krátky popis:
15 najlepších použití a výhod
Niektoré z mnohých použití a výhod mätového oleja zahŕňajú:
1. Zmierňuje bolesti svalov a kĺbov
Ak sa pýtate, či je mätový olej dobrý na bolesť, odpoveď je jednoznačné "áno!" Esenciálny olej z mäty piepornej je veľmi účinný prírodný liek proti bolesti a svalový relaxant.
Má tiež chladivé, povzbudzujúce a antispazmodické vlastnosti. Mätový olej je obzvlášť užitočný pri zmierňovaní bolesti hlavy. Jedna klinická štúdia naznačuje, že ánoúčinkuje rovnako ako acetaminofén.
Dokazuje to ďalšia štúdiamätový olej aplikovaný lokálnemá výhody úľavy od bolesti spojené s fibromyalgiou a syndrómom myofasciálnej bolesti. Výskumníci zistili, že mätový olej, eukalyptus, kapsaicín a iné rastlinné prípravky môžu byť užitočné, pretože fungujú ako lokálne analgetiká.
Ak chcete použiť mätový olej na úľavu od bolesti, jednoducho aplikujte dve až tri kvapky lokálne na oblasť záujmu trikrát denne, pridajte päť kvapiek do teplého kúpeľa s epsomskou soľou alebo vyskúšajte domáci svalovú masáž. Kombinácia mäty piepornej s levanduľovým olejom je tiež skvelým spôsobom, ako pomôcť vášmu telu uvoľniť sa a znížiť bolesť svalov.
2. Starostlivosť o dutiny a pomoc pri dýchaní
Aromaterapia mäty piepornej vám môže pomôcť uvoľniť vaše dutiny a poskytnúť úľavu od škrabania v krku. Pôsobí ako osviežujúci expektorans, ktorý pomáha otvárať dýchacie cesty, čistí hlieny a znižuje prekrvenie.
Je tiež jedným znajlepšie éterické oleje na prechladnutie, chrípka, kašeľ, sinusitída, astma, bronchitída a iné respiračné stavy.
Laboratórne štúdie ukazujú, že zlúčeniny nachádzajúce sa v mätovom oleji majú antimikrobiálne, antivírusové a antioxidačné vlastnosti, čo znamená, že môžu tiež pomôcť v boji proti infekciám, ktoré vedú k symptómom postihujúcim dýchacie cesty.
Zmiešajte mätový olej s kokosovým olejom aeukalyptový olejurobiť môjdomáce pary trieť. Môžete tiež rozptýliť päť kvapiek mäty piepornej alebo aplikovať dve až tri kvapky lokálne na spánky, hrudník a zadnú časť krku.
3. Sezónna alergia
Mätový olej je vysoko účinný pri uvoľňovaní svalov v nosových priechodoch a pomáha odstraňovať bahno a peľ z dýchacích ciest počas sezóny alergie. Je považovaný za jeden z najlepšíchéterické oleje na alergiepre svoje expektoračné, protizápalové a povzbudzujúce vlastnosti.
Laboratórna štúdia publikovaná vEuropean Journal of Medical Researchzistil, žezlúčeniny mäty piepornej vykazovali potenciálnu terapeutickú účinnosťna liečbu chronických zápalových porúch, ako je alergická rinitída, kolitída a bronchiálna astma.
Ak chcete pomôcť zmierniť príznaky sezónnych alergií pomocou vášho vlastného produktu pre domácich majstrov, rozptyľujte si doma mätu piepornú a eukalyptový olej alebo aplikujte dve až tri kvapky mäty piepornej lokálne na spánky, hrudník a zátylok.
4. Zvyšuje energiu a zlepšuje výkon pri cvičení
Pre netoxickú alternatívu k nezdravým energetickým nápojom si dajte pár závanov mäty piepornej. Pomáha zvýšiť hladinu energie na dlhých cestách, v škole alebo kedykoľvek inokedy, keď potrebujete „spáliť polnočný olej“.
Výskum naznačuje, že ánomôže tiež pomôcť zlepšiť pamäť a bdelosťpri vdýchnutí. Môže byť použitý na zvýšenie vášho fyzického výkonu, či už potrebujete trochu postrčiť počas týždenných tréningov alebo trénujete na športové podujatie.
