krátky popis:
Rastlina šalvia muškátová má dlhú históriu ako liečivá bylina. Je to trvalka z rodu Salvi a jej vedecký názov je Salvia sclarea. Považuje sa za jeden z najlepších esenciálnych olejov pre hormóny, najmä u žien. Existuje mnoho tvrdení o jej výhodách pri zvládaní kŕčov, silnej menštruácie, návalov horúčavy a hormonálnej nerovnováhy. Je tiež známa svojou schopnosťou zvýšiť krvný obeh, podporovať tráviaci systém a zlepšovať zdravie očí.
Výhody
Zmierňuje menštruačné ťažkosti
Šalvia muškátová reguluje menštruačný cyklus tým, že prirodzene vyrovnáva hladiny hormónov a stimuluje otváranie upchatého systému. Má tiež schopnosť liečiť príznaky PMS vrátane nadúvania, kŕčov, výkyvov nálad a chute na jedlo.
Zmierňuje nespavosť u ľudí
Ľudia trpiaci nespavosťou môžu nájsť úľavu v oleji z muškátovej šalvie. Je to prírodné sedatívum, ktoré vám poskytne pocit pokoja a mieru, ktorý je potrebný na zaspanie. Keď nemôžete spať, zvyčajne sa zobudíte bez pocitu sviežosti, čo negatívne ovplyvňuje vašu schopnosť fungovať počas dňa. Nespavosť ovplyvňuje nielen vašu hladinu energie a náladu, ale aj vaše zdravie, pracovný výkon a kvalitu života.
Zvyšuje krvný obeh
Šalvia muškátová otvára cievy a umožňuje zvýšený krvný obeh; tiež prirodzene znižuje krvný tlak uvoľnením mozgu a tepien. To zvyšuje výkon metabolického systému zvýšením množstva kyslíka, ktorý sa dostáva do svalov a podporuje funkciu orgánov.
Podporuje zdravie pokožky
V oleji z muškátovej šalvie sa nachádza dôležitý ester nazývaný linalylacetát, čo je prirodzene sa vyskytujúca fytochemikália, ktorá sa nachádza v mnohých kvetoch a koreninových rastlinách. Tento ester znižuje zápal pokožky a pôsobí ako prírodný liek na vyrážky; tiež reguluje tvorbu kožného mazu.
Atrávenie id
Olej z muškátovej šalvie sa používa na zvýšenie vylučovania žalúdočných štiav a žlče, čo urýchľuje a uľahčuje tráviaci proces. Zmiernením príznakov tráviacich ťažkostí minimalizuje kŕče, nadúvanie a brušné ťažkosti.
Použitie
- Na úľavu od stresu a aromaterapiu difúzujte alebo vdychujte 2–3 kvapky esenciálneho oleja zo šalvie muškátovej. Na zlepšenie nálady a zmiernenie bolesti kĺbov pridajte 3–5 kvapiek oleja zo šalvie muškátovej do teplej vody do kúpeľa.
- Skúste skombinovať esenciálny olej s epsomskou soľou a sódou bikarbónou a vytvoriť si vlastné liečivé soli do kúpeľa.
- Na starostlivosť o oči pridajte 2–3 kvapky oleja z muškátovej šalvie na čistú a teplú handričku a pritlačte handričku na obe oči na 10 minút.
- Na úľavu od kŕčov a bolesti si vytvorte masážny olej zriedením 5 kvapiek šalviového oleja s 5 kvapkami nosného oleja (ako je jojobový alebo kokosový olej) a naneste ho na potrebné miesta.
- Na starostlivosť o pleť si vytvorte zmes šalviového oleja a nosného oleja (ako je kokosový alebo jojobový) v pomere 1:1. Zmes naneste priamo na tvár, krk a telo.
