže oreganový olej pomôcť zlepšiť vzhľad akné redukciou nedokonalostí. Keďže užívanie perorálnych antibiotík na liečbu akné má celý rad potenciálnych vedľajších účinkov, oreganový olej môže pri lokálnom použití poskytnúť bezpečnú a účinnú alternatívu.

Liečba cholesterolu

Zistilo sa, že oreganový olej podporuje zdraviehladiny cholesteroluŠtúdia so 48 ľuďmi, ktorí užívali malé množstvo oreganového oleja po každom jedle, preukázala významné zníženie ich LDL (alebo „zlého“) cholesterolu, ktorý je jednou z hlavných príčin upchatých tepien, ktoré môžu viesť k srdcovým ochoreniam.

Tráviace zdravie

Oreganový olej sa bežne používa na liečbutráviace problémyako sú okrem iného brušné kŕče, nadúvanie a syndróm dráždivého čreva. Zatiaľ čo ďalší výskum pokračuje, odborníci zistili, že karvakrol je účinný proti typom baktérií, ktoré spôsobujú tráviace ťažkosti.

Oreganový olej na kvasinkové infekcie

Kvasinkové infekcie spôsobené hubou nazývanou candida,sú jedným z najbežnejších typov vaginálnych infekcií. Niektoré kmene kandidy sa stávajú rezistentnými voči antimykotickým liekom. Včasný výskum oreganového oleja vo forme pary ako alternatívy je sľubný.