Štúdia publikovaná vAvicenna Journal of Phytomedicinevyšetrovalúčinky požitia mäty piepornej na cvičenievýkon. Tridsať zdravých vysokoškolákov mužského pohlavia bolo náhodne rozdelených do experimentálnych a kontrolných skupín. Dostali jednu perorálnu dávku mätového esenciálneho oleja a vykonali sa merania ich fyziologických parametrov a výkonu.
Vedci pozorovali výrazné zlepšenie vo všetkých testovaných premenných po požití mätového oleja. Tí v experimentálnej skupine vykazovali prírastkové a významné zvýšenie sily úchopu, vertikálneho skoku v stoji a skoku do diaľky v stoji.
Skupina s mätovým olejom tiež preukázala významné zvýšenie množstva vzduchu, ktorý je vydychovaný z pľúc, maximálnu rýchlosť dýchania a maximálnu rýchlosť vydychovania. To naznačuje, že mäta pieporná môže mať pozitívny vplyv na hladké svaly priedušiek.
Ak chcete zvýšiť hladinu energie a zlepšiť koncentráciu pomocou mätového oleja, užite jednu až dve kvapky vnútorne s pohárom vody alebo aplikujte dve až tri kvapky lokálne na spánky a zátylok.
5. Zmierňuje bolesti hlavy
Mäta pieporná na bolesti hlavy má schopnosť zlepšiť krvný obeh, upokojiť črevá a uvoľniť napäté svaly. Všetky tieto stavy môžu spôsobiť tenzné bolesti hlavy alebo migrény, vďaka čomu je mätový olej jedným z najlepšíchéterické oleje na bolesti hlavy.
Klinická štúdia od výskumníkov z Neurologickej kliniky na Univerzite v Kieli v Nemecku zistila, že akombinácia mätového oleja, eukalyptového oleja a etanolumal „významný analgetický účinok so znížením citlivosti na bolesti hlavy“. Keď boli tieto oleje aplikované na čelo a spánky, zvýšili aj kognitívny výkon a mali svalovo-relaxačný a duševne relaxačný účinok.
Ak ho chcete použiť ako prírodný liek na bolesť hlavy, jednoducho naneste dve až tri kvapky na spánky, čelo a zadnú časť krku. Začne zmierňovať bolesť a napätie pri kontakte.
6. Zlepšuje príznaky IBS
Kapsuly mätového oleja sa ukázali ako účinné pri prirodzenej liečbe syndrómu dráždivého čreva (IBS).Mätový olej pre IBSznižuje kŕče v hrubom čreve, uvoľňuje svaly vašich čriev a môže pomôcť znížiť nadúvanie a plynatosť.
Placebom kontrolovaná, randomizovaná klinická štúdia zistila 50-percentné zníženie symptómov IBS u 75 percent pacientov, ktorí ju užívali. Keď bolo liečených 57 pacientov s IBS sdve kapsuly mätového oleja dvakrát dennepočas štyroch týždňov alebo placeba sa u väčšiny pacientov v skupine s mätou piepornou vyskytli zlepšené symptómy, vrátane zníženého krvácania do brucha, bolesti brucha alebo diskomfortu, hnačky, zápchy a nutkania na defekáciu.
Ak chcete zmierniť príznaky IBS, skúste užiť jednu až dve kvapky mätového oleja vnútorne s pohárom vody alebo ho pridať do kapsuly pred jedlom. Dve až tri kvapky môžete aplikovať aj lokálne na brucho.
7. Osviežuje dych a podporuje zdravie ústnej dutiny
Rastlina mäty pieporná, osvedčená už viac ako 1000 rokov, sa používa na prirodzené osvieženie dychu. Je to pravdepodobne spôsobené spôsobommätový olej ničí baktérie a plesnektoré môžu viesť k vzniku dutín alebo infekcií.
Laboratórna štúdia publikovaná vEuropean Journal of Dentistryzistili, že mätový olej (spolu sčajovníkový olejatymiánový esenciálny olej)vykazovali antimikrobiálne aktivityproti orálnym patogénom, vrátaneStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliaCandida albicans.
Ak chcete zlepšiť svoje zdravie ústnej dutiny a osviežiť dych, skúste urobiť môjdomáca zubná pasta zo sódy bikarbónyalebodomáca ústna voda. Môžete tiež pridať kvapku mätového oleja priamo do zubnej pasty zakúpenej v obchode alebo pridať kvapku pod jazyk pred pitím tekutín.
