Upokojte úzkosť a zmiernite depresiu
Výskum ukázal, že valeriánový olej má silné sedatívne vlastnosti. Tento olej dokáže zmierniť pocity úzkosti a nízkeho sebavedomia. Valeriánový olej môže tiež zabrániť deštrukcii serotonínových neurónov v mozgu, čím umožňuje dlhodobý pocit relaxácie. To znamená, že valeriánový olej môže byť užitočný v boji proti emocionálnemu stresu, traume a depresii.
Zvyšuje koncentráciu
Pri difúzii môže esenciálny olej z valeriány lekárskej podporiť sústredenie a duševnú jasnosť. Je skvelou voľbou pre študentov, ktorí majú problémy s koncentráciou. Okrem toho môže valeriánový olej pomôcť aj pri liečbe ADHD (poruchy pozornosti s hyperaktivitou) – chronického ochorenia, ktoré postihuje milióny detí a často pretrváva až do dospelosti.
Nižší krvný tlak
Uvádza sa, že valeriánový olej dokáže regulovať a znižovať krvný tlak, čo môže viesť k zníženiu rizika mozgových príhod a zástavy srdca. Okrem toho môže valeriánový olej tiež znižovať búšenie srdca tým, že podporuje pravidelný metabolizmus. Ak chcete využiť tento zdravotný prínos, zrieďte niekoľko kvapiek valeriánového oleja s nosným olejom a jemne vmasírujte zmes do hrudníka.
Zmiernite bolesti brucha
Vďaka svojim analgetickým a antispazmodickým vlastnostiam môže valeriánový olej zmierniť bolesť spôsobenú menštruačnými kŕčmi. Keďže dokáže upokojiť svalové kŕče, možno ho použiť aj na zmiernenie žalúdočných problémov. Ak chcete využiť tieto terapeutické vlastnosti, pridajte si do kúpeľa 3 – 4 kvapky 100 % čistého organického valeriánového oleja alebo ho zrieďte kokosovým olejom, čím vytvoríte účinnú masážnu zmes.