Čo je mätový olej?

Mätový olej pochádza z rastliny mäty piepornej – kríženca vodnej mäty a mäty piepornej –, ktorej sa darí v Európe a Severnej Amerike.

Mätový olej sa bežne používa ako aróma v potravinách a nápojoch a ako vôňa v mydlách a kozmetike. Používa sa tiež pri rôznych zdravotných problémoch a môže sa užívať perorálne v strave doplnky alebo lokálne ako pleťový krém alebo masť.

Výskum naznačuje, že mätový olej môže pomôcť s príznakmi syndrómu dráždivého čreva. Môže tiež pomôcť pri poruchách trávenia a predchádzať kŕčom v gastrointestinálnom trakte spôsobených endoskopiou alebo báryovým klystírom. Niektoré štúdie ukazujú, že lokálne použitie môže pomôcť upokojiť bolesti hlavy z napätia, ale na potvrdenie týchto štúdií je potrebný ďalší výskum.

Mätový olej môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je pálenie záhy, a môže interagovať s určitými liekmi. Pred použitím mätového oleja sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Mätový olej na chrobáky

Môžete použiť mätový olej, aby ste zabránili muchám, mravcom, pavúkom a niekedy aj švábom. Olej obsahuje zlúčeniny, ako je mentol, ktoré môžu pomôcť zvládnuť roztoče, larvy komárov a iných škodcov. Tieto zlúčeniny dodávajú mätovému oleju jeho silnú vôňu, ktorú hmyz ako mravce a pavúky nemá rád. Ak to vycítia, zvyčajne sa tomu vyhnú. Majte na pamäti, že mätový olej nezabije týchto škodcov. Len ich to odpudzuje.

Mätový olej na vlasy

Zatiaľ čo mätový olej je často súčasťou vlasových produktov pre jeho vôňu, niektorí ľudia ho používajú špeciálne na liečbu vypadávania vlasov. Olej z mäty piepornej vám môže nielen pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov, ale tiež sa ukázalo, že pomáha vašim vlasom rásť. Jedna štúdia dokonca zistila, že funguje rovnako dobre ako minoxidil, liek proti vypadávaniu vlasov schválený FDA. Zloženie mentolu v mäte piepornej tiež podporuje prietok krvi pri aplikácii na pokožku, takže olej môže pomôcť stimulovať pokožku hlavy a podporiť rast vlasov.

Zatiaľ čo niektorí ľudia pridávajú pár kvapiek mätového oleja priamo na pokožku hlavy, vo všeobecnosti je najlepšie ho zriediť. Môžete ho tiež skombinovať s nosným olejom, ako je kokosový alebo jojobový olej, predtým, ako si ho vmasírujete do vlasov, alebo vmiešajte kvapku alebo dve oleja do vlasových produktov pred aplikáciou alebo pridajte niekoľko kvapiek do fľaštičiek so šampónom a kondicionérom.

Výhody mätového oleja

Dnes je mätový olej známy svojimi mnohými zdravotnými výhodami, či už sa aplikuje priamo na pokožku alebo sa užíva v iných formách.

Bolesť. Pri vdýchnutí alebo použití na koži môže mätový olej pomôcť upokojiť bolesti hlavy, svalov a kĺbov.

Kožné problémy. Mätový olej dokáže upokojiť a upokojiť pokožku vďaka chladivému účinku mentolu. To môže pomôcť zmierniť svrbenie a podráždenie spôsobené problémami, ako sú žihľavka, jedovatý brečtan alebo jedovatý dub.

Choroba. Esenciálny olej môžete použiť aj na liečbu prechladnutia, infekcií dutín a kašľa. Ak chcete pomôcť otvoriť nosové priechody, vdychujte paru z horúcej vody zmiešanej s niekoľkými kvapkami mätového oleja. Mentol v mäte piepornej funguje ako dekongestant a môže uvoľniť hlieny. Štúdie tiež zistili, že olej má antibakteriálne vlastnosti, ako aj antivírusové vlastnosti proti herpesu.