Úľava od bolesti hlavy s osobným štítkom, znižuje stres, zmes esenciálnych olejov na masáž, aromaterapeutický difuzér s vysokou kvalitou
1. Mäta pieporná
Použitie mätového olejaMedzi jeho výhody patrí dlhotrvajúci chladivý účinok na pokožku, schopnosť inhibovať svalové kontrakcie a úloha pri stimulácii prietoku krvi v čele pri lokálnej aplikácii.
Aplikácia mätového esenciálneho oleja lokálne na čelo a spánky účinne zmierňujebolesť hlavy z napätiaV štúdii z roku 1996 bolo v placebom kontrolovanej, dvojito zaslepenej skríženej štúdii analyzovaných 41 pacientov (a 164 záchvatov bolesti hlavy). Mätový olej bolaplikovanélokálne 15 a 30 minút po začiatku bolesti hlavy.
Účastníci uvádzali úľavu od bolesti vo svojich denníkoch bolestí hlavy a mätový olej sa ukázal ako dobre tolerovaná a nákladovo efektívna alternatíva k bežným terapiám bolesti hlavy. Po liečbe mätovým olejom neboli hlásené žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.
Ďalšia dôležitá štúdia bola vykonaná v roku 1995 a publikovaná vMedzinárodný časopis fytoterapie a fytofarmakológieBolo vyhodnotených tridsaťdva zdravých účastníkov a liečba esenciálnymi olejmi bola skúmaná porovnaním východiskových a liečebných meraní. Jednou z účinných liečebných metód bola kombinácia mätového oleja, eukalyptového oleja a etanolu.
Výskumníci použili malú špongiu na nanesenie tejto zmesi, ktorá má upokojujúci účinok na svaly a psychickú relaxáciu, na čelo a spánky účastníkov. Keď bola mäta pieporná zmiešaná len s etanolom, výskumníci zistili, žeznížená citlivosťpočas bolesti hlavy.
Na zlepšenie krvného obehu, zníženie bolesti a uvoľnenie napätia zrieďte dve až tri kvapky mätového oleja skokosový olej,a votrite ho do ramien, čela a zadnej časti krku.
2. Levanduľa
Levanduľový esenciálny olej má rôzne terapeutické vlastnosti. Navodzuje relaxáciu a zmierňuje napätie a stres – pôsobí ako sedatívum, antidepresívum, anxiolytikum, antikonvulzívum a upokojujúci prostriedok. Existuje tiež stále viac dôkazov o tom, že levanduľový olej slúži ako účinná liečba neurologických stavov a porúch.
Podľa výskumníkov aromatické a lokálne použitie levanduľového oleja ovplyvňujelimbický systémpretože hlavné zložky, linalool a linalylacetát, sa rýchlo vstrebávajú cez pokožku a predpokladá sa, že spôsobujú útlm centrálneho nervového systému. Z tohto dôvodu sa levanduľový olej môže používať na liečbu bolestí hlavy spôsobených úzkostnými poruchami a súvisiacimi stavmi.
Výhody levanduľového olejazahŕňajú zmiernenie pocitov nepokoja a narušeného spánku, dvoch príznakov bolesti hlavy. Reguluje tiež hladinu serotonínu, čo pomáhaminimalizovaťbolesť nervového systému, ktorá môže viesť k migrénovým záchvatom.
Štúdia z roku 2012 publikovaná vEurópska neurológiazistili, že levanduľový esenciálny olej je účinným a bezpečným prostriedkom pri liečbe migrénových bolestí hlavy. V tejto placebom kontrolovanej klinickej štúdii bolo skúmaných štyridsaťsedem účastníkov.
Liečebná skupina inhalovala levanduľový olej počas migrénovej bolesti hlavy 15 minút. Pacienti boli potom požiadaní, aby zaznamenávali závažnosť bolesti hlavy a súvisiace príznaky v 30-minútových intervaloch počas dvoch hodín.
Rozdiel medzi kontrolnou a liečebnou skupinou bol štatisticky významný. Zo 129 prípadov bolesti hlavy v liečebnej skupine 92odpovedalúplne alebo čiastočne na inhaláciu levanduľového oleja. V kontrolnej skupine 32 zo 68 zaznamenalo, že záchvaty bolesti hlavy reagovali na placebo.
Percento respondentov bolo v skupine s levanduľou významne vyššie ako v skupine s placebom.
Na zníženie svalového napätia, zlepšenie nálady, podporu spánku a zmiernenie stresu si doma alebo v kancelárii nakvapkajte päť kvapiek levanduľového oleja. Levanduľový olej môžete aplikovať aj lokálne na zadnú časť krku, spánky a zápästia.zmierniť stresalebo bolesti hlavy z napätia.
Na uvoľnenie tela a mysle pridajte päť až desať kvapiek levanduľového oleja do kúpeľa s teplou vodou a zhlboka sa nadýchnite, aby sa začali prejavovať sedatívne vlastnosti a znížilo sa napätie z bolesti hlavy.




