Mäta pieporná je hybrid mäty kučeravej a mäty vodnej (Mentha aquatica). Esenciálne oleje sa získavajú extrakciou CO2 alebo studenou extrakciou z čerstvých nadzemných častí kvitnúcej rastliny.
Medzi najaktívnejšie zložky patrí mentol (50 až 60 percent) a mentón (10 až 30 percent).
Formuláre
Mätu piepornú nájdete v niekoľkých formách, vrátane esenciálneho oleja z mäty piepornej, listov mäty piepornej, spreja z mäty piepornej a tabliet z mäty piepornej. Účinné látky v mäte piepornej dodávajú listom povzbudzujúce a energizujúce účinky.
Mentolový olej sa pre svoje prospešné vlastnosti bežne používa v balzamoch, šampónoch a iných telových produktoch.
História
Mätový olej nie je len jednou z najstarších európskych bylín používaných na liečebné účely, ale iné historické záznamy siahajú jeho použitie až do starovekej japonskej a čínskej ľudovej medicíny. Spomína sa aj v gréckej mytológii, keď Pluto premenil nymfu Menthu (alebo Minthe) na sladko voňajúcu bylinu, pretože sa do nej zamiloval a chcel, aby si ju ľudia vážili ešte roky.
Dnes sa mätový olej odporúča pre svoje účinky proti nevoľnosti a upokojujúce účinky na žalúdočnú sliznicu a hrubé črevo. Je tiež cenený pre svoje chladivé účinky a pri lokálnom použití pomáha uvoľniť bolesť svalov.
Okrem toho má esenciálny olej z mäty piepornej antimikrobiálne vlastnosti, a preto sa dá použiť na boj proti infekciám a dokonca aj na osvieženie dychu. Veľmi pôsobivé, však?
4 najdôležitejšie použitia a výhody
Medzi mnohé použitia a výhody mätového oleja patria:
1. Zmierňuje bolesti svalov a kĺbov
Ak vás zaujíma, či je mätový olej dobrý na bolesť, odpoveď znie jednoznačne „áno!“ Esenciálny olej z mäty piepornej je veľmi účinný prírodný liek proti bolesti a svalový relaxant.
Má tiež chladivé, povzbudzujúce a antispazmodické vlastnosti. Mätový olej je obzvlášť užitočný pri zmierňovaní bolesti hlavy z napätia. Jedna klinická štúdia naznačuje, že účinkuje rovnako dobre ako acetaminofén.
Ďalšia štúdia ukazuje, že lokálne aplikovaný mätový olej má výhody pri úľave od bolesti spojené s fibromyalgiou a syndrómom myofasciálnej bolesti. Výskumníci zistili, že mätový olej, eukalyptus, kapsaicín a ďalšie rastlinné prípravky môžu byť užitočné, pretože pôsobia ako lokálne analgetiká.
Ak chcete použiť mätový olej na úľavu od bolesti, jednoducho naneste dve až tri kvapky lokálne na postihnuté miesto trikrát denne, pridajte päť kvapiek do teplého kúpeľa s epsomskou soľou alebo vyskúšajte domáci prípravok na uvoľnenie svalov. Kombinácia mäty piepornej s levanduľovým olejom je tiež skvelý spôsob, ako pomôcť telu uvoľniť sa a zmierniť bolesť svalov.
2. Starostlivosť o dutiny a dýchacie cesty
Aromaterapia s mätou piepornou môže pomôcť uvoľniť dutiny a poskytnúť úľavu od škrabancov v krku. Pôsobí ako osviežujúci expektorans, ktorý pomáha otvoriť dýchacie cesty, vyčistiť hlien a znížiť upchatie.
Je tiež jedným z najlepších esenciálnych olejov na prechladnutie, chrípku, kašeľ, zápal dutín, astmu, bronchitídu a iné respiračné ochorenia.
Laboratórne štúdie ukazujú, že zlúčeniny nachádzajúce sa v mätovom oleji majú antimikrobiálne, antivírusové a antioxidačné vlastnosti, čo znamená, že môže tiež pomôcť v boji proti infekciám, ktoré vedú k príznakom postihujúcim dýchacie cesty.
Zmiešajte mätový olej s kokosovým olejom a eukalyptovým olejom a vyrobte si domáci vaporizačný krém. Môžete tiež difuzovať päť kvapiek mäty piepornej alebo aplikovať dve až tri kvapky lokálne na spánky, hrudník a zadnú časť krku.
3. Úľava od sezónnych alergií
Mätový olej je vysoko účinný pri uvoľňovaní svalov v nosových priechodoch a pomáha odstraňovať bahno a peľ z dýchacích ciest počas sezóny alergií. Považuje sa za jeden z najlepších esenciálnych olejov na alergie vďaka svojim expektorančným, protizápalovým a povzbudzujúcim vlastnostiam.
Na zmiernenie príznakov sezónnych alergií pomocou vlastnoručne vyrobeného produktu si doma rozptyľujte mätový a eukalyptový olej alebo naneste dve až tri kvapky mäty piepornej lokálne na spánky, hrudník a zadnú časť krku.
4. Zvyšuje energiu a zlepšuje výkon pri cvičení
Ako netoxickú alternatívu k nezdravým energetickým nápojom si dajte pár štipiek mäty piepornej. Pomáha vám zvýšiť hladinu energie na dlhých cestách autom, v škole alebo kedykoľvek inokedy, keď potrebujete „spáliť polnočný olej“.
Výskum naznačuje, že pri vdýchnutí môže tiež pomôcť zlepšiť pamäť a bdelosť. Môže sa použiť na zlepšenie fyzickej výkonnosti, či už potrebujete trochu povzbudiť počas týždenného tréningu alebo trénujete na športovú udalosť.
Meno: Wendy
Tel.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Otázka: 3428654534
Skype: +8618779684759
Čas uverejnenia: 24. marca 2023