krátky popis:
Rastlina šalvie má dlhú históriu ako liečivá bylina. Je to trvalka rodu Salvi a jej vedecký názov je šalvia sclarea. Je považovaný za jeden z najlepších esenciálnych olejov pre hormóny, najmä u žien. Mnoho tvrdení o jeho výhodách pri riešení kŕčov, ťažkých menštruačných cyklov, návalov horúčavy a hormonálnej nerovnováhy. Je tiež známy svojou schopnosťou zvýšiť krvný obeh, podporiť tráviaci systém, zlepšiť zdravie očí.
Výhody
Zmierňuje menštruačné ťažkosti
Šalvia muškátová pôsobí na reguláciu menštruačného cyklu tým, že prirodzene vyrovnáva hladiny hormónov a stimuluje otvorenie upchatého systému. Má schopnosť liečiť aj príznaky PMS, vrátane nadúvania, kŕčov, zmien nálady a túžby po jedle.
Zmierňuje ľudí s nespavosťou
trpiaci nespavosťou môžu nájsť úľavu pomocou šalviového oleja. Je to prirodzené sedatívum a dodá vám pokoj a pokoj, ktorý je potrebný na zaspávanie. Keď nemôžete zaspať, zvyčajne sa prebúdzate s pocitom neosvieženia, čo si vyberá daň na vašej schopnosti fungovať počas dňa. Nespavosť ovplyvňuje nielen vašu energetickú hladinu a náladu, ale aj zdravie, pracovný výkon a kvalitu života.
Zvyšuje obeh
Šalvia muškátová otvára cievy a umožňuje zvýšený krvný obeh; tiež prirodzene znižuje krvný tlak uvoľnením mozgu a tepien. To zvyšuje výkonnosť metabolického systému zvýšením množstva kyslíka, ktorý sa dostáva do svalov a podporuje funkciu orgánov.
Podporuje zdravie pokožky
V šalviovom oleji je dôležitý ester nazývaný linalylacetát, čo je prirodzene sa vyskytujúca fytochemikália nachádzajúca sa v mnohých kvetoch a koreninách. Tento ester znižuje zápal kože a funguje ako prírodný liek na vyrážky; tiež reguluje tvorbu mazu na pokožke
Aid trávenie
Šalviový olej sa používa na zvýšenie sekrécie žalúdočných štiav a žlče, čo urýchľuje a uľahčuje tráviaci proces. Tým, že zmierňuje príznaky poruchy trávenia, minimalizuje kŕče, nadúvanie a brušné ťažkosti.
Využitie
- Pre úľavu od stresu a aromaterapiu rozptyľujte alebo inhalujte 2–3 kvapky esenciálneho oleja zo šalvie. Na zlepšenie nálady a bolesti kĺbov pridajte 3–5 kvapiek šalviového oleja do teplej vody do kúpeľa.
- Skúste skombinovať esenciálny olej s epsomskou soľou a sódou bikarbónou a vytvorte si vlastnú liečivú soľ do kúpeľa.
- Na starostlivosť o oči pridajte 2–3 kvapky šalviového oleja do čistej a teplej handričky; pritlačte látku na obe oči na 10 minút.
- Na zmiernenie kŕčov a bolesti vytvorte masážny olej zriedením 5 kvapiek šalviového oleja s 5 kvapkami nosného oleja (ako je jojobový alebo kokosový olej) a naneste ho na potrebné miesta.
- Na starostlivosť o pleť vytvorte zmes šalviového oleja a nosného oleja (ako kokosový alebo jojobový) v pomere 1:1. Aplikujte zmes priamo na tvár, krk a telo.
