Výhody a použitie Gardenia
Niektoré z mnohých použití rastlín gardénie a esenciálneho oleja zahŕňajú liečbu:
- Bojovaniepoškodenie voľnými radikálmia tvorbu nádorov vďaka svojim antiangiogénnym aktivitám (3)
- Infekcie, vrátane infekcií močových ciest a močového mechúra
- Inzulínová rezistencia, intolerancia glukózy, obezita a ďalšie rizikové faktory spojené s cukrovkou a srdcovými chorobami
- Kyslý reflux, vracanie, plynatosť IBS a iné tráviace problémy
- Depresia aúzkosť
- Únava a mozgová hmla
- Abscesy
- Svalové kŕče
- Horúčka
- Menštruačné bolesti
- Bolesti hlavy
- Nízke libido
- Slabá tvorba mlieka u dojčiacich žien
- Pomalé hojenie rán
- Poškodenie pečene, ochorenie pečene a žltačka
- Krv v moči alebo krvavá stolica
Aké účinné látky sú zodpovedné za priaznivé účinky extraktu z gardénie?
Štúdie zistili, že gardénia obsahuje najmenej 20 aktívnych zlúčenín vrátane množstva silných antioxidantov. Niektoré zo zlúčenín, ktoré boli izolované z jedlých kvetov divočinyGardenia jasminoides J.Elliszahŕňajú benzyl a fenylacetáty, linalool, terpineol, kyselinu ursolovú, rutín, stigmasterol, krociniridoidy (vrátane kumaroylshanzhizidu, butylgardenozidu a metoxygenipínu) a fenylpropanoidové glukozidy (ako je gardenozid B a geniposid). (4,5)
Aké sú využitie gardénie? Nižšie sú uvedené niektoré z mnohých liečivých výhod, ktoré majú kvety, extrakt a esenciálny olej:
1. Pomáha bojovať proti zápalovým ochoreniam a obezite
Esenciálny olej Gardenia obsahuje veľa antioxidantov, ktoré bojujú proti poškodeniu voľnými radikálmi, plus dve zlúčeniny nazývané geniposid a genipín, u ktorých sa preukázalo, že majú protizápalové účinky. Zistilo sa, že môže tiež pomôcť znížiť vysoký cholesterol, inzulínovú rezistenciu/neznášanlivosť glukózy a poškodenie pečene, čím potenciálne ponúka určitú ochranu proticukrovka, ochorenia srdca a pečene. (6)
Niektoré štúdie tiež našli dôkaz, že gardénia jasminoidná môže byť účinnázníženie obezity, najmä v kombinácii s cvičením a zdravou stravou. Štúdia z roku 2014 publikovaná vJournal of Exercise Nutrition and Biochemistryuvádza: "Geniposide, jedna z hlavných zložiek Gardenia jasminoides, je známa tým, že je účinná pri inhibícii prírastku telesnej hmotnosti, ako aj pri zlepšovaní abnormálnych hladín lipidov, vysokých hladín inzulínu, zhoršenej intolerancie glukózy a inzulínovej rezistencie." (7)
2. Môže pomôcť znížiť depresiu a úzkosť
Vôňa kvetov gardénie je známa tým, že podporuje relaxáciu a pomáha ľuďom, ktorí sa cítia bez stresu. V tradičnej čínskej medicíne je gardénia súčasťou aromaterapie a bylinných receptúr, ktoré sa používajú na liečbu porúch nálady, vrátanedepresie, úzkosť a nepokoj. Jedna štúdia z Nanjingskej univerzity čínskej medicíny publikovaná v rDoplnková a alternatívna medicína založená na dôkazochzistil, že extrakt (Gardenia jasminoides Ellis) preukázali rýchle antidepresívne účinky prostredníctvom okamžitého zvýšenia expresie neurotrofického faktora odvodeného z mozgu (BDNF) v limbickom systéme („emocionálne centrum“ mozgu). Antidepresívna odpoveď začala približne dve hodiny po podaní. (8)
3. Pomáha upokojiť tráviaci trakt
Zložky izolované zGardenia jasminoides, vrátane kyseliny ursolovej a genipínu, sa preukázalo, že má antigastritické účinky, antioxidačné účinky a schopnosti neutralizovať kyseliny, ktoré chránia pred množstvom gastrointestinálnych problémov. Napríklad výskum uskutočnený na Duksung Women's University's Plant Resources Research Institute v Soule v Kórei a publikovaný v r.Potravinová a chemická toxikológia,zistili, že genipín a kyselina ursolová môžu byť užitočné pri liečbe a/alebo ochrane gastritídy,kyslý reflux, vredy, lézie a infekcie spôsobenéH. pyloriakcie. (9)
Ukázalo sa tiež, že genipín pomáha pri trávení tukov zvýšením produkcie určitých enzýmov. Zdá sa tiež, že podporuje ďalšie tráviace procesy aj v gastrointestinálnom prostredí, ktoré má „nestabilnú“ rovnováhu pH, podľa výskumu publikovaného vJournal of Agricultural and Food Chemistrya uskutočnila sa na Vysokej škole potravinárskej vedy a technológie a laboratóriu elektrónovej mikroskopie na Nanjingskej poľnohospodárskej univerzite v Číne.