8. Podporuje rast vlasov a redukuje lupiny
Mäta pieporná sa používa v mnohých vysokokvalitných výrobkoch starostlivosti o vlasy, pretože dokáže prirodzene zahustiť a vyživiť poškodené pramene. Môže sa použiť ako prírodná liečba rednúcich vlasov a pomáha stimulovať pokožku hlavy a energizovať vašu myseľ.
navyšementol sa osvedčilsilné antiseptické činidlo, takže môže pomôcť odstrániť baktérie, ktoré sa hromadia na pokožke hlavy a prameňoch. Dokonca sa používa všampóny proti lupinám.
V skutočnosti to môže byť jeden z najlepších olejov na rast vlasov.
Štúdia na zvieratách, ktorá testovala jeho účinnosť na opätovný rast na myšiach, ukázala, že potopická aplikácia mäty piepornejpočas štyroch týždňov došlo k významnému zvýšeniu hrúbky kože, počtu folikulov a hĺbky folikulov. Bolo to účinnejšie ako lokálna aplikácia fyziologického roztoku, jojobového oleja a minoxidilu, lieku, ktorý sa používa na opätovný rast.
Ak chcete použiť mätu piepornú na vlasy na podporu rastu a výživy, jednoducho pridajte dve až tri kvapky do šampónu a kondicionéru. Môžete si vyrobiť aj môjdomáci rozmarínový mätový šampón, vytvorte sprejový produkt pridaním piatich až 10 kvapiek mäty piepornej do rozprašovacej fľaštičky naplnenej vodou alebo jednoducho vmasírujte dve až tri kvapky do pokožky hlavy počas sprchovania.
9. Zmierňuje svrbenie
Výskum ukazuje, že mentol nachádzajúci sa v mätovom oleji potláča svrbenie. Trojito zaslepená klinická štúdia zahŕňajúca 96 náhodne vybraných tehotných žien s diagnózou pruritu testovala schopnosť mäty piepornej zlepšiť symptómy. Svrbenie je bežný problém, ktorý je spojený s frustrujúcim, pretrvávajúcim svrbením, ktoré nemožno utíšiť.
Do štúdie ženy aplikovali akombinácia mäty piepornej a sezamového olejaalebo placebo dvakrát denne počas dvoch týždňov. Výskumníci zistili, že závažnosť svrbenia v liečenej skupine vykazovala významný štatistický rozdiel v porovnaní so skupinou s placebom.
Život so svrbením môže byť bolesťou. Na zmiernenie svrbenia pomocou mäty piepornej jednoducho aplikujte dve až tri kvapky lokálne na problémové miesto alebo pridajte päť až 10 kvapiek do teplého vodného kúpeľa.
Ak máte citlivú pokožku, pred lokálnou aplikáciou ho skombinujte s rovnakým dielom nosného oleja. Môžete ho tiež zamiešať do pleťovej vody alebo krému namiesto nosného oleja, alebo s mätou piepornoulevanduľový olej na zmiernenie svrbenia, keďže levanduľa má upokojujúce vlastnosti.
10. Prirodzene odpudzuje hmyz
Na rozdiel od nás ľudí, množstvo malých zvieratiek nenávidí vôňu mäty, vrátane mravcov, pavúkov, švábov, komárov, myší a možno aj vší. Vďaka tomu je mätový olej pre pavúky, mravce, myši a iných škodcov účinným a prirodzeným repelentom. Môže byť účinný aj na kliešte.
Prehľad rastlinných repelentov proti hmyzu publikovaný vMalaria Journalzistili, že najúčinnejšia rastlinaéterické oleje používané v odpudzovačoch hmyzuzahŕňajú:
- mäta pieporná
- citrónová tráva
- geraniol
- borovica
- céder
- tymián
- pačuli
- klinček
Zistilo sa, že tieto oleje odpudzujú vektory malárie, filárií a žltej zimnice na 60–180 minút.
Ďalšia štúdia ukázala, že mätový olej má za následok 150 minútúplná doba ochrany proti komároms iba 0,1 ml oleja aplikovaného na ramená. Vedci poznamenali, že po 150 minútach sa účinnosť mätového oleja znížila a bolo potrebné ho znova aplikovať.
11. Znižuje nevoľnosť
Keď sa u 34 pacientov po operácii srdca vyskytla pooperačná nevoľnosť a použili anosový aromaterapeutický inhalátor s obsahom mätového olejaZistilo sa, že úroveň ich nevoľnosti bola výrazne odlišná ako pred inhaláciou mäty piepornej.
Pacienti boli požiadaní, aby ohodnotili svoje pocity nevoľnosti na stupnici od 0 do 5, pričom 5 bola najväčšia nevoľnosť. Priemerné skóre sa zvýšilo z 3,29 pred inhaláciou mätového oleja na 1,44 dve minúty po nej.
Aby ste sa zbavili nevoľnosti, jednoducho inhalujte mätový olej priamo z fľaštičky, pridajte jednu kvapku do pohára destilovanej vody alebo si jednu až dve kvapky rozotrite za uši.
12. Zlepšuje príznaky koliky
Existuje výskum, ktorý naznačuje, že mätový olej môže byť užitočný ako prírodný liek na koliku. Podľa krížovej štúdie zverejnenej vDoplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch,použitie mätového oleja je rovnako účinnéako liek Simethicone na liečbu dojčenskej koliky bez vedľajších účinkov spojených s predpísanými liekmi.
Výskumníci zistili, že priemerný čas plaču u dojčiat s kolikou sa zvýšil zo 192 minút denne na 111 minút denne. Všetky matky hlásili rovnaký pokles frekvencie a trvania kolických epizód u tých, ktorí užívali mätový olej a simethicone, liek, ktorý sa používa na zmiernenie plynatosti, nadúvania a žalúdočných ťažkostí.
Na účely štúdie sa dojčatám podávala jedna kvapkaMentha piperitana kilogram telesnej hmotnosti raz denne počas obdobia siedmich dní. Pred použitím u vášho dieťaťa nezabudnite tento liečebný plán prediskutovať s pediatrom vášho dieťaťa.
13. Zvyšuje zdravie pokožky
Mätový olej má pri lokálnom použití upokojujúce, zjemňujúce, tonizujúce a protizápalové účinky na pokožku. Má antiseptické a antimikrobiálne vlastnosti.
Prehľad esenciálnych olejov ako potenciálnych antimikrobiálnych látok na liečbu kožných ochorení publikovaný vDoplnková a alternatívna medicína založená na dôkazochzistil, žemätový olej je účinný pri použitíznížiť:
- čierne bodky
- ovčie kiahne
- mastná pokožka
- dermatitída
- zápal
- svrbenie kože
- lišaj
- svrab
- úpal
Ak chcete zlepšiť zdravie svojej pokožky a použiť ako domáci liek na akné, zmiešajte dve až tri kvapky s rovnakým dielom levanduľového esenciálneho oleja a aplikujte kombináciu lokálne na oblasť, ktorej sa to týka.
14. Ochrana a úľava od spálenia od slnka
Mätový olej môže hydratovať oblasti postihnuté spálením a zmierniť bolesť. Môže sa tiež použiť na prevenciu spálenia od slnka.
Zistila to in vitro štúdiamätový olej má ochranný slnečný faktor (SPF)hodnota, ktorá je vyššia ako u väčšiny ostatných esenciálnych olejov, vrátane levanduľového, eukalyptového, čajovníkového a ružového oleja.
Ak chcete podporiť hojenie po pobyte na slnku a chrániť sa pred spálením, zmiešajte dve až tri kvapky mätového oleja s pol čajovou lyžičkou kokosového oleja a aplikujte ho priamo na problematickú oblasť. Môžete mi vyrobiť aj prírodnýdomáci sprej na opáleniena zmiernenie bolesti a podporu zdravej obnovy pokožky.
15. Potenciálny protirakovinový prostriedok
Hoci je v tejto oblasti potrebný ďalší výskum, niektoré laboratórne štúdie naznačujú, že mäta pieporná môže byť užitočná ako protirakovinová látka. Jedna takáto štúdia zistila, že zlúčeninamentol inhibuje rast rakoviny prostatyindukciou bunkovej smrti a reguláciou bunkových procesov
Cena FOB:0,5 – 9 999 USD / kus Minimálne množstvo objednávky:100 kusov/kusov Schopnosť zásobovania:10 000 kusov/kusov za mesiac 
